Диета Дюкана. Первый этап.

Question

Ежик Хрюха• 10 января 2014

Диета Дюкана. Первый этап.

Девчонки, кто сидит или сидел на этой диете. Что вы кушали именно на первом этапе, Атака. Интересуют не сами разрешенные продукты (я их знаю), а блюда. Ну, курочка и рыбка на пару. Что ещё?

48 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Девочки , кто пил заленый кофе с имбирем и как впечатление??? +10 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Порадьте, як худнути, якщо працюю з дому і кухня в мене буквально за спиною +13 Порадьте, як схуднути, коли багато стресу і хочеться постійно щось жувати. +11 Девочки, только честно, кто реально похудел без подсчёта калорий +38 Похудение при сидячей работе, у кого получилось без зала и без 15 тысяч шагов? +13 Хто купував програму схуднення у Мандзяка зі знижкою, скільки ви платили +15 Девочки, а вас не бесят стройные подруги, которые советуют не есть на ночь, хотя +27 Какой ваш вес? +78 Насколько влияют на набор веса 2 чашки капучино в день? +20

Сейчас читают!

И снова мама. (( Посмотрите со стороны.4+314 У меня не сложилась жизнь+241 Дівчата киньте будь ласка групу де можна придбати таку сукню.+181 Бездетные мужчинам не нужны+91 Пробула 7 днів в Київському борделі 7+97 Почему певица Мадонна так сильно деградировала?+81 Скучаю младшей себе+71

Answer 1 · 2014-01-10T20:00:01+02:00

Каяспер• 10 января 2014

1

рыбку запекала, дорадо вкусная, короп. Запекала кур. окорок, тушила сердечка в мультиварке.

Answer 2 · 2014-01-10T20:03:25+02:00

Ответ дляКаяспер

рыбку запекала, дорадо вкусная, короп. Запекала кур. окорок, тушила сердечка в мультиварке.

Рыбку как запекали? В фольге?

Answer 3 · 2014-01-10T20:04:46+02:00

Аноним_647• 10 января 2014

3

Мариновала в кефире бедрышки курин.с чесночком и приправой 2ч, потом в мультиварку на тушение, очень вкусно

Answer 4 · 2014-01-10T20:06:26+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Рыбку как запекали? В фольге?

да

Answer 5 · 2014-01-10T20:07:44+02:00

Вафелька• 10 января 2014

5

сидела ровно 6 месяцев. первый этап у меня был скудный,но выдержала 5 дней. потом ела как не в себя :))) муж говорил-зайка,столько девочки не едят

Answer 6 · 2014-01-10T20:08:26+02:00

автор Ежик Хрюха • 10 января 2014

6

Девочки, у меня мультиварки нету

А ещё как-то мясо тушить-запекать можно на этом этапе? В фольге, рукаве и т.д?

Answer 7 · 2014-01-10T20:08:53+02:00

Ответ дляКаяспер

да

спасибо

Answer 8 · 2014-01-10T20:09:48+02:00

Ответ дляВафелька

сидела ровно 6 месяцев. первый этап у меня был скудный,но выдержала 5 дней. потом ела как не в себя :))) муж говорил-зайка,столько девочки не едят

Вот и у меня скудный. Я ничего не могу придумать с тех продуктов, которые можно. Мультиварки нету. От вареного мяса скоро впаду в кому

Answer 9 · 2014-01-10T20:09:57+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Девочки, у меня мультиварки нету

А ещё как-то мясо тушить-запекать можно на этом этапе? В фольге, рукаве и т.д?

мясо-это индейка,курица и телятина. Можно тушить как хотите! рыбу можете мариновать,солить,жарить,запекать

Answer 10 · 2014-01-10T20:11:01+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Вот и у меня скудный. Я ничего не могу придумать с тех продуктов, которые можно. Мультиварки нету. От вареного мяса скоро впаду в кому

замаринуйте бедра,курицу,в духовке запеките .рыбу кушайте :) дальше будет лучше. я блины с рыбой красной обожала

Answer 11 · 2014-01-10T20:11:36+02:00

chopardsport• 10 января 2014

11

Циплята, рыба (в пароварке)
2 яйца в день
Молочка 1%

Answer 12 · 2014-01-10T20:16:15+02:00

Каяспер• 10 января 2014

12

я еще спасалась кофе с молоком, а если уже в тягость совсем попейте колы лайт от неё и есть не сильно хочеться

Answer 13 · 2014-01-10T20:48:03+02:00

Ответ дляВафелька

замаринуйте бедра,курицу,в духовке запеките .рыбу кушайте :) дальше будет лучше. я блины с рыбой красной обожала

Так в духовке, оказывается, можно???? А я подумала, раз жаренное нельзя, так и запекать (я в рукаве люблю) тоже нельзя

Answer 14 · 2014-01-10T20:49:46+02:00

Ответ дляchopardsport

Циплята, рыба (в пароварке)
2 яйца в день
Молочка 1%

Спасибо. Я правильно поняла, 1% - это считается обезжиренным? А 1,5 % ? Это я о йогуртах, ниже процента не встречала...

Answer 15 · 2014-01-10T20:50:31+02:00

Ответ дляКаяспер

я еще спасалась кофе с молоком, а если уже в тягость совсем попейте колы лайт от неё и есть не сильно хочеться

а я к тому же и кофе не люблю...

Answer 16 · 2014-01-10T20:51:48+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Так в духовке, оказывается, можно???? А я подумала, раз жаренное нельзя, так и запекать (я в рукаве люблю) тоже нельзя

конечно можно, жарить можно только без масла

Answer 17 · 2014-01-10T20:52:18+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Спасибо. Я правильно поняла, 1% - это считается обезжиренным? А 1,5 % ? Это я о йогуртах, ниже процента не встречала...

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/

Answer 18 · 2014-01-10T20:52:24+02:00

Ответ дляКаяспер

конечно можно, жарить можно только без масла

А на чем жарить?

Answer 19 · 2014-01-10T20:54:23+02:00

Ответ дляchopardsport

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/

Ух ты!!!! Большое спасибо за ссылку... Вот и там прочитала, что молочка только 0%... А я в упор не нахожу такую. Только творог

Answer 20 · 2014-01-10T20:54:28+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

А на чем жарить?

есть спец сковородки антипригарные

Answer 21 · 2014-01-10T20:56:34+02:00

Ответ дляКаяспер

есть спец сковородки антипригарные

Вот это я тормоз

точно же!!!!! СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!

Благодаря Вам, не буду завтра опять страдать над своей варёной курицей

Answer 22 · 2014-01-10T20:57:01+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Ух ты!!!! Большое спасибо за ссылку... Вот и там прочитала, что молочка только 0%... А я в упор не нахожу такую. Только творог

молоко 1%

я брала 2,5% всёравно

Answer 23 · 2014-01-10T20:58:21+02:00

Ответ дляchopardsport

молоко 1%

я брала 2,5% всёравно

спасибо! А йогурт? 1,5 % подойдёт?

Answer 24 · 2014-01-10T21:00:22+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

спасибо! А йогурт? 1,5 % подойдёт?

да, главное без добавок
а просто чистый йогурт

Answer 25 · 2014-01-10T21:03:39+02:00

Ответ дляchopardsport

да, главное без добавок
а просто чистый йогурт

Поняла. Спасибо большущее

Answer 26 · 2014-01-10T21:04:15+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Поняла. Спасибо большущее

не за что

Answer 27 · 2014-01-10T21:05:19+02:00

автор Ежик Хрюха • 10 января 2014

27

Ещё вспомнила вопрос. А на первом этапе вы куда-то использовали творог? Или только просто так ели (кто любит)?

Answer 28 · 2014-01-10T21:12:21+02:00

Ответ дляchopardsport

не за что

Последний раз к Вам пристану

А если я, допустим, индюшку запеку в рукаве, не будет ли это против правил? Она же в собственном жиру-то всё-равно запекается...

Answer 29 · 2014-01-10T21:12:23+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Ещё вспомнила вопрос. А на первом этапе вы куда-то использовали творог? Или только просто так ели (кто любит)?

я его так впихивала в себя, я просто молочку не люблю вообще

Answer 30 · 2014-01-10T21:12:45+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Последний раз к Вам пристану

А если я, допустим, индюшку запеку в рукаве, не будет ли это против правил? Она же в собственном жиру-то всё-равно запекается...

в собственном соку можно!

Диета Дюкана. Первый этап.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!