Губы_зубы• 07 января 2023
Накінець то я наїмся. Думала не доживу до ранку.
Як ви витримуєте це інтервальне голодування, я 16 годин ледве витримала. Можливо тому що завжди їла 4 рази в день, кожні 3,5 години .
Розкажіть як у вас склалось з інтервальним, що і коли їсте? Як звикли? Який результат?
Розкажіть як у вас склалось з інтервальним, що і коли їсте? Як звикли? Який результат?
показать весь текст
2
158
0
Ответ дляГубы_зубы
Я не можу сало без часника і без хліба 
Так ви ж вуглів тільки кашу пшеничну?
На тут звідкись хліб білий)
На тут звідкись хліб білий)
Ні, я від природи худорлява, але коли завагітніла, то сильно переживала за вагу і тоді підсіла на таке харчування, з тих пір так і харчуюсь, відмітила що стала енергійнішою
Стопроцентно. Я часто могу еду вообще без соли есть, или сладкого не хочется. Заметила что часто хочется именно раздельно питаться. Мясо отдельно, салаты отдельно. Но иногда дичайше хочется какой то дешёвой мивины. Ни в какую мой организм не хочет оздоравливаться)
Ну, если вы ничем не болеете по типу гипотиреоза, аутоиммунок или диабета (тьху-тьху), то зачем себя мучить какими-то диетами. Вокруг и так море всякого стресса, а тут ещё себя лишать такого удовольствия, как еда. Если перестать себе что-то запрещать, то через время организм успокоится, перезагрузится и не будет тянуть на сладкое или вредное и начнётся природное похудение. Сначала может случиться так, что человек будет обжираться (особенно, после ограничений), а затем, всё устаканится. У меня так ушло 15 кг за пол года, которые никакими диетами надолго не уходили. Я просто знаю, что в любой момент могу себе взять то, чтомне хочется. И от этого, меньше хочется) Конечно, если нужно корректировать какую-то болячку питанием, то в этом плане я комментировать не возьмусь, это уже должен делать спец по интегральной медицине.
5
А яка користь від інтервального для шлунка, жовчного і т.д. ? Я колись студенткою з такими, у моєму випадку вимушеними, перервами у харчуванні нажила собі купу болячок.
5
Ответ дляГубы_зубы
Тобто ви прийшли в тему, пишите не по темі і розповідаєте що мені робити?
Где я вам писала ’що робити’?) В данной теме мной не адресовано вам ни одной рекомендации. У вас что-то по типу паранойи?)
9
Чего вы такая злая? Мне, например, интересен чужой опыт! Тут все о себе пишут). Она вам тему поддерживает и развивает
8
У меня всегда вес чуть понижен в соотношении рост- вес. Набирать начала только когда муж постился , а мне лень было себе отдельно готовить. Хотя это и странно- набирать вес с постной едой)
Зависит от того, что вы кушали) Может, на фрукты налегали или жиров всяких больше стало. Одно время частенько приходилось пить обезболы по типу Нимесила или Цитрамона и на этом фоне образовалась эритема (это покраснение стенок, близко к язве), хеликобактер исключили и назначили диету. Благополучно соблюдала и тоже начала поправляться) Не было чувства насыщения, плюс надо было часто что-то перекусить. А так, тоже продукты сами по себе были не жирные, не солёные, вареные.
Просто йде невірне розуміння, що таке пісна їжа. Чомусь піст перетворився на вживання незбалансованої шкідливої їжі.
Пісна їжа - проста їжа, а не нездорова.
Пісна їжа - проста їжа, а не нездорова.
1
Это у меня весной так гастрит обостряется. Но при этом мне хочется только пюрешку на воде , иногда шмат мяса, неважно вареного или жареного. Вот реально, могу целый день есть одну пюрешку..Две недели такого питания и все в норме. Один раз помню льняное семя заваривала, после ковида с нимесилом, но лень с ним париться, оно тоже хорошо помогает
Вот я кофе и выпиваю,а ем уже днем.
Просто я не постоянно на интервальном, если я чувствую,что мне надо с утра престь-я ем.
И то это вот сейчас решила немного скинуть. А постоянно на интервальном это надо позже вставать и бежать на работу,не успевая поесть)
Просто я не постоянно на интервальном, если я чувствую,что мне надо с утра престь-я ем.
И то это вот сейчас решила немного скинуть. А постоянно на интервальном это надо позже вставать и бежать на работу,не успевая поесть)
1
Почитала тему и для себя решила, начну поправляться, а это в общем то и от гормонов зависит. Когда то будет климакс - исключать нельзя. Тогда введу себе раздельное питание, об этом вроде Поль брегг писал, надо будет подчитать. Но вот так как автор я наверно не смогу. Я ночью не поем- ни сна, ни душевного равновесия)
Льняное семя с Нимесилом? Интересно. Это чтоб стенки желудка обволакивать и не было урона по желудку? Я просто такого не слышала никогда) Льняное семя, помню, бабушка заваривала при кишечных расстройствах.
С этим порядок. При ковиде пила нимесил часто потому что больным местом была спина. Потом побаливал желудок и кто то посоветовал льняное семя. Помогло. Или само прошло)
Все розумію, але нашо фото їжі , яка різниця чим ви наїстеся? Тема наче про інтервальне голодування , а не їжу
1
Интересно, надо взять на заметку) Вообще, помню, при ковиде меня так лечили, что и спать не могла от боли в теле и по семь потов сходило. Пока не начала лечиться не тем, что назначили, а сама. И вдруг резко начало легчать) Конечно, так лучше не делать, но началась война и не было другого выбора. Про льняное семя спасибо, буду читать.
1
Я извиняюсь, что влажу в ваши разборки
, автор, что то за кусочек чегото белого на салате? Никак не могу понять, а интересно
, автор, что то за кусочек чегото белого на салате? Никак не могу понять, а интересно
Ответ дляНазывайте меня Повелитель
Я извиняюсь, что влажу в ваши разборки, автор, что то за кусочек чегото белого на салате? Никак не могу понять, а интересно
, автор, что то за кусочек чегото белого на салате? Никак не могу понять, а интересно
Похоже на фету
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу