Сметчица• 07 ноября 2022
Сижу на диете 10 лет. А вес растет!!!
Сижу на диете ровно 10 лет. Не ем ни жирного, ни сладкого, ни острого, ни копченного, ни кислого. Одни супы на воде и каши на воде. Жир и масло отсутствуют в еде полностью. Если раз в 4-5 месяцев сьедаю любую каллорийную еду, например котлетку или пару конфет, то через 1-2 недели у меня прибавляется 2-3 кг. Вообще любая еда которая каллорийная сразу же превращается в лишний вес. И при этом вес уже не падает. Что я делаю не так?
показать весь текст
70
0
Какие, их объем при допустимом количестве 1-2 фрукта в день?
Фрукты не самый лучший вариант получения витаминов, т.к. в нагрузку вы получаете фруктозу, избыток которой ведет к жировому гепатозу. Лопать килограммы фруктов чтобы восполнить дефициты витаминов и при этом убивать печень - неплохой вариант :)
Фрукты не самый лучший вариант получения витаминов, т.к. в нагрузку вы получаете фруктозу, избыток которой ведет к жировому гепатозу. Лопать килограммы фруктов чтобы восполнить дефициты витаминов и при этом убивать печень - неплохой вариант :)
Навіть не хочу вступати в полеміку-цікаво хто ці 90% людей, які купують фрукти. Будь-які починаючи від яблук/ апельсинів і закінчуючи бананами/кавуном. Я розумію, що без фруктів можна і я якийсь час їх не їла, але краще з ними.
У вас для ведения полемики нет базы.
Я задала конкретный вопрос о количестве.
Написала что бывает если превышать это количество
Не писала что НЕЛЬЗЯ есть фрукты.
Поэтому ваш вопрос о том кто те люди... мягко говоря странный :)
Я покупаю фрукты!
Я задала конкретный вопрос о количестве.
Написала что бывает если превышать это количество
Не писала что НЕЛЬЗЯ есть фрукты.
Поэтому ваш вопрос о том кто те люди... мягко говоря странный :)
Я покупаю фрукты!
Вам потрібна консультація дієтолога-ендокринолога. Метаболізм дуже повільний. Цими дієтами Ви знущаєтеся над своїм організмом. Потрібне збалансоване харчування.
Це точно.
Заради ШКТ і підшлункової деякі продукти з раціону відмінила, є непереносимість лактози (теж табу). З моменту вечері до сніданку наступного дня проходило 12-14 годин, низькокалорійні продукти і трішечки. Худнути цілі у мене не було. Як результат, ШКТ краще не став працювати і підшлункова теж. Почала худнути. Сил взагалі немає. Пішли мої силоньки... Напевно справи і з вітаміном Д не дуже (за аналізами виражений дефіцит і є перешкоди до засвоювання) ще знизився. Ще року на пройшло (може майже 10 місяців). Збалансовую раціон, приймаю Панкреатин. Краще самодіяльністю не займатися.
Заради ШКТ і підшлункової деякі продукти з раціону відмінила, є непереносимість лактози (теж табу). З моменту вечері до сніданку наступного дня проходило 12-14 годин, низькокалорійні продукти і трішечки. Худнути цілі у мене не було. Як результат, ШКТ краще не став працювати і підшлункова теж. Почала худнути. Сил взагалі немає. Пішли мої силоньки... Напевно справи і з вітаміном Д не дуже (за аналізами виражений дефіцит і є перешкоди до засвоювання) ще знизився. Ще року на пройшло (може майже 10 місяців). Збалансовую раціон, приймаю Панкреатин. Краще самодіяльністю не займатися.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу