Аноним Советчик• 08 сентября 2021
Помогите почему я не худею
Девочки ,спасите меня помогите
Поправилась за 2 года на 8 кг
Реально даже 10 лишних
Рост у меня 172 в вес 70😭
И вот каждый день я хожу быстрым шагом по 10 км
Каждый божий день
Ем вроде бы все белковое овощное но иногда срываюсь на конфетку но одну штуку или вот сегодня за день три яблока и виноград и 8 слив😿
Воду много пью
Чаи
Кофе по две чашки больших в день
Реально оч люблю кофе Незнаю как завязать
Не пью не курю (((
И вес стоит и ещё и бешеная отёчность
И ещё и месячные цикл сбился после прививки файзера начинаются теперь через 20 дней
И вот вчера 15 овуляция и у меня уже все симптомы пмс болит живот и тд
Капец
Но по похудению я думаю что я превышаю количество ккал наверно
Даже правильных продуктов пережираю тупо((((
И вот только что я прошла 10 км быстро пришла а у меня на ногах следы от носков резинки даже отпечатались так отекли ноги ну это вообще
Что делать
Абонемент купила Спортлайф но ещё не активировала
Поправилась за 2 года на 8 кг
Реально даже 10 лишних
Рост у меня 172 в вес 70😭
И вот каждый день я хожу быстрым шагом по 10 км
Каждый божий день
Ем вроде бы все белковое овощное но иногда срываюсь на конфетку но одну штуку или вот сегодня за день три яблока и виноград и 8 слив😿
Воду много пью
Чаи
Кофе по две чашки больших в день
Реально оч люблю кофе Незнаю как завязать
Не пью не курю (((
И вес стоит и ещё и бешеная отёчность
И ещё и месячные цикл сбился после прививки файзера начинаются теперь через 20 дней
И вот вчера 15 овуляция и у меня уже все симптомы пмс болит живот и тд
Капец
Но по похудению я думаю что я превышаю количество ккал наверно
Даже правильных продуктов пережираю тупо((((
И вот только что я прошла 10 км быстро пришла а у меня на ногах следы от носков резинки даже отпечатались так отекли ноги ну это вообще
Что делать
Абонемент купила Спортлайф но ещё не активировала
150
0
Жидкость задерживается. Я бы советовала через врача отрегулировать, чтоб знать, что почки будут в порядке
Молочку я пару ложек молока добавляю в омлет из трёх яиц на сковороде без масла
Филе куриное на гриле могу есть
Жареного не ем
Филе куриное на гриле могу есть
Жареного не ем
Ну, сильная постоянная отечность уже сигнал, что есть проблема. Без врача никак, на мой взгляд. Хотя бы анализы сдайте. У меня такое было при проблемах с гормонами щитовидки. Пока не привела в норму ничего не помогало.
О боги, я с вашим ростом 75 и стройняшка
Добавьте тренажерный зал и будет огонь.
Не переживайте и не расстраивайтесь
Добавьте тренажерный зал и будет огонь.
Не переживайте и не расстраивайтесь
Описание полностью как у дочери.
Гипотиреоз
ТТГ 6, гормоны не пьет.
Но все точно так-же: рыхлость, отечность, вес на месте, сидит на салатиках и мясе..
Гипотиреоз
ТТГ 6, гормоны не пьет.
Но все точно так-же: рыхлость, отечность, вес на месте, сидит на салатиках и мясе..
У меня гиптериоз и куча проблем типа повыщенного холестерина. преддиабета. Но пп все это помогло смягчить. И я похудела на 15 кг. Никаких причин нет, чтобы не худеть при пп.
Треба їсти не ПП, а збалансовано, не переїдати білків, трохи більше добрих жирів і норму вуглеводів
Бо ваші отьоки то від токсичних білків, які інтенсивно виводять нирки і печінка, вони обизвожують ваш організм, потім туди попадають вуглі і сахар від овочів і фруктів і все, ви опухли, їсти треба все
Я ще уаерена шо в туалет ви ходите раз в 2-3 дні елі елі
Їжте гречку, булгур, бобові, картоплю печену, макарони із твердих сортів, хліб
Бо ваші отьоки то від токсичних білків, які інтенсивно виводять нирки і печінка, вони обизвожують ваш організм, потім туди попадають вуглі і сахар від овочів і фруктів і все, ви опухли, їсти треба все
Я ще уаерена шо в туалет ви ходите раз в 2-3 дні елі елі
Їжте гречку, булгур, бобові, картоплю печену, макарони із твердих сортів, хліб
Навіщо вам 70 важити?‘в мене зріст як у автор, а вага 68-69 і теж не скидається ні фіга і отікаю періодично, особливо в другу фазу циклу.
Нирки і печінку перевіряла, все з ними Ок.
Щитовидка і гормони по ній в нормі, основні статеві гормони в нормі.
Вітамін д і феритин не в нормі.
От ще треба білок крові здати, він теж може набряки давати
Нирки і печінку перевіряла, все з ними Ок.
Щитовидка і гормони по ній в нормі, основні статеві гормони в нормі.
Вітамін д і феритин не в нормі.
От ще треба білок крові здати, він теж може набряки давати
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу