Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляТоматико
Отличное меню, как по мне!
спасибо, Томатико))) плюс водичка и чай без сахара))) буду худеть))) у меня муж 180 и 63 кг)) он тростка, а я... как слон и моська 
я когда-то похудела с 78 до 58, но не правильными методами, голодала, очень сильно ограничивала себя, но результат
до беременности 5-ть лет вес без особых усилий держала) могу фото по-искать это капец
я когда-то похудела с 78 до 58, но не правильными методами, голодала, очень сильно ограничивала себя, но результат
до беременности 5-ть лет вес без особых усилий держала) могу фото по-искать это капец
по меню на 9/02 отписались
1) Ватный Пупс (Ира, Винница)-
2) Бубль Гум)(Юля, Киев)+
3) Я - автор темы )))(Юля, Киев)+
4) Файна цьоця (Ира, Киев) +
5) Lenka_sonechko (Лена, Луцк)+
6) Я шалунья (Леся, Днепродзержинск)+
7) Томатико (Лена, Киев)+
8) Белоснежко (Юлия) +
ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ ДОБАВЛЮ ЗАВТРА! ВЗВЕШИВАНИЕ 12/02 ГОТОВИМСЯ!
1) Ватный Пупс (Ира, Винница)-
2) Бубль Гум)(Юля, Киев)+
3) Я - автор темы )))(Юля, Киев)+
4) Файна цьоця (Ира, Киев) +
5) Lenka_sonechko (Лена, Луцк)+
6) Я шалунья (Леся, Днепродзержинск)+
7) Томатико (Лена, Киев)+
8) Белоснежко (Юлия) +
ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ ДОБАВЛЮ ЗАВТРА! ВЗВЕШИВАНИЕ 12/02 ГОТОВИМСЯ!
Ответ дляkashelcina
спасибо, Томатико))) плюс водичка и чай без сахара))) буду худеть))) у меня муж 180 и 63 кг)) он тростка, а я... как слон и моська
я когда-то похудела с 78 до 58, но не правильными методами, голодала, очень сильно ограничивала себя, но результат до беременности 5-ть лет вес без особых усилий держала) могу фото по-искать это капец
я когда-то похудела с 78 до 58, но не правильными методами, голодала, очень сильно ограничивала себя, но результат
до беременности 5-ть лет вес без особых усилий держала) могу фото по-искать это капец
Ну у Вас и сейчас вес не такой уж большой, чтобы прям уж слоном себя называть. Рост понимаю не высокий, но все таки 61 кг - это не караул уж какой-то. Хотя если сами видите свои недостатки, то конечно работать надо, это однозначно!
А муж у Вас и правда - худышка! Вы его получше и покалорийнее кормите, чтобы он поправлялся! А то с таким стройняшкой конечно трудно соперничать
А муж у Вас и правда - худышка! Вы его получше и покалорийнее кормите, чтобы он поправлялся! А то с таким стройняшкой конечно трудно соперничать
Ответ дляТоматико
Ну у Вас и сейчас вес не такой уж большой, чтобы прям уж слоном себя называть. Рост понимаю не высокий, но все таки 61 кг - это не караул уж какой-то. Хотя если сами видите свои недостатки, то конечно работать надо, это однозначно!
А муж у Вас и правда - худышка! Вы его получше и покалорийнее кормите, чтобы он поправлялся! А то с таким стройняшкой конечно трудно соперничать
А муж у Вас и правда - худышка! Вы его получше и покалорийнее кормите, чтобы он поправлялся! А то с таким стройняшкой конечно трудно соперничать
та кормлю, серьезно каллорийно) а ему хоть бы что) уже и дрожди пил и что только не делали) порода такая) фот надыбала фотки) на первых двух я справа и 78, на последних - 58 кг) сейчас 61 но фигура вообще не такая как до беременности:((( плюс беда на букву ц.. меня настигла
ну не знаю... на последних фото, где у Вас 58кг Вы - стройная красотка. Не думаю, что плюс 3 кг Вас как-то кардинально поменяли. Как я и подозревала, Вы явно преувеличиваете Ваши проблемы! Я уж тут сижу, ожидаю увидеть такого себе маленького слоненка, как Вы и писали. В итоге так его и нашла, по крайней мере на двух последних фотографиях
Ответ дляТоматико
ну не знаю... на последних фото, где у Вас 58кг Вы - стройная красотка. Не думаю, что плюс 3 кг Вас как-то кардинально поменяли. Как я и подозревала, Вы явно преувеличиваете Ваши проблемы! Я уж тут сижу, ожидаю увидеть такого себе маленького слоненка, как Вы и писали. В итоге так его и нашла, по крайней мере на двух последних фотографиях
ой я потом скину фотку сейчас) я тоже в шоке 3 кг но разница 
Девченки, всем привет!! В нашем полку прибавление)))) Это очень порадовало, вмести легче и веселей)))))
Мое вчерашнее меню
з - печеночные оладьи, 5 штук, 2 кусочка колбасы, кофе со сливками
о - отварная курица, салат с пек капусты
у - рыба с духовки
перекус - апельсин
Сегодня
з - винегрет, кофе со сливками
о - одна запечен перепелка, салат с пекинск капусты
у - моцарелла и чай
Мое вчерашнее меню
з - печеночные оладьи, 5 штук, 2 кусочка колбасы, кофе со сливками
о - отварная курица, салат с пек капусты
у - рыба с духовки
перекус - апельсин
Сегодня
з - винегрет, кофе со сливками
о - одна запечен перепелка, салат с пекинск капусты
у - моцарелла и чай
новенькие не забываем отписываться по меню. в таблицу на контрольное взвешивания с отвесом внесу вас 19/02. так как вы только вступили в группу и результат ожидаем. все остальные не расслабляемся 
ну 78 вам конечно реально много. но 58 кг и +- 3 кг, это действительно незначительная разница. вы преувеличиваете
Девочки, всем доброе утро! Новичкам, добро пожаловать в наши ряды!
Мое меню:
з. борщ, бутерброд, чай
о. гречка с оливковым маслом, тушеная капуста, запеченное куриное бедрышко
у. а)отварная филейка,
б)хек на пару
в)творог с 6 кусочками чернослива, чай или кефир
Для ужина выберу что-то одно. Еще пока не определилась
Мое меню:
з. борщ, бутерброд, чай
о. гречка с оливковым маслом, тушеная капуста, запеченное куриное бедрышко
у. а)отварная филейка,
б)хек на пару
в)творог с 6 кусочками чернослива, чай или кефир
Для ужина выберу что-то одно. Еще пока не определилась
я беру выпотрошенную рыбу, посыпаю итальянскими травами и немного соли, даю немного полежать, чтоб пропахлась, а потом заматываю в фольгу и отправляю минут на 30-40 в духовку.
Вкуснотища))) Я тоже так делаю. Но еще взбрызгиваю лимончиком.
Иногда скумбрию ложу на кружочки лука, а сверху рыбы морковь пластинками. Овощи забирают рыбий запах
Иногда скумбрию ложу на кружочки лука, а сверху рыбы морковь пластинками. Овощи забирают рыбий запах
я тоже из Луцка,мне 30 лет-зовут Валя.Вы я смотрю опытная в этом деле,можно к Вам приставать с вопросами
Ответ дляАноним_590
новенькие не забываем отписываться по меню. в таблицу на контрольное взвешивания с отвесом внесу вас 19/02. так как вы только вступили в группу и результат ожидаем. все остальные не расслабляемся
Юля, нужен совет. Подумываю о дне молокочая, вес хоть и в небольшом, но плюсе, и есть отеки. Стоит или нет?
Ответ дляУлыбАчка
я тоже из Луцка,мне 30 лет-зовут Валя.Вы я смотрю опытная в этом деле,можно к Вам приставать с вопросами
приставайте)))) Мы друг другу помогаем) Опытная, так как в том году сидела на системе и хорошо похудела, сейчас хочу добить вес.
Всем привет. ряды желающих постройнеть к весне полнеют. 
.
Моё меню на сегодня:
з: пюре, жареная рыба, чай , хлеб с маслом.
о:постный борщ, чай
у: творог, чай.
. Моё меню на сегодня:
з: пюре, жареная рыба, чай , хлеб с маслом.
о:постный борщ, чай
у: творог, чай.
хорошо воду выводит и отеки снимает брусничный или клюквеный морс) я во время беременности им спасалась))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу