Торжественно объявляю, что с завтрашнего дня у меня начинается диета.
Цель: плоский живот
Период: 7 дней.
Вес в норме, но живот растолстел. Хочу попробовать питаться по-другому. Если все будет хорошо, то буду всю жизнь так питаться. Если ничего не изменится, тогда устрожу диету. Через неделю поделюсь результатом.
В чем состоит моя диета?
На завтрак ем все что душе угодно (каша, рыба, мясо, салат, дисерт, молочка, макс.2 ломтика бездрожживого хлеба), не переедая. В обед, ужин и перекусы - только вегетерианство и только сыроедение (овощи без заправки и фрукты).
Цель: плоский живот
Период: 7 дней.
Вес в норме, но живот растолстел. Хочу попробовать питаться по-другому. Если все будет хорошо, то буду всю жизнь так питаться. Если ничего не изменится, тогда устрожу диету. Через неделю поделюсь результатом.
В чем состоит моя диета?
На завтрак ем все что душе угодно (каша, рыба, мясо, салат, дисерт, молочка, макс.2 ломтика бездрожживого хлеба), не переедая. В обед, ужин и перекусы - только вегетерианство и только сыроедение (овощи без заправки и фрукты).
36
0
Не считаю что сыроедение это хорошо... Как раз сырые овощи могут и давать вздутие, а фрукты и ягоды вообще лучше есть в 1 половине дня... И ещё, не сильно понимаю что зимой можно есть сырое кроме капусты, которая газообр и морковь, от которой вы будите сами оранжевая если много будите есть) мама говорила что во время б много ела, по кг в день и были белки глаз оранжевого цвета😅 ладно ещё паренве овощи, можно хоть брокколи приготовить, а сырое что? Не вкусные огурцы и помидоры?
2
Если вы будете питаться как описали выше, то точно сорветесь и наберете еще больше. И за неделю вы результат точно не увидите.
Автор, на фруктах стільки можна наїсти. Мені здається друга половина дня як раз білок і капуста/морква або просто овочевий салат і кефір ввечері
1
Вы вообще не думаете)) Почитайте что такое и пп и вперед. У меня за 4 месяца -16 кг и уже полгода держу вес. А раньше как и вы думала, что самая умная)
Надо исключить продукты, от которых вы толстеете. Я к примеру растолстела от пиццы и булочек. Теперь они у меня под запретом, пока не прийду в норму.
Не важливо коли їсти, важливо скільки ви їжі з‘їдаєте за добу. Їжте третину того що зазвичай і похудієте навіть якщо їстимете в 23.00.)
1
Вообще для плоского живота лучше всего урезать углеводы и убрать молочку. Тогда он быстро становится плоским. Вы может и похудеете на вашем питании, но везде и живот в последнюю очередь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу