Малая Налегке• 19 марта 2023
Завтра починаю худнути
Вирішила тут написати, може хто захоче приєднатися.
Зранку напишу вагу і об´єми.
Буду рахувати калорії і вести щоденник схуднення. Думаю тільки так зможу себе дисциплінувати.
Мій зріст 167, ціль 52 кг і утримувати.
Зранку напишу вагу і об´єми.
Буду рахувати калорії і вести щоденник схуднення. Думаю тільки так зможу себе дисциплінувати.
Мій зріст 167, ціль 52 кг і утримувати.
показать весь текст
2
184
0
Вибачте за особисте, а груди сильно схудли?
Тре скинути 2-3кг зайвих, але як це зробити, щоб з ’рятівного круга’, а не верх
Тре скинути 2-3кг зайвих, але як це зробити, щоб з ’рятівного круга’, а не верх
Ответ дляКрошечка-хаврошечка
Вибачте за особисте, а груди сильно схудли?
Тре скинути 2-3кг зайвих, але як це зробити, щоб з ’рятівного круга’, а не верх
Тре скинути 2-3кг зайвих, але як це зробити, щоб з ’рятівного круга’, а не верх
Думаю не вийде. У мене груди в першу чергу худнуть і не гарно худнуть.
Ответ дляКрошечка-хаврошечка
Вибачте за особисте, а груди сильно схудли?
Тре скинути 2-3кг зайвих, але як це зробити, щоб з ’рятівного круга’, а не верх
Тре скинути 2-3кг зайвих, але як це зробити, щоб з ’рятівного круга’, а не верх
так, на жаль, зараз розмір 70 в а було 80 с
Страви з олією можно в суботу і неділю.
Тому сьогодні вечеряла гречкою з засмажкою.
Гарячу вівсянку теж пару раз на тиждень. Їм її з сухофруктами на воді.Або з мигдальним молоком і сахаром.
Намагаюсь дотримуватись саме класичного посту.Не завжли виходить.
Страви не дуже смачні і багато не з´їси.
Тому сьогодні вечеряла гречкою з засмажкою.
Гарячу вівсянку теж пару раз на тиждень. Їм її з сухофруктами на воді.Або з мигдальним молоком і сахаром.
Намагаюсь дотримуватись саме класичного посту.Не завжли виходить.
Страви не дуже смачні і багато не з´їси.
тільки сухофруктами можна наїсти огого. Я люблю просто сухофрукти + горіхи, навіщо їх псувати вівсянкою?:)
Горіхи,фрукти,сухофрукти теж їм у дні сироїдіння.
Обожнюю солодощі і м’ясо і кефір.
Ось у цьому році вперше за 40років вирішила спробувати в їжі дотримуватися посту. Поки майже все вдається.
Обожнюю солодощі і м’ясо і кефір.
Ось у цьому році вперше за 40років вирішила спробувати в їжі дотримуватися посту. Поки майже все вдається.
1
От, блін, і питається, чому вони худнуть, якщо в тілі є багатенько місць, яким би трошки не завадило схуднути, як це працює
Ответ дляКрошечка-хаврошечка
От, блін, і питається, чому вони худнуть, якщо в тілі є багатенько місць, яким би трошки не завадило схуднути, як це працює
вони просто в першу чергу худнуть( в останнб чергу зійшов живіт
Кефір з сухофруктами смакота. А від смакоти важко відмовитися. Весь час себе треба обмежувати і контролювати. А з вівсянкою нема проблем. Насипаю 2 ложки. Зїдаю одну) але ж на одній вівсянці, то ж не життя.
Так, дійсно від смакоти важко відмовитися. Але ж в мене ’не правильне харчування’ а деякі обмеження у вживанні їжі. тому зайву ложку цукру до каші або мармеладку я собі дозволяю.
1
Ответ дляТримбулька
мені норм, хтось мабуть ’окочуриться’ але ж то не моя справа
Это сколько ккал?
Я вище писала, не рахую. Дівчата, я відповіла на питання, рекомендацій і порад не роздавала і не просила. В темі висловила побажання автору досягти успіху, все.
Та ні, я мало їм, і зріст малий і вага все життя. І їла все що хотіла, але небагато. Але на фоні подій минулого року я стала жерти до болі в шлунку, булімія мать іі. Дякую, в мене це психологічне, то крім мене хто це виправить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу