Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
ПРивет девочки! Хочу к Вам! Надо 5 кг сбросить. с системой знакома с 2010 года, два года прожила на ней( правда без спорта), а потом что-то съехала немножко... Я тогда сбросила больше 10 кг с 65 до 53, сейчас 57-58, хочу 52-53.
Девчонки Вы молодцы,не смотря кто сколько скинул,
а я вот все никак не возьму себя в руки
Правда сегодня был разгрузочный день,ела овсянные отруби на воде 4р по 2ст.л и воды 2л
Пока так 2-3р в неделю хочу,через месяц на диету,а то желудок растянула,хочу немного разг.днями уменьшить
Тоже хочу скинуть 10кг,рост 163,вес 65кг.
Вам ВСЕМ огромных минусов и к лету быть красотками))))
а я вот все никак не возьму себя в руки
Правда сегодня был разгрузочный день,ела овсянные отруби на воде 4р по 2ст.л и воды 2л
Пока так 2-3р в неделю хочу,через месяц на диету,а то желудок растянула,хочу немного разг.днями уменьшить
Тоже хочу скинуть 10кг,рост 163,вес 65кг.
Вам ВСЕМ огромных минусов и к лету быть красотками))))
Ответ дляПодумывающая
Девчонки Вы молодцы,не смотря кто сколько скинул,
а я вот все никак не возьму себя в руки
Правда сегодня был разгрузочный день,ела овсянные отруби на воде 4р по 2ст.л и воды 2л
Пока так 2-3р в неделю хочу,через месяц на диету,а то желудок растянула,хочу немного разг.днями уменьшить
Тоже хочу скинуть 10кг,рост 163,вес 65кг.
Вам ВСЕМ огромных минусов и к лету быть красотками))))
а я вот все никак не возьму себя в руки
Правда сегодня был разгрузочный день,ела овсянные отруби на воде 4р по 2ст.л и воды 2л
Пока так 2-3р в неделю хочу,через месяц на диету,а то желудок растянула,хочу немного разг.днями уменьшить
Тоже хочу скинуть 10кг,рост 163,вес 65кг.
Вам ВСЕМ огромных минусов и к лету быть красотками))))
спасибо большое и Вам успехов
Вообще-то - это здорово, что меню выкладывать надо , вроде как и обязывает, и неудобно перед девочками будет , если не выполнишь.
Я только что сварила суп с фрикадельками, пахнет - ммм, но железное правило после 18.00 не ем. Только иногда если мероприятия)
Так что утром наверное супчику поем)
Обед: гречка с мясом
Ужин: кефир и штук 3 чернослива
Я только что сварила суп с фрикадельками, пахнет - ммм, но железное правило после 18.00 не ем. Только иногда если мероприятия)
Так что утром наверное супчику поем)
Обед: гречка с мясом
Ужин: кефир и штук 3 чернослива
Я Юля. Рост 172, вес 73 кг. Хочу 60 кг!))))
Меню напишу завтра, в холодильнике пусто утром на рынок!))
Меню напишу завтра, в холодильнике пусто утром на рынок!))
Ой, а я тоже не представилась! Наталия, 1,64 рост, только что взвесилась , жах- 58,9!)Срочно берем себя в руки!)
А в последнее время даже брюки перестала носить - Об уже 100 см, а пока на системе была - 94-95. Мне не так вес важен, как объем бедер...
у меня тоже ОБ 100 см. Это Вы уже сильно самокритично к себе. А сколько Вам лет? Мне 38 лет, рост 168 см, вес последнее взвешивание 60,300 кг. Присоединяйтесь к нам:))
Приветик, мое меню сегодня:
З : кофе, печенье, сливки, конфеты.
О : колбаса варенка, огурец свежий.
У: омлет из 3 яиц+ 3 ст.л. молока в яйца взбивала.
З : кофе, печенье, сливки, конфеты.
О : колбаса варенка, огурец свежий.
У: омлет из 3 яиц+ 3 ст.л. молока в яйца взбивала.
Девочки, нормальное такое меню?
з: картошка с мясом,салат из капусты
о:гречка, салат
у:кефир, апельсины
перекусы яблоками весь день,чай
з: картошка с мясом,салат из капусты
о:гречка, салат
у:кефир, апельсины
перекусы яблоками весь день,чай
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу