а есть тут те, кто с детства всегда переедал, а после 35 стал мало есть?

Я когда поняла, что само уже не уходит как раньше-стала контролировать . Раньше как вечно голодная ела все подряд)

Я ела больше любого мужика
Первое , 2 вторых, пирожок, тортик
И все за один раз и несколько раз в день
Но я была очень худая
Сейчас ~ 40 лет, я конечно поправилась, потом худела
Сейчас очень себя ограничиваю, чтоб держать вес

В детстве ела очень мало. Сейчас ем много)))

Я всегда любила сладкое и в детстве и сейчас. Ничего не изменилось и это меня огорчает.

Ограничиваю себя. После родов в 30 вес уже наедаться начал. А раньше такая лепота была: ночью под сидр сковородку жареной картошечки умять и шоколадкой закусить...ммм

я как влюбилась так сильно похудела и желудок стянулся
в юности страдала булимией

у меня само никогда не уходило. в юности и детстве метаболизм не был быстрее.
уже перелопатила кучу инфы, консультаций диетологов, психологов, видео про психологию переедания на ютуб.. всё понимаю, но в свои почти 40 не могу наедаться предлогаемыми меню правильного питания( привыкла если кефир, то всю бутыль; если творог - то всю пачечку; если фрукты - то все что купила. понятно что муж и дети тоже это едят. но они не сильно любят фрукты, молочку, хлебцы диетические.. а я вроде ем всё здоровое.. но порции((
всегда поэтому лишние килограм 5-8.. даже если занимаюсь фитнесом. да и вид всегда немножко беременный.
есл не держать эти продукты, то муж любя купит полезный кефирчик или яблоки... хоть сам их не любит..
и я реально нервная становлюсь если сажусь на невкусные мне овощи.. поэтому без фруктов (обычно это яблоки) и кефира-творога я злюка... но в них я не могу остановиться - мне капец как вкусно оно даже само по себе.. так же и диетические хлебцы. ну как одним наесться - я всю пачку 100грамм сьедаю((
так надоело переедать.
диетолог психолог тут бессилен. кодирование - тоже не вариант, т к я не поддаюсь гипнозу

ну у меня никогда не было худобы, в детстве толстуха была.

Яблоки , кефир и творог - вполне диетичны. Покупайте маленькие порции

я вот не ем сладкого. и выше в комменте расписала что вся такая полезное только ем.. но толку - если целиком пачку или много фруктов или литр кефира(
овощи делают меня злой и нкакой. поэтому без яблок или хотя бы творога - я не активная.. вечно голодная и нервная.

ну вы из везунчиков - хоть когда-то был быстрый метаболизм. у меня что после родов в 32, что после родов в 39 - ничего не изменилось: быстрее толстеть не стала. всегда минимум 8 кг лишних. в детстве запускала себя - вообще самая толстая в классе была

ну булимия - это когда рыгают. такие люди вроде умеют хоть как-то контролировать себя. я не умею булимичить - просто переедала всегда.
влюбиться не сильно работает((

ну вот я о том же что мне вкусна именно диетичная еда. но это так вкусно, что если куплю немного - потом как наркач побегу за новой дозой((( иначе злая..

Меня пичкали диким количеством еды лет до 18-ти, была колобком, конечно, пока не уехала подальше и не стала сама себе готовить. Оказалось, что мой нормальный вес не 69, а 57 ))) С ним и живу с 19-ти лет.

ну меня не пичкали. я сама заедала разные эмоции и проблема с детства. поэтому уехав не стала меньше есть((

Купила весы кухонные,каждый прием взвешиваю 200 грамм еды, можно 250. Это уже рефлекс, да и больше 250 за раз уже не могу съесть. Бобы, капуста, буряк - чередую каждый день. От мяса почти отказалась.
38 лет, а ещё в 20 лет печенье кульками топтала, порции огромные ела..

у меня 1.5 года есть кухонные точные весы, но не пользуюсь. не помогает .
меся не ем с 15 лет - т.е. почти 25 лет. но о мяса ж не толстеют.. толстеют от количества еды, от избытка фруктов тоже
капуста и бобы - как бы не готовила -слабость дают... выше я тут расписала что давно ем все ползное типа, но не могу ограничиться ломтиком, кусочком, штучкой(((
прям злая становлюсь.
и вот если насильно овощи - то все равно пока хоть яблочко ил творожком, или хлебцами, или кефиром не заем - я голодная

Я в детстве ела по два раза каждый прием пищи
Но это было лет до 6, пока жили с бабушкой...