Вам телефонограмма• 10 октября 2022
Сколько ккал есть, чтобы худеть?
Сколько ккал есть,чтобы худеть?Вес 93,рост 1.65.Программа показывает,что надо от 1600-1700,но я не худею при таком количестве ккал,для меня это много.2 раза в неделю йога по 30 минут.
показать весь текст
33
0
Я худела с врачом,он сказал минимум 8 месяцев продержаться.
Также постепенно переходить на обычное питание,постепенно начинать есть калорийные продукты.
Ещё дал совет,если сегодня съели много калорийных продуктов и пили спиртное,то на следующий день сделайте разгрузочный день,на 1000 ккал..как то так..
Также постепенно переходить на обычное питание,постепенно начинать есть калорийные продукты.
Ещё дал совет,если сегодня съели много калорийных продуктов и пили спиртное,то на следующий день сделайте разгрузочный день,на 1000 ккал..как то так..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу