Накінець то я наїмся. Думала не доживу до ранку.

Question

Губы_зубы• 07 января 2023

Накінець то я наїмся. Думала не доживу до ранку.

Як ви витримуєте це інтервальне голодування, я 16 годин ледве витримала. Можливо тому що завжди їла 4 рази в день, кожні 3,5 години .
Розкажіть як у вас склалось з інтервальним, що і коли їсте? Як звикли? Який результат?

показать весь текст

2

158 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Девочки, при язве желудка чем кормить? Что можно? +4 14 часов не кушать, 10 часов есть. Кто пробовал? Был результат? +62 Какие каши, овощи, фрукты максимально калорийны? +22 Не смейтесь только. Два дня не ела сладкого, а живот набух +19 Кто худеет сейчас - как начали худеть? +27 Может ли муж хуже относится, если поправилась? +24 Набрать вес +32 Почему некоторые родители и бабушки бесконтрольно раскармливают детей? +48 Знаете людей, которые не любят сладкое? +44 Хто почав рахувати ккал, більше не зможе відмовиться від цього +26

Сейчас читают!

Вчора нила, що задовбали графіки 3+463 Ви б купили такі рослини додому? Ціна - норм чи завищена?+461 Это что-то с психикой или просто пугают? 2+312 Дуже шкода, що зникла магія свят.6+316 В США арестовали беженку из Украины прямо на собеседовании+291 В скількох країнах ви побували і яка сама улюблена?5+245 Завидую людям, у которых молодость была до короны и войны 2+202

Answer 1 · 2023-01-07T14:34:45+02:00

Ответ дляВеселая моль

А воду можна ?
Каву без цукру ?
Зелений чай ?

Звісно можна, і чай і каву, і воду все без цукру

Answer 2 · 2023-01-07T15:37:55+02:00

Повелительница лампочек• 07 января 2023

152

Автор, а что за креветки, расскажите. Красивые

Answer 3 · 2023-01-07T17:10:08+02:00

Ответ дляГубы_зубы

Я не розумію, вам яке діло? Я не їм відрами і на фото їжа не для вас. В нормальних людей порції вимірюються калорійністю, а не об‘ємами.

Воно то так, але калорійність і ситність - трохи різні речі, тому не дивно, що вам важко витримати інтрервал 16 годин). Зрештою, на такому харчуванні вам інтервальне не потрібне (якщо за кадром, звісно, нема бутерброда з ковбасою і пюре з м’ясом))).

Answer 4 · 2023-01-07T17:10:33+02:00

Ответ дляRainDrop09

А я про вас ничего и не писала и вообще, не вам писала, а о себе и своих ощущениях в общественной теме) С нервами что-то у вас явно))

То від голоду)))

Answer 5 · 2023-01-10T08:43:06+02:00

Ответ дляВыкупаная

інтервальне харчування - тут мова йде про кето, а не вуглеводи. Тому логічно, що у автора на фото їх нема )

Это не совсем так. Не обязательно кето. Интервальным правильно называть не питание, а голодание, потому что большую часть суток человек держит рот на замке. Этот процесс, вызываемый голодом, называется аутофагия. Он давно изучен и описан. Много научного материала есть в свободном доступе. Если интересно, могу скинуть. У меня в закладках в инстаграме лежат заметки по этой теме очень хорошего врача, за которой я слежу много лет.

То есть я имею ввиду, что кето это один из типов питания, пожалуй самый ’разрекламированный’. Но процессы, вызываемые интервальным голоданием, гораздо глубже. Это не просто диета.

Answer 6 · 2023-01-10T11:33:01+02:00

Ответ дляАсталависта бэйби

Это не совсем так. Не обязательно кето. Интервальным правильно называть не питание, а голодание, потому что большую часть суток человек держит рот на замке. Этот процесс, вызываемый голодом, называется аутофагия. Он давно изучен и описан. Много научного материала есть в свободном доступе. Если интересно, могу скинуть. У меня в закладках в инстаграме лежат заметки по этой теме очень хорошего врача, за которой я слежу много лет.

То есть я имею ввиду, что кето это один из типов питания, пожалуй самый ’разрекламированный’. Но процессы, вызываемые интервальным голоданием, гораздо глубже. Это не просто диета.

Скиньте. Цікаво

Answer 7 · 2023-01-10T17:17:39+02:00

Ответ дляНекомильфо

А как узнали? Симптомы?

Болі в спині були сильні ( уявіть , не в шлунку а в спині)
Слава Богу попалась невропатолог , вже третя по рахунку, яка призначила додаткові обстеження
Серед них була , фіброгастроскопія.Я не хотіла її робити, бо була впевнена що язви в мене не має , але вона була і надзвичайно велика !

Answer 8 · 2023-01-10T17:20:50+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Скиньте. Цікаво

https://www.instagram.com/p/B62JDfLhcnc/?igshid=

https://www.instagram.com/p/B7bikiMBuJz/?igshid=

https://www.instagram.com/p/B6-9okShGnW/?igshid=

https://www.instagram.com/p/B7BaBnvBxiC/?igshid=

https://www.instagram.com/p/B7h1sbkh8Hp/?igshid=

Накінець то я наїмся. Думала не доживу до ранку.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!