Початку худнути з 3 березня. Була 69 кг, зріст 168.
20 березня зранку буда 66 кг.
Сьогодні 68 показує. Їм не порушуючи норми. Додала силову йогу. І ось просто капець…. Надія просто тане як сніг. Хочу 60 до літа … хочу наїстися цукерок … в відчаї
20 березня зранку буда 66 кг.
Сьогодні 68 показує. Їм не порушуючи норми. Додала силову йогу. І ось просто капець…. Надія просто тане як сніг. Хочу 60 до літа … хочу наїстися цукерок … в відчаї
19
0
Не надо быть слабаком и сдаваться при + на весах. Маленький период, чтобы уж так сильно расстраиваться.
А конфетку можно съесть. От нее на весах + три не будет, а настроение поднимется.
А конфетку можно съесть. От нее на весах + три не будет, а настроение поднимется.
3
Автор не здавайтеся), я так зривалася раз 6, результат 10 наітих кг
. Скинула 4, попереду ще 6. Удачі)
. Скинула 4, попереду ще 6. Удачі)
1
Навіщо ви зважуєтесь? Вага не інформативна
Робіть заміри тіла, от вони точно гуляти туди сюди не будуть.
Зробіть сьогодні собі чітміл, але 1 , з їжте те, що принесе задоволення, але 1 раз і трохи і продовжуйте.
Пам ятайте, що м язи важчі ніж жир і при одній вазі ви можете виглядати по різному
Робіть заміри тіла, от вони точно гуляти туди сюди не будуть.
Зробіть сьогодні собі чітміл, але 1 , з їжте те, що принесе задоволення, але 1 раз і трохи і продовжуйте.
Пам ятайте, що м язи важчі ніж жир і при одній вазі ви можете виглядати по різному
2
Блин... Ну даете, такой срок похудения маленький и вы хотите стойкий результат??
Я три месяца как поменяла питание, ни разу не взвешивалась. Результат не на весах , результат если одежда стала свободной. И правильно вам про вес мышц написали
Я три месяца как поменяла питание, ни разу не взвешивалась. Результат не на весах , результат если одежда стала свободной. И правильно вам про вес мышц написали
1
Зважуватись треба раз в тиждень. В понеділок, наприклад. В неділю робити розгрузочний день. То вода гуляє в організмі.
Все норм у вас.
Все норм у вас.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу