Губы_зубы• 07 января 2023
Накінець то я наїмся. Думала не доживу до ранку.
Як ви витримуєте це інтервальне голодування, я 16 годин ледве витримала. Можливо тому що завжди їла 4 рази в день, кожні 3,5 години .
Розкажіть як у вас склалось з інтервальним, що і коли їсте? Як звикли? Який результат?
Розкажіть як у вас склалось з інтервальним, що і коли їсте? Як звикли? Який результат?
показать весь текст
2
158
0
То есть вы просто невоспитанный человек? Но даже те, кого не воспитали в детстве, взрослея пытаются восполнить пробелы воспитания. Если конечно есть хоть немного ума.
1
Ответ дляКузякин
Зачем в этом месиве лук?
Бо хочу,бо люблю,бо смачно. Це все інтерпретація однієї думки.
А для чого може бути?
От ваш варіант?
Типу, його не люблю,але їм зранку через силу,бо чоловік сказавчщо так корисніше?
А для чого може бути?
От ваш варіант?
Типу, його не люблю,але їм зранку через силу,бо чоловік сказавчщо так корисніше?
1
Автор, почему вы такая агрессивная?
Очень грубо отвечаете.
Может быть вы голодная?
Автор, если вы создали тему, то будьте готовы, что вы можете услышать разные мнения от людей.
Очень грубо отвечаете.
Может быть вы голодная?
Автор, если вы создали тему, то будьте готовы, что вы можете услышать разные мнения от людей.
4
ну это ж вы чуть не вмерли від голоду
и обьем порции для чувства насыщения тоже важен
есди так питаться то дело закончится огромным срывом
люди странно востпринимают информацию
суть интервального питания в том что бы скажем 8 часов питаться нормально а потом перерыв 16
а вы хотите и перерыв 16 и есть что то из смеси диет доходяг и голодания
хотите мир перехитрить но как бы он вас в результате не перехитрил
и обьем порции для чувства насыщения тоже важен
есди так питаться то дело закончится огромным срывом
люди странно востпринимают информацию
суть интервального питания в том что бы скажем 8 часов питаться нормально а потом перерыв 16
а вы хотите и перерыв 16 и есть что то из смеси диет доходяг и голодания
хотите мир перехитрить но как бы он вас в результате не перехитрил
1
Если бы вы были нормальным человеком, то не мечтали бы наесться. Одно это уже говорит, что что-то у вас явно не нормально
1
лук там лишний
А я навпаки, не можу довго без перекусу, хоч яблуко, хоч горішок, але щось має бути. Легкий сніданок обов´язково, інакше не буде сил і може розболітися голова. На обід одне яйце без хліба, або гречана каша. А багато їсти не люблю, мені не подобається відчуття повного шлунку. Але халепа в тому, що я дуже люблю солодке і випічку, і буває дуже важко втриматися і не з´їсти булку чи шоколадку(
1
Кофе раздражает стенки желудка. Для людей с гастритами и прочими проблемами пищеварения нежелательно. При этом тот же кофе полезен для печени, то есть здоровым людям выпить чашечку кофе натощак не повредит. Главное, чтоб не ведрами
1
А по какой системе вы питаетесь? Кто вас консультирует? Вы молодец, что не срываетесь, что хватает силы воли выдерживать интервалы между приёмами пищи. Только завтрак же должен включать в себя сложные углеводы. У вас в завтраке их нет
значит скорее всего вы быстро проголодаетесь. Вам точно хватит сытости на 4 часа?
значит скорее всего вы быстро проголодаетесь. Вам точно хватит сытости на 4 часа?
Я помню слушала аниту Луценко, так вот она так говорила. Обед должен быть самой объёмной полноценной порцией еды в день. Кто нормально не пообедал, тот вечером переедает. И всё это откладывается на боках, потому что вечером из активности только большим пальцем по смартфону
Ответ дляАсталависта бэйби
Я помню слушала аниту Луценко, так вот она так говорила. Обед должен быть самой объёмной полноценной порцией еды в день. Кто нормально не пообедал, тот вечером переедает. И всё это откладывается на боках, потому что вечером из активности только большим пальцем по смартфону
Ввечері спортзал
На 17 годинному за три тижня так шлунок скрутило, що болів без зупину, почала їсти знову, пила лікі
Ответ дляЯсноВидящая
І я
Після інтервального хврчування ( рік часу) схудла на 10 кг , мені було не складно на ньому
Але в результаті язва , гігантського розміру , чудом не відкрилась кровотеча , лікарі не вірили що розмір такий великий - рік пройшов поки вона затягнулася, тому з інтервальним дууууже будьте обережні !
Після інтервального хврчування ( рік часу) схудла на 10 кг , мені було не складно на ньому
Але в результаті язва , гігантського розміру , чудом не відкрилась кровотеча , лікарі не вірили що розмір такий великий - рік пройшов поки вона затягнулася, тому з інтервальним дууууже будьте обережні !
А как узнали? Симптомы?
Только желудок испортите своим голоданием. И тогда уже точно похудеете, потому что ничего лезть не будет и кашки на воде
Там явно були задіяні й інші фактори, які вилились у такі наслідки. Але крім інтервалів, я ніколи не міняла продукти на своїй тарілці і надіюсь не доведеться)
Я на інтервальному другий рік. Поки не перейшла на КЕТО, то було важко дочекатися першого прийому їжі, який був у мене в 13-14:00. Якщо ви не на КЕТО, то ви глюкозозалежна і тому буде і упадок сил і дикий голод і ’смоктатиме’.
Зараз в мене перший і єдиний прийом їжі приблизно в 19:00, легко переношу голодування 48 год.раз на 2 тижні. Немає відчуття голоду, голова не крутиться, чудово почуваюся. Організм працює на кетонах
Зараз в мене перший і єдиний прийом їжі приблизно в 19:00, легко переношу голодування 48 год.раз на 2 тижні. Немає відчуття голоду, голова не крутиться, чудово почуваюся. Організм працює на кетонах
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу