СкокоМнеДадите• 24 марта 2023
Калории. Худеющие. Сколько вы употребляете калорий?
Какой ваш рост и вес? И какой образ жизни?
Я кажись слишком сильно урезала калории.
Три дня в таких ограничениях и сегодня стала кружится голова немного.
Ходьба каждый день километра 2-3. Работа сидячая, но требует больших умственных усилий.
Еще тренировки подключила.
Вода 1,5 - 2 литра стараюсь выпивать.
Сегодня скачала свое приложение любимое, к которому вернулась опять))
Насчитала 800 калорий.
Доела до 1000 стало лучше.
Хотя приложение мне считает норму 1800. Но это много считаю.
Сколько калорий употребляете вы?
Я кажись слишком сильно урезала калории.
Три дня в таких ограничениях и сегодня стала кружится голова немного.
Ходьба каждый день километра 2-3. Работа сидячая, но требует больших умственных усилий.
Еще тренировки подключила.
Вода 1,5 - 2 литра стараюсь выпивать.
Сегодня скачала свое приложение любимое, к которому вернулась опять))
Насчитала 800 калорий.
Доела до 1000 стало лучше.
Хотя приложение мне считает норму 1800. Но это много считаю.
Сколько калорий употребляете вы?
показать весь текст
68
0
Ось і я так подумала. Здається велика нагрузка на травлення. Жовчний та підшлункова скажуть допобачення
Раз в неделю практикую🫢🫣,на этой неделе решила не делать,что то долго стоит.Оставила 20%углеводов,думаю Двину его с места.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу