Рожки-да-ножки• 13 сентября 2021
Почему на ночь хочется ЖРАТЬ?
Ну целый день, как человек , а как дело к ночи дикое чувство голода, хотя я ужинаю в 19.00
37
0
я в 20.30 всегда ужинаю. Вот три сосиски халяльные утоптала, помидор, кусочек шоколадки с чаем. До сна мне хватит
За три часа до сна кушать вредно.
В течении дня мало кушаете? Много стресса днём? Дома успокаиваетесь, чувствуете себя спокойно и просыпается, он, дожер)
В течении дня мало кушаете? Много стресса днём? Дома успокаиваетесь, чувствуете себя спокойно и просыпается, он, дожер)
Не хочу утром и днем жрать, только есть. А вот после 21 хочу жрать. В день 2800 ккал съедаю . Это без ночной жрачки.
Вот вы и ответили на свой вопрос. Чем больше едите, тем больше хочется. Если ещё и вредной еды много, то понятно и ночью топчете.
Ну калькулятор калорий на мой рост , вес и возраст покадывает 3200 ккал. Перерывы 4-5 часов. А вот вечером через 2 часа посое ужина хочется все сожрать.
Мне кажется это психологическое, как и утренний кофе. Никак не могу перестать утром выпить чашку кофе, прямо клинит
А как у вас с питьевым балансом? Воду нормально пьёте?
Ок, я не знаю ваших нюансов со здоровье, но ккал очень индивидуально. И только на калькулятор рассчитывать не стоит. Вам врачи рекомендовали по ккал питаться?
Ок, я не знаю ваших нюансов со здоровье, но ккал очень индивидуально. И только на калькулятор рассчитывать не стоит. Вам врачи рекомендовали по ккал питаться?
А чем же вы набираете 2800 ккал? Жареное, сладкое?
На правильном сбалансированном питании столько не влезет.
На правильном сбалансированном питании столько не влезет.
А при чем блоггеры?
Сколько людей столько и мнений. Кому-то нормально и в 12 ночи есть, а кому-то норма последний приём до 18, кому-то 6-8 разовое питание, а кому-то достаточно 2-3.
Блоггеры каким боком? Я чувствую по своему организму как мне поступать.
Сколько людей столько и мнений. Кому-то нормально и в 12 ночи есть, а кому-то норма последний приём до 18, кому-то 6-8 разовое питание, а кому-то достаточно 2-3.
Блоггеры каким боком? Я чувствую по своему организму как мне поступать.
А какой у вас рост и вес? Просто норма взрослого мужчины на физ работе - 2600 ккал, а тут целых 3200
Каждый вправе высказать своё мнение, а другой вправе принимать или нет. Форум называется «Советчица», ок, да? И я думаю, автор, сама решит, что из всего, что ей понаписывали принимать, а что нет. Ваше замечание неуместно. Если Вам нечего по теме написать, не нужно прикапываться к другим.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу