Федорино Горе• 12 марта 2023
Мне 43 и у меня проблема
Было 110кг нажраного веса
За год я стала 70
Но
Висит кожа на животе это ужасно
Спорт, питание, вижу что толку нет
Может кто решался на абдоминопластику
?
Выхода не вижу(
За год я стала 70
Но
Висит кожа на животе это ужасно
Спорт, питание, вижу что толку нет
Может кто решался на абдоминопластику
?
Выхода не вижу(
45
0
Восхищаюсь вами!
А я заехала сегодня за кофе, а в нагрузку купила огромный панеттоне с шоколадом
Почти половину съела с кофе. Нервы, заедаю себя
А я заехала сегодня за кофе, а в нагрузку купила огромный панеттоне с шоколадом
Почти половину съела с кофе. Нервы, заедаю себя
5
Вы еще худеть не планируете? Остановитесь на 70 кг.? ’Фартук’ убирается только оперативным путем. Но, если еще хотите худеть, то придется не спешить с операцией. А на предплечьях у вас кожа как? Там тоже можно убрать, если что.
4
Нужно найти мотивацию. И это не желание похудеть. Я например, начала с того, что заказывала готовое пр меню. Мне пофиг что есть, лишь бы не готовить. Дальше жили с родственницей и я категорически заявила, что худею и не ем с общего стола, она согласилась худеть со мной, спрыгнуть мне было неудобно уже. Так и похудела))
3
Автор знаю жінку котра робила таку операцію, вона схудла з вагою 100+ ну так через два роки вона наважилася на цю операцію, робила в Києві, результат супер, фартух прибрали, ще там руки підшивали, але координат хірурга не дам.
Сначала ходила
20 тыс шагов
Потом зал и дома занималась
Много чего перепробовала
Реально помогло считать калории и интервально питаться
20 тыс шагов
Потом зал и дома занималась
Много чего перепробовала
Реально помогло считать калории и интервально питаться
5
Считала калории.
Еще вначале был отказ от сахара у уменьшение углеводов. Тк была инсулинорезистентнось. С этого нада начать плюс анализы сдать.
А то было такое что нла на 1200кк а вес стоял неделями
Еще вначале был отказ от сахара у уменьшение углеводов. Тк была инсулинорезистентнось. С этого нада начать плюс анализы сдать.
А то было такое что нла на 1200кк а вес стоял неделями
1
Немного висит. Но не так критично
На животе прям ужасно
Боюсь много лальше сбрасывать чтоб шарпеем не стать
Но немного и сейчас уходит. 1-2 кг в мес
На животе прям ужасно
Боюсь много лальше сбрасывать чтоб шарпеем не стать
Но немного и сейчас уходит. 1-2 кг в мес
2
2 раза
16/8
Мне было удобно в обед 13.00 и потом дома до 19. Из за работы.
2 полноценных приема но чтобы уложиться в каллораж
16/8
Мне было удобно в обед 13.00 и потом дома до 19. Из за работы.
2 полноценных приема но чтобы уложиться в каллораж
Я не наважилася. Відмовилася перед самою операцією. Зробила лише ліпо трохи. І мене теж багато ваги пішло, але за більший період, ніж у вас, то не дуже критично.
Отеаз от всех видов сахара и сладкого. Угли минимум и сложные.
И перестать открывать рот между приемами пищи
Я как начала писать все что ела, офигела. Там кофе, там орешек, там печенька..
Ну и активности побольше.
И перестать открывать рот между приемами пищи
Я как начала писать все что ела, офигела. Там кофе, там орешек, там печенька..
Ну и активности побольше.
Месяц точно. Было вообще небольно, переживала за боль, но разогнуться не могла месяц где-то. За то что пишут 6 месяцев, это не так, через 6 недель уже была в зале на легких тренировках
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу