Толстушки всех стран, объединяйтесь

не дразнитесь
я по Вашему примеру пошла на подсчёт каллорий + щадящая безуглеводка вобщем хочется собрать отовсюду самое вкусное.

вот я тоже ,пока вольюсь в нее снова. Вчера сделала днем перекус ,дольку яблока и вечером дольку.

Каюсь, не буду! Я вот тоже рецептиками обрастаю!
Предлагаю выкладывать!

рост 170 и 50 кг . Для меня это прям худышка )) Конечно каждому свое ).Мне при росте 168 - 55-56 - мое. Вот тоже хочу вернуть.

а мне бы (при росте 168) 65кг были бы в самый раз вот уж точно, что каждому своё

Привет! Я Дина. 34 года, 164 см и 93 кг. Третий день на Дюкане. Минус 1.5 кг. Завтрак сегодня: каша из отрубей на обезжиренном молоке, чай без сахара с конфеткой Орбит (на сахзаме)

верняк

я сейчас наела 3 кг - вешу 61,у меня уходит все в бедра,широки ...)) для меня много,но хочу дойди до 56 к весне )).
Моя знакомая весит 66 -мне кажется худая,худая и вот как ?

конституция разнаю. у кого-то кость тонкая и легкая. у меня, например тяжелые и широкие кости. я в род отца. и я на свой центнер не выгляжу и никогда не выглядела, но вот весы ж не врут(

Мой завтрак я на Миримановой. Рис пропаренный ,2 паровые котлетки со спич.коробок.Кофе + кусок батона с маслом
обед: гречка ,салат(печень куринная+яйцо варенное,укроп,зеленый лук,заправленный 1 ч.л майонеза) .Тушенная капуста пару ложек.Вы так не смотрите ,что столько много написала )) Все это ложу 300 гр получается.
Ужин :запеку камбалу

В бёдра это неплохо. У меня всё в живот и щеки уходит

угу это так кажется,я тоже думаю лучше б мне в щеки

Многие утверждают, что семя льна для похудания очень эффективно. Его рецепт приготовления был описан не раз, настоятельно рекомендуем его попробовать и вам. Ведь семя льна не только способствует быстрому похудению, но также оказывает благоприятное воздействие на кожу. Уже после первого приема этого отвара, кожа становится чистой и бархатистой. Отвар имеет очень приятный вкус, но только в первый день заваривания. В последующие дни он приобретает подозрительный оттенок и странный вкус. Поэтому семя льна для похудания нужно заваривать совсем немножко, чтобы хватило не больше, чем на несколько дней.

Как же приготовить такой отвар? Для этого вам потребуются две столовые ложки семян льна. Их нужно залить литром кипящей воды, затем поставить на медленный огонь и варить в течение нескольких часов, накрыв крышкой, периодически помешивая. Приготовленный отвар следует принимать натощак за полчаса до еды по полстакана. Всего в день нужно выпивать не менее, чем полтора стакана. Курс приема составляет десять дней. Потом десять дней перерыв, после чего можно курс повторить.

Семя льна для похудения не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и способствует укреплению здоровья являясь отличной диетической добавкой. Прием отвара позволяет повысить уровень инсулина в крови. Семена, залитые горячей водой, набухают и становятся склизкими. Эта слизь благотворно влияет на пищеварительную систему организма путем обволакивания слизистой оболочки. Этот процесс позволяет улучшить работу выделительной системы. Отвар будет полезен людям, которые страдают от гастритов, язвы желудка, хроническими запорами и геморроем. Кроме этих заболеваний, отвар может быть полезен при лечении цистита, полинефрита, а также способствует выведению камней из мочевого пузыря.

Семя льна для похудения обладает широким спектром воздействия на человеческий организм. Поэтому современная медицина активно использует его в разных областях. Семена льна обладают еще и противовоспалительным действием. Из них можно делать различные компрессы для наружного применения. Кроме этого, семя льна для похудения включает в себя множество жизненно необходимых веществ. Среди них белок, углеводы, витамины и прочее.

Пришел мне журнал 1000 секретов, кто знает там есть рубрика похудение, и присылают письма, написала девушка с фото до и после, что она после родов была 80, скинула до 72, потом ей подруга посоветовала диету, и она за 3недели сбросила 17кг и стала 65,
СУТЬ ДИЕТЫ
1 день. рыба варенная или тушенная
2 д. овощной салат на протяжении дня
3 д. курица паренная или варенная
4 д. каши
5 д. творог 500гр.
6 д.фрукты кроме бананов
7 д. минеральная вода или чай.

это стандартное белково-углеводное чередование + разгрузочный в конце недели, как мне видится. Должно быть действенно

вот и я задумалась))
не однократно видела ее, хочу попробовать, по себе знаю, что белковое самое эффективное)

привет! А что за конфетка на сахзаме?

белки+ немного углеводов в виде салатов самое то очень эффективно!

Доброе утро
Marty, я семя льна постоянно принимаю, но я по мед.показаниям, не помогает оно в похудении на самом деле.А вот если хочется есть,желудок ’сосет’,то выпить кисель с семенами(я на кофемолке измельчаю) самое оно,голод уходит.

Настик07, диета очень похожа на 6 лепестков

Спасибо, хочу попробовать, читала, что и состояние кожи улучшает!

Я уже с Вами
Я уже на работе
(ездила соц.страх)

я как и говорила сегодня 1 день на КРЕМЛЕВСКОЙ диете ))) пока слопала вареную курицу и 1 яйцо ))) вроде наелась )))

варенную курицу ?

ну да, отварила бедрышко и слопала. а что?

Девочки кто на минус 60,как у Вас состояние кожи.У меня очень сушит руки полностью по локоть и ноги .Думаю что масла ,жиров вообще нет. Только утром ели могу позволить себе хлебушек с маслом.А если принимать во внутрь ,какое-нить масло? Кто подскажет

Ну,как то тоже улучшений не заметила,а вот состояние жкт,если есть проблемы-улучшает.

Доброе утро! Сегодня на своей любимой Системе. Завтрак: 2 бутерброда с икрой и печенью минтая. Чай без сахара. 2 печеньки-30 гр, 2 конфетки-28 гр, 1 кус. бисквита-40 гр.

та то я шучу . Варенная курица (что целая).Бога Ради не воспринимайте только всерьез. .Извините.

я часто рыбий жир курсом пью и масло огуречника. Плюс мажусь кремом, те же проблемы все годы, что на системе.

ааа , то я ТУНДРА )) неправильно написала ))) простите )