Зубачистка• 23 февраля 2023
Помог ли вам психолог избавиться от зависимости?
Есть абсолютно глупые и бесперспективные отношения, даже не могу назвать отношениями, а скорее некая зависимость, как бесконечное кино. Не видимся годами и все равно не выходит из головы. И видимо я у него тоже, но ему почему-то это даже нравится, типа как какое-то разнообразие для психики, а меня мучает. При этом обое женаты довольно удачно, дети, успешные люди, взрослые, вместе не спим уже давно, хотя был роман, знакомы были с детства и такая фигня была всегда, могли не видеться подолгу, но как встречаемся, сразу крышу сносит. Много общаемся по переписке, бывает на интимные темы, но часто и просто о жизни. Не общаться очень сложно, пробовали, держались где-то год, опять начали, опять перестали общаться и ещё год и опять тоже, но не знаю как у него, у меня мысли постоянно к нему возвращаются, даже если совсем не общаемся. Особенно тяжело, когда какой-то застой в жизни, отдаляешься от мужа, хотя не особо. Я очень хочу просто о нем забыть и не вспоминать.
Пошла к психологу. Не могу сказать, что не согласна с ней, выполняла ее рекомендации, хотя очень сложно даются, толка хватило на месяц, пробовала ещё раз и особо прогресса нет. Возможно метод ее не подошёл, довольно сложный, не знаю. К другому не стала обращаться, т.к. так тяжело об этом рассказывать в подробностях.
Реально чувствую себя наркоманом пожизненным, только мужчина вместо наркотиков...
Может кто-то может посоветовать психолога. Или может кто сам из подобного выбирался?
Пошла к психологу. Не могу сказать, что не согласна с ней, выполняла ее рекомендации, хотя очень сложно даются, толка хватило на месяц, пробовала ещё раз и особо прогресса нет. Возможно метод ее не подошёл, довольно сложный, не знаю. К другому не стала обращаться, т.к. так тяжело об этом рассказывать в подробностях.
Реально чувствую себя наркоманом пожизненным, только мужчина вместо наркотиков...
Может кто-то может посоветовать психолога. Или может кто сам из подобного выбирался?
18
0
У меня сейчас зависимость. Понимаю, что мужчина эгоист, любит только себя, не хочет создавать семью, нет с ним совместного будущего, но ничего поделать с собой не могу.
Воспитывать голову, не допускать мыслей о мужчине, ставить будильник каждые 20 минут, чтобы напомнить себе что нельзя думать о нем. Не мечтать, не допускать бесцельных мыслей, сосредоточиться на внутреннем покое, занимать жизнь делами (можно даже уборкой например).
У меня 3-й год подобная «любовная мысленная жвачка», было отлично на АД, которые принимала по-другому поводу. После отмены все вернулось(((. Получается, что помог психиатр.
Если уж решитесь - расспросите у доктора про эсциталопрам, он не такой токсичный, как другие. Я тоже решила вернуться к приему Ад , поскольку невыносимо так жить.
Я почти выбралась, сама, психологов слушала в ютуб, но не посещала. Почти , потому что иногда он пишет и внутри что-то йкает у меня, но я не читая удаляю.
Отношения были очень созависимыми и болезненными, я даже таблетки пила от стресса. Мечтала, когда буду к нему равнодушна. Год меня колбасило от тяги, потом год потихоньку отпускало. Мы иногда не общались месяц или три, не больше.
Задача моя была понизить его значимость в моих глазах, а для этого я искала его косяки чтобы разозлиться внутреннее. Благо, он помогал в этом активно, придурок, подгоняя всякую муть, от которой я часто была в шоке и твердила себе, что ТАК со мной нельзя!!
Сейчас я испытываю к нему презрение и раздражение, от человека, который мог меня поманить и я летела со всех ног, когда и куда скажет.
Вы должны отбросить розовые сопли и силой воли сконцентрироваться на его недостатках, на его негативном отношении к Вам, подумайте, найдется на чем. Понижать в своих глазах его позитивные стороны и взращивать к нему равнодушие, а если не против, то и презрение. Потому что - это Ваше спасение из зависимости!!! Созависимость - это дисбаланс, перекос, это плохо. Вы должны быть Выше этого, держать свое псих состояние в норме, а не распыляться на левого мужика.
Отношения были очень созависимыми и болезненными, я даже таблетки пила от стресса. Мечтала, когда буду к нему равнодушна. Год меня колбасило от тяги, потом год потихоньку отпускало. Мы иногда не общались месяц или три, не больше.
Задача моя была понизить его значимость в моих глазах, а для этого я искала его косяки чтобы разозлиться внутреннее. Благо, он помогал в этом активно, придурок, подгоняя всякую муть, от которой я часто была в шоке и твердила себе, что ТАК со мной нельзя!!
Сейчас я испытываю к нему презрение и раздражение, от человека, который мог меня поманить и я летела со всех ног, когда и куда скажет.
Вы должны отбросить розовые сопли и силой воли сконцентрироваться на его недостатках, на его негативном отношении к Вам, подумайте, найдется на чем. Понижать в своих глазах его позитивные стороны и взращивать к нему равнодушие, а если не против, то и презрение. Потому что - это Ваше спасение из зависимости!!! Созависимость - это дисбаланс, перекос, это плохо. Вы должны быть Выше этого, держать свое псих состояние в норме, а не распыляться на левого мужика.
Тут хоть надежда есть, может переклинит и поменяется (хотя вряд ли), а мы точно не будем ни разводиться, ни сходиться, у нас дети, живём давно в разных странах, куча общего имущества с супругами... А главное что действительно нормальные семьи... И такое глючит. Я думаю у меня проблемы с головой просто благодаря родителям ненормальным, у него наверное тоже... Обоим тут повезло.
Самый простой способ - все удалить и заблокировать
Вот если бы после той первой годовой паузы не вернулись к общение уже бы вылечились
Вот если бы после той первой годовой паузы не вернулись к общение уже бы вылечились
1
Спасибо. Это не просто, т.к. по большому счету нет у него косяков особых, у меня наверное их больше( но в целом тоже так пытаюсь делать, но не могу считать его придурком когда это не так. А вы молодец!!!
Все варианты на тему поиска в нем негатива, напоминать себе ’не думать’ приводят только к тому, что думаете еще больше
Наш мозг не различает оттенков, видит только образ, который постоянно крутиться внутри.
Только силой прекратить все контакты даже мысленные
Наш мозг не различает оттенков, видит только образ, который постоянно крутиться внутри.
Только силой прекратить все контакты даже мысленные
Ну вроде как очевидные вещи. Мне казалось, склонность к зависимости - это свойство характера, что-то родом из детства, повышенная потребность быть любимым. И эта склонность всегда будет заставлять человека быть от кого-то зависимым - не от одного мужчины, так от другого, даже от родителей или взрослых детей. От всех, кто нужен тебе, но ты боишься, что не нужна так же.
Думаю да. Есть такая неуверенность беспричинная, думаю она в свое время сыграла решающую роль в том, что мы так и не поженились в молодости. Я вообще боюсь быть сильно чувствительной, проявлять эмоции в его отношении, и он очень эмоционально закрытый человек. Нам даже сложно просто поговорить о чувствах.
Я когда-то читала теорию, что мужчины питаются женской энергией, вот именно этими мыслями даже на расстоянии, чувствуют как-то.
И когда женщина перестает о них думать, понимают, что энергии нет и тут же объявляются. У меня так было несколько раз, хотя я очень верю в эту магию. И тут надо не вестись и не отвечать, иначе все закрутится заново, но ничего не измениться, опять все те же страдания и проблемы
И когда женщина перестает о них думать, понимают, что энергии нет и тут же объявляются. У меня так было несколько раз, хотя я очень верю в эту магию. И тут надо не вестись и не отвечать, иначе все закрутится заново, но ничего не измениться, опять все те же страдания и проблемы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу