Манька Галченок• 09 января 2014
Толстушки всех стран, объединяйтесь
Пышечки- красавицы! Сегодня настало именно то " завтра" с которого начинаем худеть! Давайте вместе ударим по ненавистным килограммам! Ну чем мы хуже " Зваженых"! Заходите! Взвешивайтесь и будем худеть кто как умеет . Может кто чего мудрого подсоветует. Тем , у кого меньше 80 кг- в другую тему. Тут только самые красивые.
показать весь текст
999
0
тогда есть смысл дробного частого питания. это тоже рационально и обгрунтовано (забыла слово))))
Мириманова все же жесткая в плане соблюдения правил. я на форуме была зарегилась, но вот четко вижу больных на голову))) которые каждой букве правил следуют и с пеной у рта набрасываются на нарушителей)))
я такого фанатизма не понимаю ни в чем. надо все делать с удовольствием, даже нарушать)))))
Мириманова все же жесткая в плане соблюдения правил. я на форуме была зарегилась, но вот четко вижу больных на голову))) которые каждой букве правил следуют и с пеной у рта набрасываются на нарушителей)))
я такого фанатизма не понимаю ни в чем. надо все делать с удовольствием, даже нарушать)))))
во! маладеса. я тож под себя подминала. к примеру я очень люблю сыр, но вот вариант ужина - твердый сыр и криспы меня не то шо не вдохновлял, а даж расстраивал, потому что я оставалась голодной. ну я решила для себя что сыром можно затирать овощи и запекать)))) или салат из свежих овощей притертых твердым сыром. ну и нормуль. уходил вес.
мне бы тоже было вкуснее и сытнее кстати кушать кашу с салатом вечером, но пока пытаюсь ужинать молочкой, вроде как творог и кефир легче для вечера, чем углеводы. Но не знаю, насколько меня хватить.
А по поводу подстройки диеты под себя- я тоже кстати не понимаю один момент в этой системе, а именно почему вечером запрешены мясо или рыба хотя бы с легкими некрахмалистыми овощами (огурцы, капуста...). Почему можно на ужин только мясо или рыбу отдельно? А главное каши можно с овощами.....
А по поводу подстройки диеты под себя- я тоже кстати не понимаю один момент в этой системе, а именно почему вечером запрешены мясо или рыба хотя бы с легкими некрахмалистыми овощами (огурцы, капуста...). Почему можно на ужин только мясо или рыбу отдельно? А главное каши можно с овощами.....
я на сайте этом
и в одноклассниках есть группа - там рецепты и такие воодушевляющие фото До и После
и в одноклассниках есть группа - там рецепты и такие воодушевляющие фото До и После
товарищ похудевшая мириманова, задала тон. так сказать запатентовала систему со своими правилами. никто не забороняет экспериментировать с продуктами. я так и делаю. основную линию держу, не нарушаю. а остальное пробую. уходит вес - все отлично так и продолжаю. не уходит ищу варианты, если не влом )))
Ответ для777alena
я на сайте этом
и в одноклассниках есть группа - там рецепты и такие воодушевляющие фото До и После
и в одноклассниках есть группа - там рецепты и такие воодушевляющие фото До и После
у меня сестра подруги сбросила на Миримановой больше 20 кг. Такая красотка сразу стала
Как же нас уродует лишний вес, что бы кто там не отрицал и не говорил, что полные тоже симпатяжки)
Как же нас уродует лишний вес, что бы кто там не отрицал и не говорил, что полные тоже симпатяжки)
мда, что-то по этим табличкам толком ничего не видно, мелкий шрифт выходит. Но подобных в интернете очень много. Так что, кому надо, думаю найдет.
та ну))) так вы загнетесь от гастрита))))))
кушать необходимо.
смотрите я вам расскажу как я ем на миримановой.
утро (у меня ранее) 5 утра хомячу что под рукой, лишь бы чем раньше запустить омбменные процессы. это может быть что угодно, но мизерное кол-во - конфетка, долька яблока, какой-то мини бутерброд с колбасой или шопопало. потом у меня завтрак - часов в 8 утра - ем шо хочу. от седни пельменей тарельку и два кекса и пол литра кофе с молоком
обед у меня в 14 где-то - сегодня без мяса был обед, а именно - тарелька супчика овощного со сметаной, винегрет и запеченый картофан. сок или кофе
ужин - пачка творога 5%+ стакан кефиру 1% + одно тыблоко и два киви
кушать необходимо.
смотрите я вам расскажу как я ем на миримановой.
утро (у меня ранее) 5 утра хомячу что под рукой, лишь бы чем раньше запустить омбменные процессы. это может быть что угодно, но мизерное кол-во - конфетка, долька яблока, какой-то мини бутерброд с колбасой или шопопало. потом у меня завтрак - часов в 8 утра - ем шо хочу. от седни пельменей тарельку и два кекса и пол литра кофе с молоком
обед у меня в 14 где-то - сегодня без мяса был обед, а именно - тарелька супчика овощного со сметаной, винегрет и запеченый картофан. сок или кофе
ужин - пачка творога 5%+ стакан кефиру 1% + одно тыблоко и два киви
Ответ дляПервая леди колхоза
у меня сестра подруги сбросила на Миримановой больше 20 кг. Такая красотка сразу стала
Как же нас уродует лишний вес, что бы кто там не отрицал и не говорил, что полные тоже симпатяжки)
Как же нас уродует лишний вес, что бы кто там не отрицал и не говорил, что полные тоже симпатяжки)
та да, не могу не соласиться. У меня сейчас даже не знаю сколько честно. До праздников было 67, сейчас точно 70 наверное. Знаю, что для кого то здесь покажется не так и много . Но для меня девочки много, очень много при росте 172 см. Я чувствую жир на боках, живос свой, как тут уже кто-то писал до меня. да в одежде все не так печально конечно, но психологически мне ну оооооочень некомфортно. Помню когда пару-тройку летом было около 60 кг - так и порхала в таком весе. Да и внешне разница огромная, что там говорить.
Спасибо за такую важную для меня информацию))) Вроде бы много знаю о похудении, но этого не знала еще ;)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу