лучшее упражнение для пресса для вас?

Question

Вытворунка• 18 января 2022

лучшее упражнение для пресса для вас?

или комплекс. Поделитесь что сами пробовали. Лишнего веса нет, нужно себя в форму привести.
Спасибо

24 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2022-01-18T12:53:31+02:00

Г@Л@В@ломка• 18 января 2022

1

Послушаю

Answer 2 · 2022-01-18T12:58:00+02:00

КучМала• 18 января 2022

2

Плавание и тренажер аб кинг про.

Answer 3 · 2022-01-18T12:58:00+02:00

Пез Году Неделя• 18 января 2022

3

Видео «Пресс за 8 минут» первый и второй уровни отлично работают.

Answer 4 · 2022-01-18T12:58:25+02:00

Делаю уже месяца 3-4 комплекс «8 минут для пресса» уровень 2
Мне нравится
Эффект есть)
Делаю каждый день
И раза 3 в неделю делаю комплекс для пресса по видео Юлии Смольный

Answer 5 · 2022-01-18T13:00:45+02:00

Ответ дляБентливуман

Делаю уже месяца 3-4 комплекс «8 минут для пресса» уровень 2
Мне нравится
Эффект есть)
Делаю каждый день
И раза 3 в неделю делаю комплекс для пресса по видео Юлии Смольный

это оно?

Answer 6 · 2022-01-18T13:01:28+02:00

Ответ дляПез Году Неделя

Видео «Пресс за 8 минут» первый и второй уровни отлично работают.

а когда на второй уровень нужно переходить?

Answer 7 · 2022-01-18T13:02:50+02:00

Малая Налегке• 18 января 2022

7

Мне нравится канал в Ютуб ’2×2’, без лишних слов, огненные тренировки , четко показывают на все группы мышц

Answer 8 · 2022-01-18T13:04:13+02:00

Карамелька• 18 января 2022

8

лучшее упражнение - не жрать, исчезает жир, появляются кубики

Answer 9 · 2022-01-18T13:04:34+02:00

Ответ дляВытворунка

это оно?

https://www.youtube.com/watch?v=FGjTtyiyMXk

https://www.youtube.com/watch?v=EeCQNYqu3Hs

Да,оно)
Я недели 2 делала 1 уровень,потом стало очень легко и я перешла на 2
Эффект есть!

Answer 10 · 2022-01-18T13:04:54+02:00

Ответ дляКарамелька

лучшее упражнение - не жрать, исчезает жир, появляются кубики

я худая, очень, кубики не появились

Answer 11 · 2022-01-18T13:05:06+02:00

Ответ дляБентливуман

Да,оно)
Я недели 2 делала 1 уровень,потом стало очень легко и я перешла на 2
Эффект есть!

Answer 12 · 2022-01-18T13:05:48+02:00

Ответ дляВытворунка

я худая, очень, кубики не появились

значит строение мышц такое, почитайте, будете удивлены

Answer 13 · 2022-01-18T13:06:15+02:00

Ответ дляКарамелька

значит строение мышц такое, почитайте, будете удивлены

ну так поэтому мне нужен спорт, тема ведь об этом.

Answer 14 · 2022-01-18T13:07:27+02:00

Ответ дляВытворунка

ну так поэтому мне нужен спорт, тема ведь об этом.

тренажерка в помощь и прорабатывать все мышцы

Answer 15 · 2022-01-18T13:07:57+02:00

Ответ дляКарамелька

тренажерка в помощь и прорабатывать все мышцы

мне уже помогли отличным советом с видео упражнениями

Answer 16 · 2022-01-18T13:09:13+02:00

Ответ дляВытворунка

мне уже помогли отличным советом с видео упражнениями

Джиллиан. Вот с ней толк есть. Посмотрела видео выше, ну такое ни о чем, нудно и один отдых

Answer 17 · 2022-01-18T13:22:16+02:00

Ответ дляНаливайКа

Джиллиан. Вот с ней толк есть. Посмотрела видео выше, ну такое ни о чем, нудно и один отдых

А мне занятия по ее видео не зашли вообще (

Answer 18 · 2022-01-18T13:24:04+02:00

Дюйм оф о4ка• 18 января 2022

18

Велосипед

Answer 19 · 2022-01-18T13:30:29+02:00

Ответ дляВытворунка

У аниты луценко ваш пресс будет гореть. Ох и эффективно!

Answer 20 · 2022-01-18T13:30:48+02:00

Ответ дляСолнечный день

У аниты луценко ваш пресс будет гореть. Ох и эффективно!

спасибо!

Answer 21 · 2022-01-18T13:31:25+02:00

Ответ дляВытворунка

спасибо!

Я в зал хожу с тренером прорабатываем тоже нормально......но этот комплекс у нее огонь

Answer 22 · 2022-01-18T14:48:00+02:00

Пресс вообще не качаю. Он у меня и так работает как стабилизатор в силовых. А от скручиваний талия становится прямоугольной. Работала в тренажерке, наблюдала такое постоянно

Answer 23 · 2022-01-18T18:08:34+02:00

Ответ дляВытворунка

а когда на второй уровень нужно переходить?

Когда первый становится слишком легким. В первом долгие перерывы между блоками упражнений, во втором в 2 раза короче, соответственно сложнее. Есть еще третий, но что-то он мне не пошел, обычно первый-второй использую.

Answer 24 · 2022-01-18T21:52:21+02:00

Петриківна• 18 января 2022

24

Я эту люблю, попробуйте, очень хорошая

лучшее упражнение для пресса для вас?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!