Аноним_621• 09 января 2014
Курино-творожная кормежка спасла меня от 21 кг за месяц
я так счастлива!!я снова 58 кг!!!!!
показать весь текст
75
0
я заработала камни в желчном. почти камни. взвеси и лохмотья, потому что не было еды, которая бы помогала выплескивать желчь.
странно, что люди не слышат тех, кто через это прошел и пострадал...
странно, что люди не слышат тех, кто через это прошел и пострадал...
НАВЕРНОЕ каждый выносит свои уроки жизни .не прислушиваясь к опыту других и не делая соответствующих выводов жаль. медецына платная а потом всю жизнь на диетах причем строгих
у меня почти так, я сидела на жесткой диете, а сейчас у меня полностью диетический стол из-за желчного.
и да, народ мне 25...
приходится худеть только лишь спортом. потому что жить охота
и да, народ мне 25...
приходится худеть только лишь спортом. потому что жить охота
К этому рациону НУЖНО подключить сухую клетчатку по 1-2 чайных ложки каждый день утро натощак с водичкой.
Это витамины + избавит от вероятных запоров.
Это витамины + избавит от вероятных запоров.
Хлеб, картошку? Исключайте полностью. Что в спортзале? Вам лучше никаких силовых нагрузок. Крупы варите? Голодной себя чувствуете?
Хлеб, картошка, крупы - нет. Творог, курица вареная без кожи и жира, постное мясо, овощи сырые и вареные (спаржевая фасоль, капуста, морковь, свекла) фрукты в основном яблоки, апельсины, мандарины. Яйца. Рыба вареная, в основном скумбрия. Спортзал тренажеры три раза в неделю. Голодной не чувствую себя, но по сладкому (его не ем совсем) сильно скучаю...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу