Те кто на диете, как у вас получается держать себя в руках?

Question

Kamelia8• 08 мая 2022

Те кто на диете, как у вас получается держать себя в руках?

У меня что-то вообще не получается. Каждый день какая-то расстроенная и прям хочется заедать. Не могу больше одного дня продержаться. Поделитесь своими секретиками

показать весь текст

68 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Я нашла существенный плюс в полноте +49 Будете мій бутерброд? +52 Хочете схуднути, але не бути постійно голодною? +63 Всегда ли нужно считать калории? +14 Как не заедать стресс? +16 Дієта "стол номер 5". Хто її притримується довго? +43 Давайте вместе худеть к новому году! +28 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Я не схильна до повноти, але набрала зайву вагу.. +13 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32

Сейчас читают!

Многие крупные украинские компании на грани остановки.+771 Що як мережеві корпорації призупинять роботу?+391 Расскажите какой вы были дурой в 18…+351 Питання до дівчат, які в Німеччині. Аусбільдунг. Чи варто в моєму випадку?+281 Ну что, готовы к школе?))3+273 Сафари на людей 4+274 Как ужин довел до развода 6+216

Answer 1 · 2022-05-08T19:29:21+02:00

Ответ дляКампотик вишнёвый

Все отлично у нее,не растяжек,не обвисаний.Это наверное больше генетика.

К сожалению,так не бывает.Лицо точно поехало бы.

Answer 2 · 2022-05-08T19:29:22+02:00

Ответ дляКампотик вишнёвый

Все отлично у нее,не растяжек,не обвисаний.Это наверное больше генетика.

В зал ходила? Пузо все равно обвисает

Answer 3 · 2022-05-08T19:29:24+02:00

Ответ дляhappy camomile

Ну вот 3 кг в месяц это самое здоровое похудение.Но если она только на салате и белках,ещё и почки могли сдохнуть.

Дано когда вес 110,то 3 кг в месяц это целая жизнь...ну я этоц девочкой на связи регулярно,все отлично у нее.

Answer 4 · 2022-05-08T19:29:50+02:00

Ответ дляoboeva

Наберёт потихоньку назад,никто не сможет всю жизнь жить на 900 кк

5 лет прошло уже,ещё минус 20

Answer 5 · 2022-05-08T19:30:49+02:00

Ответ дляhappy camomile

Все гениальное просто.Зашить рот,1400-1500 ккал + спорт.

Это понятно) срываюсь просто

Answer 6 · 2022-05-08T19:30:56+02:00

Ответ дляКампотик вишнёвый

5 лет прошло уже,ещё минус 20

Все пять лет на 900 кк что ли?

Answer 7 · 2022-05-08T19:30:57+02:00

Ответ дляhappy camomile

К сожалению,так не бывает.Лицо точно поехало бы.

Ну я не буду фото ее показывать конечно,но тамм все хорошо.Ну смысл мне приукрашивать.Тема не обо мне)

Answer 8 · 2022-05-08T19:31:36+02:00

Ответ дляoboeva

В зал ходила? Пузо все равно обвисает

Не обвисает,да потом когда избавилась после 30 ..пошла конечно в спорт,дома пол часа в день.

Answer 9 · 2022-05-08T19:31:46+02:00

Ответ дляKamelia8

Это понятно) срываюсь просто

Пробуйте тогда йогу.

Answer 10 · 2022-05-08T19:32:03+02:00

Ответ дляoboeva

Все пять лет на 900 кк что ли?

Нет)) 4 месяца.Потом в течение 4.5 лет просто питание нормальное.

Answer 11 · 2022-05-08T19:32:28+02:00

Ответ дляКампотик вишнёвый

Нет)) 4 месяца.Потом в течение 4.5 лет просто питание нормальное.

Ну так вы ж с этого и начинайте))

Answer 12 · 2022-05-08T19:32:56+02:00

Ответ дляoboeva

Ну так вы ж с этого и начинайте))

Ну ч же написала что после похудения она пошла ,тоесть сбросив.

Answer 13 · 2022-05-08T19:33:45+02:00

Ответ дляКампотик вишнёвый

Ну ч же написала что после похудения она пошла ,тоесть сбросив.

Если ей 50 кг надо сбросить , то это не то что 5 конечно

Answer 14 · 2022-05-08T19:33:51+02:00

Ответ дляhappy camomile

А як лань це скільки кг?У мене сестра 1,6 пост и вести 54-55.Но выглядит она,конечно,хорошо.Но ребра проглядываются.

для мене ідеально 68 +/- 2 кг, зріст 164, багато хто тут вважає що така вага це бегемотіна, але мені саме ця вага супер і комфортна
на фото 68

Answer 15 · 2022-05-08T19:35:43+02:00

Ответ дляtarveldy

я все життя у боротьбі з зайвою вагою, дякую батькам за це, ну моя норма для життя без набору 1600-1900, війна+вагітність стала їсти приблизно 2500-2600 але зовсім не було руху , бо бахкало да і самопочуття було як через м´сорубку пропустили, з ригачками і всіма прелєстями . А потім раптово +7, потім за тиждень ще + 3, а вже коли за день +2, мені стало стрьомно
Розгрузка не можлива, бо на багато продуктів з´явилась ненормальна реакція, вже мало попустити з таксікозом, але ні, ну хоча б у день почуваю себе нормально
Сьогодні зрозуміла що є отьоки, завтра йду до лікаря

Так вы беременяшка?) Поздравляю) да и норм, я с лишним весом за беременность набрала 4.5 кг всего, даже похудела можно сказать)

Answer 16 · 2022-05-08T19:36:14+02:00

Ответ дляtarveldy

у мене хікі чи якось так додаток

Не помню как там

Answer 17 · 2022-05-08T19:36:40+02:00

Ответ дляtarveldy

для мене ідеально 68 +/- 2 кг, зріст 164, багато хто тут вважає що така вага це бегемотіна, але мені саме ця вага супер і комфортна
на фото 68

Никогда бы не сказала что у вас 68. Может 58?

Answer 18 · 2022-05-08T19:37:04+02:00

Ответ дляtarveldy

для мене ідеально 68 +/- 2 кг, зріст 164, багато хто тут вважає що така вага це бегемотіна, але мені саме ця вага супер і комфортна
на фото 68

Всё на месте.Мне тоже горбатые газели не нравятся.У меня 1,65 и тоже надо 67-68.Вот тружусь.

Answer 19 · 2022-05-08T19:37:20+02:00

Ответ дляЖенщина_в_лосинах

Так вы беременяшка?) Поздравляю) да и норм, я с лишним весом за беременность набрала 4.5 кг всего, даже похудела можно сказать)

Ні, не нормально набирати 2 кг за день, в мене на 15 тижні +8 кг, це дуже і дуже погано (((
потім я знаю як зкинути, це не проблема, а от зараз

Жодної нормальної рекомендації

Answer 20 · 2022-05-08T19:37:54+02:00

Ответ дляKamelia8

Никогда бы не сказала что у вас 68. Может 58?

ні, я важка, м´ясиста.

Answer 21 · 2022-05-08T19:38:32+02:00

Ответ дляtarveldy

для мене ідеально 68 +/- 2 кг, зріст 164, багато хто тут вважає що така вага це бегемотіна, але мені саме ця вага супер і комфортна
на фото 68

Афигеть) так вы на спорте значит, я в 68 вся в жире была

Answer 22 · 2022-05-08T19:38:33+02:00

Ответ дляhappy camomile

Всё на месте.Мне тоже горбатые газели не нравятся.У меня 1,65 и тоже надо 67-68.Вот тружусь.

все буде!

Answer 23 · 2022-05-08T19:40:02+02:00

Ответ дляtarveldy

Ні, не нормально набирати 2 кг за день, в мене на 15 тижні +8 кг, це дуже і дуже погано (((
потім я знаю як зкинути, це не проблема, а от зараз

Жодної нормальної рекомендації

Отеки ж вы писали, жидкость задерживается

Answer 24 · 2022-05-08T19:40:03+02:00

Ответ дляЖенщина_в_лосинах

Афигеть) так вы на спорте значит, я в 68 вся в жире была

так, спорт але без фанатізму у задоволення і для здоров´я, бо сидяча робота і треба обов´язково рухатись

Answer 25 · 2022-05-08T19:40:05+02:00

Ответ дляtarveldy

все буде!

Та куда ж оно уже от меня денется.Я осел упёртый.

Answer 26 · 2022-05-08T19:41:19+02:00

Ответ дляhappy camomile

Та куда ж оно уже от меня денется.Я осел упёртый.

о це правильно!

Answer 27 · 2022-05-08T19:44:31+02:00

Ответ дляКампотик вишнёвый

Знакомая похудела на 900 КАл на 30 за 4 месяца.

в мене на 900 вага стояла 2 місяці, думала проклята, тут дівчина фітнес тренер порадила додати більше калорій і поміняти бжу і вуаля! все пішло , Так що якось так

Answer 28 · 2022-05-08T19:47:37+02:00

Ответ дляoboeva

В зал ходила? Пузо все равно обвисает

+++

Answer 29 · 2022-05-08T20:06:33+02:00

Диета это самое удачное что можно сделать дл своего веса(
Вес сбрасывается, обмен веществ замедляется, голод жуткий, а потом точно вес наберется ещё и в плюс

Нашла выход для себя: исключаю сахар, муку, побольше мяса и овощей, фрукты. Больше омега 3, меньше омега 6 (это даёт чувство сытости)
Голода нет, худею)

Answer 30 · 2022-05-08T20:08:19+02:00

Можно не есть день-два в неделю, сидеть на воде. Бегать через день по 40 минут трусцой, похудение+мышцы укрепляются, планка и всякие там супермены-отжимания тоже хорошо.

Те кто на диете, как у вас получается держать себя в руках?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!