Ходить в спортзал бегать (именно на беговую дорожку полчаса-час) или купить её домой и дома бегать? К спортзалу пешком 16 минут идти. Дома удобнее, а в спортзале интереснее мне кажется. И почему? (обоснуйте свой выбор в опросе)
38
0
Я теоретик, ніколи не бігала, але проголосувала за ’дома.’
В залі запахи інших людей, це мене відштовхує найбільше
В залі запахи інших людей, це мене відштовхує найбільше
Я начинала в спортзале, в потом, когда выработалась привычка, уже купила домой. Примерно год в зале приучала себя к бегу. Начинала с быстрой ходьбы, потом интервальный бег, потом бег
1
В мене вдома, це зручно. Вмикаю фільм і бігаю. Хочу вранці, хочу перед сном. Але, як нема світла, то час є, а вона не працює...
Ні у мене немає тренера. Але я в тік тоці глянула відео одного і він сказав що краще їсти 1800 ккал плюс спорт і рух і вага повільно буде йти. Якщо менше їсти то буде зрив рано чи пізно. Він кандидат наук з фізичного виховання)
Я також починала в залі, потім зрозуміла, що мені швидше подобається бігати, чим йти до зали на тренування. У мене доріжка 6 років і я вже так звикла, що як чогось не вистачає
1
Так , тому і хочу. Бо я не хочу закидувати біг ( але 100% кожного дня з двома дітьми я в зал не буду ходити
А мені чогось більш подобається орбітрек. Коли ходила в зал, то більше задоволення від нього отримувала. Зараз жирна і соромно йти в зал. Але орбітрек дороге задоволення. Ось, шукаю вживаний купити десь. Лікар прописав рух!
я стільки їла, коли масу набирала, а тут схуднення)) ви тільки одного тренера подивились чи вичитували скільки ж потрібно каллорій?
Працювала в залі, скільки тренерів, стільки й думок.
Вага не буде йти, якщо немає дефіциту
По вашому питанню: якщо під вами сусіди, це не ок для них. Якщо вага завелика, то краще не бігати від разу, полетят коліна, як варіант орбітрек
Працювала в залі, скільки тренерів, стільки й думок.
Вага не буде йти, якщо немає дефіциту
По вашому питанню: якщо під вами сусіди, це не ок для них. Якщо вага завелика, то краще не бігати від разу, полетят коліна, як варіант орбітрек
Ви коли почнете рахувати калорії і не їсте шкідливе, то ці 1800 ще треба буде набрати. Проста їжа не дуже калорійна
Я ходжу-бігаю годину і десь тільки після 40 хвилини відчуваю, що пітнію і щось гарне відбувається :)
Я ходжу-бігаю годину і десь тільки після 40 хвилини відчуваю, що пітнію і щось гарне відбувається :)
Ну щоб масу набрати треба 2000+)
І що набрали?) плюс не бачила товстих бігунів ніколи:) мені здається має допомогти. Бо їла 1200 ккал зірвалась і почала жерти 2500 як завжди. Тому краще хай буде 1800) ми будемо жити у будинку тому проблеми з сусідами немає і я займалась бігом колись тобто я звикла до цього просто дві вагітності позаду і +18 зайвих кг. Але ще не 100 кг
І що набрали?) плюс не бачила товстих бігунів ніколи:) мені здається має допомогти. Бо їла 1200 ккал зірвалась і почала жерти 2500 як завжди. Тому краще хай буде 1800) ми будемо жити у будинку тому проблеми з сусідами немає і я займалась бігом колись тобто я звикла до цього просто дві вагітності позаду і +18 зайвих кг. Але ще не 100 кг
Я кашею можу натоптатися так що за раз 1000 вийде) дуже люблю їсти( недавно ходила годину швидко і спітніла і навіть здалось що на міліметр зменшилась:)
Ответ дляContento
Если вы хотите отдохнуть от двух детей, то лучше спортзал.
Я хочу схуднути в першу чергу)
Тогда на ваш выбор. Но в спортзал есть смысл ходить только, если вы будете не только на беговой дорожке бегать , но и все группы мышц прокачивать. Если только беговая дорожка, то проще домой купить.
1
Автор пока на 37 или 38 неделе беременности. И наверное ребёнка будет кормить. Но она уже месяц пытается то ли на диету сесть, то ли в спортзал пойти).
1
набрала за 3 міс 7 кг, потім сушка на 1300 ккал, минус по 700 гр кожну неділю стабільно, та бачу ви внизу написали, що каші можете на 1000 з´їсти
1
Ответ дляSibas2000
Поки безуспішно 
тому не рекомендую низькокалорійні дієти.))
тому не рекомендую низькокалорійні дієти.))
Так может вы для начала родите и воостановитесь после родов, а потом уже будете думать о диетах и спортзалах
1
Ответ дляКолючая Роза
набрала за 3 міс 7 кг, потім сушка на 1300 ккал, минус по 700 гр кожну неділю стабільно, та бачу ви внизу написали, що каші можете на 1000 з´їсти
Можу)) я до вагітності на 2400-2500 ккал худла ще якось))) мені здається це від метаболізму залежить ще) в любому випадку якщо нічого не допоможе буду пити редуксин як приїду в Україну це препарат який відбиває апетит для жиробасів типу мене))
Ответ дляContento
Так может вы для начала родите и воостановитесь после родов, а потом уже будете думать о диетах и спортзалах
Не можу) тим більше чоловік сьогодні запитав в жарт я на перший день після пологів чи на другий почну худнути
Ответ дляSibas2000
Не можу) тим більше чоловік сьогодні запитав в жарт я на перший день після пологів чи на другий почну худнути
Да у вас вообще семейка весёлая и специфическая, судя по вашим предыдущим темам.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу