Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Девочки, одела свое любимое платье и в приятном шоке... Кг то мои на месте, даже плюсик небольшой, но - одевала его вконце января, сидело совсем по другому. Вроде и свободненькое, но живот выделялся чуть, в руках поджимало слегка.. А сейчас мне в нем так красиво и комфортно!)) Значит обьемы все же уходят! счастлива, как слон 
Девочки, я нарушила(((Извините!!! Поздравляли директора и я не здержалась. Мучного и запрещенного ничего не ела, удар был на рыбные и овощные канапешки, один крученик с черносливом, 1 прозрачный кусочек сала, половинка маленького кусочка фаршированой курицы и ананасы. Но самое ’табу’ было шампанское Мартини (не получилось отказаться).
Ответ дляLenka_sonechko
Девочки, одела свое любимое платье и в приятном шоке... Кг то мои на месте, даже плюсик небольшой, но - одевала его вконце января, сидело совсем по другому. Вроде и свободненькое, но живот выделялся чуть, в руках поджимало слегка.. А сейчас мне в нем так красиво и комфортно!)) Значит обьемы все же уходят! счастлива, как слон
мое меню на 10/02:
завтрак - овсяная каша, зефир
обед - гречка, сосиска
ужин - творог, чернослив или отварная рыба
завтрак - овсяная каша, зефир
обед - гречка, сосиска
ужин - творог, чернослив или отварная рыба
Ответ дляLenka_sonechko
Девочки, одела свое любимое платье и в приятном шоке... Кг то мои на месте, даже плюсик небольшой, но - одевала его вконце января, сидело совсем по другому. Вроде и свободненькое, но живот выделялся чуть, в руках поджимало слегка.. А сейчас мне в нем так красиво и комфортно!)) Значит обьемы все же уходят! счастлива, как слон
Дівчата ,що дозволяєте собі між прийомами їжі. І ще коли я на роботі,то обідаю напр. о 13-14,вечеря 18,а працюю я до 12 ночі,витрмати нерально,що можна згризти.
Ответ дляLenka_sonechko
спасибо!
еще вопрос - где имбирь продается?
еще вопрос - где имбирь продается?
на крайний случай, если не найдете свежего, можно заменить порошком, он в любом маркете продается. правда эффект хуже, чем от свежего((
перекуси можна, але дуже небажано. Можна чорнослив, дек. штучок.
Перенесіть вечерю десь на 18.30-19.00, але не пізніше. Тимчасово, і по трошки зміщуйте її на раніше - 18.30, 18.15, 18.00. До всього звикається) я теж лягаю в 12.00-1.00, але їсти майже не хочеться. Як хочеться, то пю травяний чай і все.
Перенесіть вечерю десь на 18.30-19.00, але не пізніше. Тимчасово, і по трошки зміщуйте її на раніше - 18.30, 18.15, 18.00. До всього звикається) я теж лягаю в 12.00-1.00, але їсти майже не хочеться. Як хочеться, то пю травяний чай і все.
В мене мабуть із-за тих перекусів вага вгору,а не вниз.Уже караул.Якщо чітко дотримуватись,то через який час вага піде вниз?
Девочки всем приветик:)))
Хочу присоедениться в ваши ряды.
Принимаете?
Вес 61 кг
Рост 168
Хочу сбросить 5 кг ( хочу вес 56 кг).
Хочу присоедениться в ваши ряды.
Принимаете?
Вес 61 кг
Рост 168
Хочу сбросить 5 кг ( хочу вес 56 кг).
все дуже інивідуально.. в тому році я за перші 2 тижні скинула десь біля 3 кг, а зараз за цей же час ледь 800 г..
Все девочки, с сегодняшнего дня с вами на системе.
З: 2 бетерброда с лососем + кофе с молоком
О: гречка
У: 2 яйца
Пока не совсем освоилась с рецептами... О запеченного пангасиуса можно, например на обед? И на перекус лучше мандарин или яблоко?
Вес 67,200, зочу скинуть 15 кг. Рост 163, 28 лет, 2 детей, младшему сегодня 7 мес, мы на ГВ. Буду благодарна за советы по питанию)))
З: 2 бетерброда с лососем + кофе с молоком
О: гречка
У: 2 яйца
Пока не совсем освоилась с рецептами... О запеченного пангасиуса можно, например на обед? И на перекус лучше мандарин или яблоко?
Вес 67,200, зочу скинуть 15 кг. Рост 163, 28 лет, 2 детей, младшему сегодня 7 мес, мы на ГВ. Буду благодарна за советы по питанию)))
Ответ дляLenka_sonechko
Девочки, одела свое любимое платье и в приятном шоке... Кг то мои на месте, даже плюсик небольшой, но - одевала его вконце января, сидело совсем по другому. Вроде и свободненькое, но живот выделялся чуть, в руках поджимало слегка.. А сейчас мне в нем так красиво и комфортно!)) Значит обьемы все же уходят! счастлива, как слон
рада за Вас! То ли еще будет!
Ну это не есть хорошо, конечно! Но не стоит сильно расстраиваться! Дальше собрались и вперед! Нарушения хоть понемногу у всех бывают! Расслабились чуток, а теперь дальше к заветной цели!
Лена, а когда хотите на молокочай? Я кстати тоже уже подумывала, может делать себе 1 раз в неделю разгрузочный день на этом напитке... Я пробовала его пить пару раз, вроде ничего, уходила вода. Только я его не заваривала с ночи, а то он очень горький и неприятно для меня пахнет в таком варианте. Просто заваривала зеленый чаек и разбавляла молоком нежирным.
во ткак раз на обед добавьте еще рыбку, обед скудноватый.
и на ужин наедитесь 2 яйцами, чтоб к ночи голод не проснулся?))
и на ужин наедитесь 2 яйцами, чтоб к ночи голод не проснулся?))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу