Да будет так• 25 июля 2021
Похудеть за две недели
На 5-7 кг реально???
показать весь текст
83
0
Ответ дляЛенне-Рейма
Включите тумблер
Пожалуйста, не нужно агрессии столько. Идите в другую темку.
Обязательно.
Резкая потеря веса - большой стресс.
Разве что человек заболеет дизентерией, например, и после болезни будет диеты придерживаться, тогда есть шанс не набрать.
Но риск большой - можно и умереть.
Резкая потеря веса - большой стресс.
Разве что человек заболеет дизентерией, например, и после болезни будет диеты придерживаться, тогда есть шанс не набрать.
Но риск большой - можно и умереть.
Полно в гугле. Но нельзя со 1200 при таком весе начинать.
Физнагрузки будут?
Или просто диетой хотите?
Физнагрузки будут?
Или просто диетой хотите?
Вы так никогда не похудеете ибо не хотите потрудиться для себя!!! На вскидку загуглите диету Магги яичную и творожную. Яицная как раз меньше 1200 кал в день.
Если для вас будет мало еды, то можно добавить сырых овощей без раст масла, майонеза и тп
Да сама
Но я не молодчинка, был стресс и я забросила все, вес вернулся. Но вывод сделала, ПП и спорт, это самое лучшее. Голодной я не была вообще, мало того, я вечером себя заставляла поесть
Но я не молодчинка, был стресс и я забросила все, вес вернулся. Но вывод сделала, ПП и спорт, это самое лучшее. Голодной я не была вообще, мало того, я вечером себя заставляла поесть
Это хороший результат, плавная потеря, и Вам удастся продолжить сбрасывать и потом не вернуть, если будете продолжать в том же духе. Вы молодец!
Ответ дляЛенне-Рейма
Я пойду, а вы так и останитесь пышечкой с пузиком и подушечкой вместо попы
Ну это уже не ваша история)
Ответ дляНеГолосую
Исключительно вода уйдёт до 3 кг и УСЁ! О жире не может идти даже речи! 
Это автору не интересно
Увы не получилось продолжать. Но я не теряю духа. Поняла, что проблема моя это заедание нервов. Вот стараюсь от этого избавиться
сделайте 2 дня на воде( только вода). Например среда-пятница. Питание 2-3 раза, без перекусов, ну... диетическое ясное дело, без углеводов.
Все получиться.
Все получиться.
Ответ дляНеГолосую
Исключительно вода уйдёт до 3 кг и УСЁ! О жире не может идти даже речи!
Даже когда сначала уходит вода и становится легче натянуть джинсы , это неплохо мотивирует двигаться дальше в заданном направлении.
Мне эндокринолог ограничил углеводы. Мое питание белки +овощи . Углеводы пару раз в неделю. Анализы стали отличные .
А вы уверены, что автор нацелена дальше двигаться?? Её интересует период в две недели! А дальше, небось, банкет со жратвой или олл в Турции)
Добавьте себе приятное занятие какое-то. Если это будет спорт, вообще супер.
Я в прошлом году сбросила за 4 мес. 9 кг, было отлично. А потом осень, заболели дети, забросила бассейн, решила, что можно поесть сладенького - и увлеклась, часть набрала.
А пару недель назад решила, что не стоило так долго расслабляться, снова отказалась от сладкого, и вот вчера я уже достигла прошлогодней ’легкой’ отметки. Снова пошла в бассейн, я плавать очень люблю.
И сейчас буду продолжать сбрасывать. Потом, возможно, дам себе на пару недель послабление, но больше не стоит - затягивает.
Таким макаром за 3-4 года я планирую достичь желаемого веса (наедала я лишнее больше 10 лет).
Я в прошлом году сбросила за 4 мес. 9 кг, было отлично. А потом осень, заболели дети, забросила бассейн, решила, что можно поесть сладенького - и увлеклась, часть набрала.
А пару недель назад решила, что не стоило так долго расслабляться, снова отказалась от сладкого, и вот вчера я уже достигла прошлогодней ’легкой’ отметки. Снова пошла в бассейн, я плавать очень люблю.
И сейчас буду продолжать сбрасывать. Потом, возможно, дам себе на пару недель послабление, но больше не стоит - затягивает.
Таким макаром за 3-4 года я планирую достичь желаемого веса (наедала я лишнее больше 10 лет).
С такого можно 5 кг за две недели.
Только сильно калории не урезайте! Иначе метаболизм загнется и вообще никуда не двинется.
Возьмите 1400 калорий , только ж правильную еду, углеводы сложные, например гречку 100 грамм вареной один раз в день! Правило тарелки загуглите. и добавьте движение. Зал или танцы отлично сжигают. И спать вам правильно советуют.
Только сильно калории не урезайте! Иначе метаболизм загнется и вообще никуда не двинется.
Возьмите 1400 калорий , только ж правильную еду, углеводы сложные, например гречку 100 грамм вареной один раз в день! Правило тарелки загуглите. и добавьте движение. Зал или танцы отлично сжигают. И спать вам правильно советуют.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу