на яких продуктах можна максимально швидко схуднуть?

Question

Кисельная барышня• 21 января 2023

на яких продуктах можна максимально швидко схуднуть?

авокадо не пропонувать. не пішло.

188 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Что вы едите, когда болит поджелудочная? +14 Как вы питаетесь, если болит желчный? +27 Девочки, у кого похудение стопорилось не из-за еды, а из-за того, что почти +12 Кто худел, когда дома постоянно есть что-то вкусное +14 Девочки, у кого получилось перестать заедать усталость именно вечером? +11 Чому дієтичні випічки на крохмалі? +22 Кто худел, когда в семье никто тебя не поддерживает и ещё подкалывают +20 Хочу похудеть на 40 кг +61 Вже бліна всі схудли. Одна я після родів 4 роки, набрала вагу +24 А якщо я буду їсти 2 рази в день- я схудну? +18

Сейчас читают!

Сніданок на схудненні 12 3+533 Кто долго не понимал, почему пропало желание к близости+471 Не могу справиться с ненавистью к рашистам, особенно после места прилета 4+414 Девочки, индусы - мой опыт 5+405 Норм кроси )?+361 Артисты-алкаши кто?Лепс,Овсиенко,Максим 2+282 Что такое украинская идентичность?9+269

Answer 1 · 2023-01-21T20:57:30+02:00

Заместитель Анонима• 21 января 2023

1

На дифіциті калорій можна максимально швидко схуднути

41

Answer 2 · 2023-01-21T20:58:11+02:00

Ответ дляЗаместитель Анонима

На дифіциті калорій можна максимально швидко схуднути

у мене з арифметикою туго.

Answer 3 · 2023-01-21T20:58:33+02:00

Чики-брык• 21 января 2023

3

да хоть на конфетах - при дефиците калорий

9

Answer 4 · 2023-01-21T20:58:52+02:00

Фиктивная• 21 января 2023

4

На правильном мышлении и мотивации, грамотном подходе. А ваш вариант, три потеряете, шесть вернется

7

Answer 5 · 2023-01-21T20:59:02+02:00

Ответ дляЗаместитель Анонима

На дифіциті калорій можна максимально швидко схуднути

Підскажіть як їх рахувати? Якісь додатки є? Була худа а з війною набрала тому теж тепер хочу худнути

Answer 6 · 2023-01-21T20:59:21+02:00

Ответ дляOksana-f9a3

Підскажіть як їх рахувати? Якісь додатки є? Була худа а з війною набрала тому теж тепер хочу худнути

Fatsecret я користуюсь

Answer 7 · 2023-01-21T20:59:21+02:00

Черноморская ривьера• 21 января 2023

7

На всех продуктах.

2

Answer 8 · 2023-01-21T20:59:41+02:00

Ответ дляКисельная барышня

у мене з арифметикою туго.

ну так кто вам виноввт?
я на яблоках или на гречке или на твороге - толстела. т к в меня очень много єтого влазит, что перебор по калориям біл.

Answer 9 · 2023-01-21T20:59:54+02:00

Ответ дляКисельная барышня

у мене з арифметикою туго.

Вона і не потрібна, якщо що)
Fatsecret додаток допоможе

Answer 10 · 2023-01-21T21:00:02+02:00

Ответ дляЗаместитель Анонима

Fatsecret я користуюсь

Дякую)

Answer 11 · 2023-01-21T21:00:29+02:00

Булькаю• 21 января 2023

11

Не їжте після 17
Лише пийте воду

Перший тиждень - 5 кг
Далі по 1-2 кг мінус за тиждень

З 8 До 17 їм усе

12

Answer 12 · 2023-01-21T21:01:10+02:00

Ответ дляЧерноморская ривьера

На всех продуктах.

Смотря какой обмен веществ. Некоторые жрут шоколадки каждый день и не могут поправиттся. А кто то от одной шоколадки в неделю может набрать чуть ли не 5 кг.

Answer 13 · 2023-01-21T21:01:11+02:00

Марфушечка душечка• 21 января 2023

13

Главное не голодайте, иначе срыв и съедите ещё больше. И нельзя пропускать приемы пищи, тоже срыв и опять съедите ещё больше

4

Answer 14 · 2023-01-21T21:01:31+02:00

Одноклассница• 21 января 2023

14

Білок+клітковина

1

Answer 15 · 2023-01-21T21:01:50+02:00

Ответ дляЗаместитель Анонима

На дифіциті калорій можна максимально швидко схуднути

Не, не всем

Answer 16 · 2023-01-21T21:02:22+02:00

Весёлая морковка• 21 января 2023

16

на воді -100 грам зранку 200 грам га обід 300 грам на вечерю

4

Answer 17 · 2023-01-21T21:02:36+02:00

Їжте 5 разів в день, пийте багато води. Розганяйте метаболізм. Звістно я про збалансоване харчування з адекватними жирами, вуглеводами. З білками все й так зрозуміло. Не голодайте тільки, бо будете тільки пухнути.

Answer 18 · 2023-01-21T21:02:56+02:00

Багато рухайтеся, багато пийте - чисту теплу воду, їжте збалансовану їжу. Обмеження - швидкі вуглеводи, цукор, овочі/фрукти з високим глікемічний індексом в другій половині дня, жири, окрім оливкової олії, білий рис, макарони, картопля, червоне м´ясо, молоко. Останній прийом їжі - до 18 год.

Answer 19 · 2023-01-21T21:03:05+02:00

ЗаведУющая• 21 января 2023

19

Да, дефицит калорий в сутки 1000 - 1300 не больше И после 6 вечера не есть пить воду чай зелёный

3

Answer 20 · 2023-01-21T21:03:12+02:00

Ответ дляБулькаю

Не їжте після 17
Лише пийте воду

Перший тиждень - 5 кг
Далі по 1-2 кг мінус за тиждень

З 8 До 17 їм усе

Это у вас типа интервального получилось?

Answer 21 · 2023-01-21T21:03:25+02:00

Ответ дляЗупка_цем

Не, не всем

Та не розказуйте)
Якщо ви лежите на дивані весь час і їсте на 1200 ккал, то звісно не допоможе. Треба ще вираховувати те, наскільки ви багато рухаєтеся

Answer 22 · 2023-01-21T21:03:40+02:00

Ответ дляПуФФынка_мисс

Смотря какой обмен веществ. Некоторые жрут шоколадки каждый день и не могут поправиттся. А кто то от одной шоколадки в неделю может набрать чуть ли не 5 кг.

При любом обмене веществ есть свое количество калорий. Тому ,кто изобретет формулу для каждого организма индивидуально , дадут Нобелевскую премию,а пока пользуемся усреднённой таблицей.

Answer 23 · 2023-01-21T21:03:43+02:00

Ответ дляКисельная барышня

у мене з арифметикою туго.

Просто діліть свої порції на двоє. Виключте хліб і солодке.

Answer 24 · 2023-01-21T21:04:28+02:00

Ответ дляЗупка_цем

Это у вас типа интервального получилось?

Так
16/8

25 кг зкинула за 6 міс

Answer 25 · 2023-01-21T21:04:30+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Багато рухайтеся, багато пийте - чисту теплу воду, їжте збалансовану їжу. Обмеження - швидкі вуглеводи, цукор, овочі/фрукти з високим глікемічний індексом в другій половині дня, жири, окрім оливкової олії, білий рис, макарони, картопля, червоне м´ясо, молоко. Останній прийом їжі - до 18 год.

Это советы типа диетологов из Фейсбука

Answer 26 · 2023-01-21T21:04:32+02:00

Очень-очень• 21 января 2023

26

На белковых продуктах… очень быстро

1

Answer 27 · 2023-01-21T21:04:48+02:00

Ответ дляЗаместитель Анонима

Та не розказуйте)
Якщо ви лежите на дивані весь час і їсте на 1200 ккал, то звісно не допоможе. Треба ще вираховувати те, наскільки ви багато рухаєтеся

Плюс ко всему ещё и специально вымаршировывала свои тысячи шагов - результата ноль.

Answer 28 · 2023-01-21T21:05:31+02:00

ВундерКИНГ• 21 января 2023

28

Мне помогает только не жрать

2

Answer 29 · 2023-01-21T21:05:40+02:00

Фрукты овощи, зеленый салат. Я делаю сыроедные спагетти из кабачка или тыквы, заправляю ложкой масла и лимонным соком и вперед.
Нежирное мясо в разумных количествах, на белке всегда лучше худеется. Яичные белки тоже отличный продукт, вареные. Желтки не есть.
А еще я очень люблю зеленые коктейли - шпинат, спирулина, киви...

Answer 30 · 2023-01-21T21:06:04+02:00

Ответ дляЧерноморская ривьера

Это советы типа диетологов из Фейсбука

Це нормальне здорове харчування

на яких продуктах можна максимально швидко схуднуть?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!