Меню - день 20 (худну)

Question

Клин_Кляйн• 30 ноября 2022

Меню - день 20 (худну)

Сніданок
Ваші «улюблені» канапки😁
25 гр хлібців
50 гр сиру брі
45 гр авокадо

Кава із солодким (паличка Твікс і родзинки в школаді) - 50 гр.
Алельсин 220.

Обід
Котлети 70 гр
Квашена капуста 100 гр.

Склянка кефіру + хлібці 25 гр.

Вечеря.
Запечена телятина 130 гр.
З овочами 200 гр.
Як на фото

Сьогодні було тренування в залі (ноги)
Перше тренування з великого тенісу. Вийшло не дуже активно з тенісом - але це ж не на дивані лежати.

Загальна активність 12000 кроків (це окрім тренувань)
Всім гарного вечора, дуже тут не сваріться
А хто схоче сваритися - сходіть поїжте😜

1

76 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Боюсь своих мыслей +26 День 21 - меню, я худну +111 Для стартуючої жирухи норм сніданок? +169 Сніданок на схудненні +186 Кто сумел избавиться от инсулинорезистентности +20 Сніданок на схудненні 4 +43 Сніданок на схудненні 9 +169 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 Схуднення, як вибудувати систему? +24 У вас з віком появилась лактозна непереносимість? +45

Сейчас читают!

Рассудите. Подарок мужу. Нормальная ситуация?))+181 9 месяцев не могу вылечиться. Нет сил. Дайте бабку в Киеве кто снимает порчи 7+127 Тут хейтять виїхавших, не дай Боже бути ВПО в Україні 8+108 Прочитала свою стару тему за 23 рік і думаю яка я тоді адекватна ще була+71 Ваше мнение, человек дает пользоватся авто и просит платить кредит 2+72 Год назад начала наносить крем на шею и зону декольте 2+62 Как избавиться от бесячего ухажера?3+63

Answer 1 · 2022-11-30T20:49:06+02:00

Госпожа Белладонна• 30 ноября 2022

1

Мясо с буряком?

Answer 2 · 2022-11-30T20:49:47+02:00

Ответ дляГоспожа Белладонна

Мясо с буряком?

Часником, морквою, кабачком!
Вам що більше довподоби?))

Answer 3 · 2022-11-30T20:50:11+02:00

Директриссимо• 30 ноября 2022

3

Но у кабачка и телятины разное время приготовления, в итоге-то что с овощами получилось?

7

Answer 4 · 2022-11-30T20:50:39+02:00

Жынси_на_флиси• 30 ноября 2022

4

На ужин буряк не рекомендуют при похудении.

1

Answer 5 · 2022-11-30T20:50:48+02:00

Ответ дляДиректриссимо

Но у кабачка и телятины разное время приготовления, в итоге-то что с овощами получилось?

Вкусноооо!
Кабачок я додавала коли зняла фольгу.
Це для фото виклала

Answer 6 · 2022-11-30T20:51:11+02:00

Ответ дляЖынси_на_флиси

На ужин буряк не рекомендуют при похудении.

Та страшне🙈

Answer 7 · 2022-11-30T20:51:56+02:00

Ответ дляКлин_Кляйн

Вкусноооо!
Кабачок я додавала коли зняла фольгу.
Це для фото виклала

Т.е вы все сложили, сфоткали, потом вынули кабачок уже приправленный?)) чего не сделаешь для фото на советчице

Answer 8 · 2022-11-30T20:53:22+02:00

Ответ дляКлин_Кляйн

Вкусноооо!
Кабачок я додавала коли зняла фольгу.
Це для фото виклала

Answer 9 · 2022-11-30T20:53:28+02:00

Ответ дляДиректриссимо

Т.е вы все сложили, сфоткали, потом вынули кабачок уже приправленный?)) чего не сделаешь для фото на советчице

Так!
Саме так!
А шо йому приправленому зробиться?)

Answer 10 · 2022-11-30T20:53:28+02:00

Ответ дляКлин_Кляйн

Вкусноооо!
Кабачок я додавала коли зняла фольгу.
Це для фото виклала

Я думала будет фото фигуры до и после похудения за 20 дней)
Какой у Вас минус?

Answer 11 · 2022-11-30T20:54:08+02:00

Ответ дляЖынси_на_флиси

На ужин буряк не рекомендуют при похудении.

Та прям. Це що пиріжки?

Answer 12 · 2022-11-30T20:54:11+02:00

Ответ дляДама_с_караваем

Я думала будет фото фигуры до и после похудения за 20 дней)
Какой у Вас минус?

Та наче є у автора хороший мінус

Answer 13 · 2022-11-30T20:54:24+02:00

Ответ дляДама_с_караваем

Я думала будет фото фигуры до и после похудения за 20 дней)
Какой у Вас минус?

За 2 тижні було мінус 4.
Зараз не важусь.
Буду важитися на 29 день

Answer 14 · 2022-11-30T20:55:35+02:00

Ответ дляЧижик Пижик

Та прям. Це що пиріжки?

Тре стакан води і вєточку петрушки, якщо худнете)

Answer 15 · 2022-11-30T20:56:35+02:00

Ответ дляЧижик Пижик

Та прям. Це що пиріжки?

Ви не поправитесь але і не схуднете

Answer 16 · 2022-11-30T20:56:38+02:00

Ответ дляКлин_Кляйн

За 2 тижні було мінус 4.
Зараз не важусь.
Буду важитися на 29 день

Будемо чекати фото на 29 день

Answer 17 · 2022-11-30T20:57:18+02:00

Ответ дляДама_с_караваем

Будемо чекати фото на 29 день

Порограма у мене на 60 днів. Може і викладу)

По закінченню)

Answer 18 · 2022-11-30T20:57:42+02:00

Ответ дляКлин_Кляйн

Порограма у мене на 60 днів. Може і викладу)

По закінченню)

Викладайте, не соромтесь

Answer 19 · 2022-11-30T20:58:07+02:00

Ответ дляДама_с_караваем

Викладайте, не соромтесь

Добре!
Я не соромлюсь взагалі)

Answer 20 · 2022-11-30T20:58:35+02:00

Ответ дляКлин_Кляйн

Добре!
Я не соромлюсь взагалі)

Будемо чекати
Вы молодець

Answer 21 · 2022-11-30T20:59:12+02:00

Ответ дляДама_с_караваем

Будемо чекати
Вы молодець

Дякую!
Щось сьогодні норм, вчора мені тут дієтчіци насипали

Сьогодні прямо адекватна публіка

Answer 22 · 2022-11-30T21:00:20+02:00

Налитое яблочко• 30 ноября 2022

22

А у меня вино и пицца. Только бы дождаться

1

Answer 23 · 2022-11-30T21:00:42+02:00

Ответ дляСитечко для мыслей

Ви не поправитесь але і не схуднете

Я схудла на 6 кг за півтора місяці. Топчу буряки з чорносливом постійно.

Answer 24 · 2022-11-30T21:01:06+02:00

Ответ дляНалитое яблочко

А у меня вино и пицца. Только бы дождаться

Клас!
Я тоже таке роблю!
Раз на тиждень.

Answer 25 · 2022-11-30T21:01:19+02:00

Ответ дляКлин_Кляйн

Дякую!
Щось сьогодні норм, вчора мені тут дієтчіци насипали

Сьогодні прямо адекватна публіка

Я вчора не читала, бо з дитиною попала в лікарню
Не звертайте уваги, йдіть до своєї мети

Answer 26 · 2022-11-30T21:01:49+02:00

Ответ дляЧижик Пижик

Я схудла на 6 кг за півтора місяці. Топчу буряки з чорносливом постійно.

Ввечері? Може у вас кишківник забитий

чи велика зайва вага?

Answer 27 · 2022-11-30T21:02:19+02:00

Ответ дляКлин_Кляйн

Клас!
Я тоже таке роблю!
Раз на тиждень.

Інколи можна. Тут головне не багато. Я сьогодні два куски зтоптала на вечерю. Нєт жеж щоб на сніданок.) Ех..

Answer 28 · 2022-11-30T21:02:24+02:00

Ответ дляНалитое яблочко

А у меня вино и пицца. Только бы дождаться

В мене теж вино
Завтра замовлю піццу

Answer 29 · 2022-11-30T21:02:27+02:00

Ответ дляКлин_Кляйн

Клас!
Я тоже таке роблю!
Раз на тиждень.

Нет у меня силы воли...

Answer 30 · 2022-11-30T21:02:45+02:00

Ответ дляДама_с_караваем

Я вчора не читала, бо з дитиною попала в лікарню
Не звертайте уваги, йдіть до своєї мети

Нехай малеча швидше одужує!
Тримайтеся!

Меню - день 20 (худну)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!