Бауди на ауди• 28 августа 2022
Марафон по схудненню
Дівчата, порадьте, будь ласка, марафон в инстаграм, хочу спробувати. Розжерлась, треба починати з чогось. Кому допомог марафон, порадьте
64
0
Помогает правильная мотивация в вашей голове, а не марафон. Можете поспорить с кем либо на крупную сумму денег и будет тоже самое. Но это не особо верный подход. Изменить мышление, питание, и сделать это образом жизни. А не вечные качели, то в плюсы, то в минусы.....
2
Что расписали? Меню?
Ну так венигреты, салаты овощные, куриная грудка и ьыба нежирная.
Марафон вам не поможет,еюпока в голове у вас не уложится желание похудеть. И марафон вам аппетит не убавит.
Ну так венигреты, салаты овощные, куриная грудка и ьыба нежирная.
Марафон вам не поможет,еюпока в голове у вас не уложится желание похудеть. И марафон вам аппетит не убавит.
1
Вот сегодня тоже заполнила анкету диетологу. Жду меню.
Марафон для тех, у кого нет заболеваний и все можете есть.
Марафон для тех, у кого нет заболеваний и все можете есть.
Так это ваша лень, все просто. Отговорка на первом месте..... Вам даже лень загуглить меню, готовое и рассчитаное на опрелеленный калораж.
Мне очень помог марафон в инстаграм с Алиной Буць, самой не получалось. И еще в вайбере с Натальей Кондратюк «Смачне схуднення»
1
Вы все не можете, вы много работаете, ваш ответ? Ваш.Что марафон изменит? Сам уменьшит ваши порции, изменит неправильное на правильное, изменит ваш режим питания? Чушь! Если вы ничего сами не можете,значит не зотите!Любой марафон мимо вас, пока вы в своей голове не перестроите подход и не найдте правильную для себя мотивацию!
1
Дівчата! Я запитала про марофон. Що за висновки странні? Я не хочу пояснювати чому мені потрібен марафон. Будь ласка, напишіть, хто приймав участь та кому допомогло
1
Цель многих марафонов, научить правильно питаться, дать рецепты вкусные и доступные, уметь рассчитывать порции для уменьшения веса, питьевой режим. Для многих работающих это спасения. Я прошла через это, и благодарна тем кто проводит грамотно такие марафоны.
1
Марафоны зло,сажают тучных тёток ,независимо от роста на 1200-1400кк.
Надо свое привычное меню обезжирить и уменьшить углеводы. Зачем нужны чужие рецепты. Я как-то зашла на марафон, там девочки всерьез обсуждали,что от меню отходить нельзя. Если написано овсяноблин, то съесть овсянку и яйцо нельзя,именно блин этот нужен.
Надо свое привычное меню обезжирить и уменьшить углеводы. Зачем нужны чужие рецепты. Я как-то зашла на марафон, там девочки всерьез обсуждали,что от меню отходить нельзя. Если написано овсяноблин, то съесть овсянку и яйцо нельзя,именно блин этот нужен.
1
Я выше писала, в инсте в поиск вбейте: Алина Буць, и напишите ей в директ, она на марафоне дает меню вкусное на каждый день и сама высчитывает вес порций для вас.
Наталья Кондратюк, у нее группа в вайбере, рецепты простые, доступные, вкусные. Она рассчитывает количество и вес ингридиентов для готового блюда, на 2-3 дня.
Рекомендую из обеих.
Не знаю, можно ли сюда ссылки из вайбера скидывать, если можно, могу скинуть.
Наталья Кондратюк, у нее группа в вайбере, рецепты простые, доступные, вкусные. Она рассчитывает количество и вес ингридиентов для готового блюда, на 2-3 дня.
Рекомендую из обеих.
Не знаю, можно ли сюда ссылки из вайбера скидывать, если можно, могу скинуть.
Я пишу, основываясь на свой опыт, после беременности не могла похудеть никак. Благодаря марафонам, похудела на 10 кг, вес держится уже 6 лет.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу