Сеточка• 05 декабря 2021
Толстая и толстею, как захотеть похудеть???
Не нравлюсь себе никакой, ни толстой, ни худой. Единственная радость в жизни - еда. Как перестать забивать на себя и начать о себе заботится, если я себя не люблю?
показать весь текст
68
0
мне 40. жирные щёки быстрее стареют, лицо с жиром быстрее обвисает под собственным весом.
да и толстой быть тяжело. неуверенно себя чувствую.
да и толстой быть тяжело. неуверенно себя чувствую.
А почему вы только гречку и курицу сухую едите? Надо просто убрать все смаколыки. Питайтесь чтобы вам было вкусно, побольше клетчатки, обязательно жиры!!! Курицу не грудку, а лучше бедрышко с кожицей, чтобы вы чувствовали удовлетворение от еды. Сало тоже обязательно ешьте. Просто уберите хлебобулочные изделия, выпечку, шоколадки, газ напитки, ну вы сами понимаете что надо убрать. И обязательно двигаться, обычная быстрая ходьба.
У меня 5 лишних и это проблема(, раньше худела без проблем, а после ковида хочу ЖРАТЬ!!!! Это ужас(. У кого-то так было? Болела средней тяжести, похудела на 2 кг и нажрала 5 за месяц
Ответ дляА_Шо_Такое
У меня 5 лишних и это проблема(, раньше худела без проблем, а после ковида хочу ЖРАТЬ!!!! Это ужас(. У кого-то так было? Болела средней тяжести, похудела на 2 кг и нажрала 5 за месяц
хотите жрать - жрите.
когда у меня жор - я налегаю на квашенную капусту.
а вообще, самое простое - это не покупать вредную еду.
дома яйца и овощная смесь в морозилке - я либо приготовлю овощи, либо просто попью голый чай.
нет еды - нет проблем.
когда у меня жор - я налегаю на квашенную капусту.
а вообще, самое простое - это не покупать вредную еду.
дома яйца и овощная смесь в морозилке - я либо приготовлю овощи, либо просто попью голый чай.
нет еды - нет проблем.
Я жру хлеб, масло, сыр, котлеты. Вообщем все то что вроде и не вредно но не в таких же объёмах(, тоесть на торты ем. Капуста я не могу много есть, будет вздутие, сори
Это Вы первые две недели не можете 
потом привыкаешь. Я поначалу фрукты топтала, много ,каждый вечер. Сейчас уже привыкла только воду либо чай не сладкий пью.
потом привыкаешь. Я поначалу фрукты топтала, много ,каждый вечер. Сейчас уже привыкла только воду либо чай не сладкий пью.
Я тоже очень сильно за год набрала, сильно переболела ковидом, почти год борюсь с головокружениями, двигаться много не могу, а жру сладкое, как не в себя- мне уже страшно от этого всего, но остановиться не могу ((((
То самі щось пошукайте в інтернеті про залежність від їжі. Прочитайте про це. У мене теж таке було, я усвідомила, що їм не тому, що голодна, а з інших причин. ( Як у вас - депресія тощо). Зараз я їм набагато менше і почуваюся фізично краще. А це, повірте, багато вартує. Раджу вам подумати про переваги, які ви отримаєте, якщо обмежите себе в їжі.
Вы по-ходу живете на хуторе
оперируют и те у кого 200 кг
при чем аппендицит сейчас уже делают лапароскопическим методом
читайте книги что-ли или хоть что-то кроме Советчицы
оперируют и те у кого 200 кг
при чем аппендицит сейчас уже делают лапароскопическим методом
читайте книги что-ли или хоть что-то кроме Советчицы
я тоже очень к сладкому стала тянуться, тоже переболела ковидом, головокружения часто. Но я не связывала сладость с болезнью. А может, вы правы.
Ответ дляМне без сахара
Вы по-ходу живете на хуторе
оперируют и те у кого 200 кг
при чем аппендицит сейчас уже делают лапароскопическим методом
читайте книги что-ли или хоть что-то кроме Советчицы
оперируют и те у кого 200 кг
при чем аппендицит сейчас уже делают лапароскопическим методом
читайте книги что-ли или хоть что-то кроме Советчицы
У нас не оперируют таких
Ответ дляМне без сахара
Вы по-ходу живете на хуторе
оперируют и те у кого 200 кг
при чем аппендицит сейчас уже делают лапароскопическим методом
читайте книги что-ли или хоть что-то кроме Советчицы
оперируют и те у кого 200 кг
при чем аппендицит сейчас уже делают лапароскопическим методом
читайте книги что-ли или хоть что-то кроме Советчицы
Вам книги воспитания не прибавили, к сожалению..
Ну, это только, если вы себе готовите и больше никому. У меня есть еще маленький любитель сладостей. И попробуй оставь его без них :)
Вы меня не видели 🤭. По фото мне бы дали 70-80 кг. Просто я астеник и поэтому весы так показывают.
У меня вес намного больше вашего. Такой , как у вас и не снится. Я смотрю диету номер 9. У меня куча ограничений и не худею, вот беда
Какие вам нужны докозательства? Главное - общий калораж продуктов, которые вы съедаете за день, и неважно, в какое время вы их едите, в какой последовательности, сочетании и т.п. Желательно ограничивать быстрые углеводы, потому что ими легко обожраться, и вообще - следить за размером порции. Все диеты помогают потому, что человек в принципе начинает думать, что и как он ест, а осознанность - первый шаг к хорошей жизни во всех отгошениях. И обязательно добавить спорт в любом виде. А главное - научиться получать другие удовольствия от жизни, а не только от еды.
Мне он очень помог один раз похудеть...просто тяжело опять на курогрудку с гречкой переходить...посмотрите его с самого первого видео, в ютюбе...freshlife28. Он кстати, рассказывает и о том, какие есть причины того, что человек не худеет (это и диабет, и инсулинорезистентность).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу