Жынси_на_флиси• 21 июня 2022
Как похудеть 12-ти летней девочке?
Раньше занималась танцами, был +-активный образ жизни. Сейчас нет такой возможности - просто некуда ходить. Вес поплыл, бедра, попа, живот - растут как дрожжах. Ест не много, сладкое/мучное старается минимизировать. Очень комплексует
34
0
Так с питания начать надо. Насчёт некуда ходить - можно бегать в парке, или наушники и хотьба. Или занятия дома с ютубом.
У меня тоже двое детей склонных сразу набирают , моим только спорт помогает , даже сейчас со своего города уехали так я подбирала место , чтоб отдать на тренировки .
Просто нормально питаться, это формирование подростка, выровняется. Я к 14 была как сказать, такой взбитой. К 16 похудела, и сейчас мне 34, я худенькая.
Ответ дляПервая ласточка инфляции
А я дочь все 11 лет пытаюсь откормить
28кг 140см
Кушала плохо всегда
28кг 140см
Кушала плохо всегда
Моя їсть добре, 10 років, 26 кг, ріст 135.
Автоп, ’ест мало и не худеет’, так не бывает, по теме - не покупайте вредную еду, основное питание- овощи, фрукты, молочное, иногда мясо, никаких круп, колбас, хлеба, булок, тортов и тп
Проверьте уровень кортизола (возможно высокий), жкт печень/поджелудочную/желчный (мальабсорбция или ферментативная недостаточность), так же не стоит исключать паразитоз
Так само, як і в 20, і в 50 років.
Правильне харчування, помірна фізична вктивність.
Нічго нового
Правильне харчування, помірна фізична вктивність.
Нічго нового
Ответ дляПервая ласточка инфляции
А я дочь все 11 лет пытаюсь откормить
28кг 140см
Кушала плохо всегда
28кг 140см
Кушала плохо всегда
Выше написала, для вас тоже будет актуально
Что за ерунда, крупы, хлеб входят в ПП в умеренных количествах, тем более, в 12 лет исключать сложные углеводы
еще и мясо ’иногда’
еще и мясо ’иногда’
Если ест не много, откуда лишнее? У знакомой дочь весит 95 кг в 12 лет, тоже говорила, мало ест. Не имею привычку заглядывать кому-то в рот, но пошла я с ними в пиццерию раз… всё мне стало понятно, откуда лишний вес.
Ответ дляПервая ласточка инфляции
95кг в 12 лет?
Там и мама 110, и младшая дочь с лишним весом, младшую при мене мальчики дразнили жирной.. Это капец, над детьми издеваются, маме пофиг. Ладно сама.. а дети с лишним весом, это жесть( и издеваются над ними, и проблемы со здоровьем явно или будут, или уже есть
Сейчас как раз такой возраст,что девочки будут набирать)
следите за питанием,дальше должно всё выровняться.
Главное,комплексы не прививать
следите за питанием,дальше должно всё выровняться.
Главное,комплексы не прививать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу