ПМСница• 22 января 2023
Ну как наесться на 1400 калорий((((
Девчули, крик души. Рост 160, вес 75. Из-за стресса сначала сильно похудела, а потом набрала резко ещё больше, но меньше 62 не весила. Пытаюсь сократить объем еды. Посчитала на день, сколько ела, так там 2000-2500..емае.
На 1400 вмыраю, надоедаю. Убрала сладкое и мучное. Но даже куриные бедра например 2 шт в духовке уже ого-го по калорий, добавляю овощи и ломтик сыра сыра уже 600 калорий. А день впереди.
В общем не знаю как продержаться. 4 дня посидела на 1400 как на голове. Что делать, поясните(((
На 1400 вмыраю, надоедаю. Убрала сладкое и мучное. Но даже куриные бедра например 2 шт в духовке уже ого-го по калорий, добавляю овощи и ломтик сыра сыра уже 600 калорий. А день впереди.
В общем не знаю как продержаться. 4 дня посидела на 1400 как на голове. Что делать, поясните(((
показать весь текст
624
0
У вас что то с желудком, пропейте омез на тощак утром 1таб. Дней 7.
Может ктслотность снтзиться и вы меньше есть будете.
Я врач, без гастрита сейчас только инопланетяне.
Может ктслотность снтзиться и вы меньше есть будете.
Я врач, без гастрита сейчас только инопланетяне.
3
У кето куча побочек. Его долго нельзя. Плюс всю жизнь никто так жить не будет. И что произойдет? Все вернется
3
Расскажите это людям, которые вместо 120 кг весят 55 и по 5 лет на кето+ ИГ, едят раз в день.
Красавчики все.
Красавчики все.
3
На самлм деле много зависит от состоянтя жкт, большое количество сырых овощей подходит не всем.
2
замочите грудку в кефире или соевом соусе, немного горчички, специи, 5 минут на сковородке и вкуснее всех бедер. Кусочки плоские как на обивніе
У меня муж тоже капризничал, что грудка сухая, не вкусная.
А потом только ее, а сын ничего другого почти и не ест.
У меня муж тоже капризничал, что грудка сухая, не вкусная.
А потом только ее, а сын ничего другого почти и не ест.
2
У советчиц популярны дробное питание и перекусы,а я от такого режима вечно голодная и раздражает,что нужно постоянно думать о перекусах
6
Ага. Кто же Вам расскажет правду. Про их почки, печень и прочее. Диетологам нужно зарабатыва на чем то ’умном’. Вот все время что то новое. То, дробное, то интервальное, то кето. А что? За Ваше здоровье никто не несет ответственности
4
Пару недель нужны на привыкание. Возможно,у вас растянут желудок,он имеет свойство немного сокращаться через время
3
У автора есть интернет.
Никто ж не предлагает кидаться сразу.
Конечно, надо почитатт, подумать.
Просто аатор хочет вкусного мяска, а не сухой курицы.
На кето она может поесть кусочек свининки с горчицей, с огурчиком или салатом.Выпитть кофе и не хотеть есть часов 5.А не сходить с ума от голода, облизывая ложки с детским пюре или лопая сухарики(!)...Нахудеет она на сухариках...
Никто ж не предлагает кидаться сразу.
Конечно, надо почитатт, подумать.
Просто аатор хочет вкусного мяска, а не сухой курицы.
На кето она может поесть кусочек свининки с горчицей, с огурчиком или салатом.Выпитть кофе и не хотеть есть часов 5.А не сходить с ума от голода, облизывая ложки с детским пюре или лопая сухарики(!)...Нахудеет она на сухариках...
5
Давно уже такое ни у кого не популярно. Это прошлый век. Сейчас диетологи на новом зарабатывают. Кето, интервальное.
3
так недолго, три месяца
с 70 до 63
рост 171
2 года уже 60-63,
и сюда вошли булки в марте ,10-ки булок
мне 42
с 70 до 63
рост 171
2 года уже 60-63,
и сюда вошли булки в марте ,10-ки булок
мне 42
1
Да, скорее всего.
Повышенный аппетит, один из признаков. Сходите на гастроскопия, может и эрозия есть.
Сейчас симптоматика смазана.
Повышенный аппетит, один из признаков. Сходите на гастроскопия, может и эрозия есть.
Сейчас симптоматика смазана.
3
Ответ дляПМСница
Та сказать, что я прям ела всё, что не приколочено, то нет. Полезными продуктами тоже набрать оказывается можно. Я всегда много елв, но вес был стабильно 62.Может что мне под 40, оно стало медленнее уходить и меньше еды нужно.. не знаю. Как с голодного краю.
Завтрак на 500 влупила и сижу голодная
2 фрикадельки, куриное бедро, огурец
Кофе с кусочками феты и груша
Ничего прям вредного
Это завтрак так себе, я бы тоже была голодная. У меня 2 отварных яйца, зерновой тост с авокадо и лососем, огурец. Я сыта.
Грушу, фету, бёдра, фрикадельки - убирайте.
Грушу, фету, бёдра, фрикадельки - убирайте.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу