Стопясят раз обсуждала• 26 марта 2023
Хто вже худне, як успіхи?
Дівчата, хто нажер кілограми і розпочав худнути, як успіхи?
показать весь текст
69
0
У меня за три недели -1,8 кг,но я без фанатизма, грешу немного и в общем хочу скинуть 6 кг. Так что нормально иду.
Така ж сама проблема( Но в мене 5 кг останні пару років плаваючі, перед місячними наїдаю швидко, після скидаю, і такі качелі(
Не занимайтесь спринтом, настраивайтесь на марафон )
Т.е... я бы не гналась за быстрыми результатами с жестким спортом и ограничениями. Когда сама раскабанела до 85 кг, взяла себя в руки и за месяцев 9 плавно спустилась до 70 кг, без издевательств и мучений. И это еще с мужем, который уговаривает не худеть и сам печет торты.
Т.е... я бы не гналась за быстрыми результатами с жестким спортом и ограничениями. Когда сама раскабанела до 85 кг, взяла себя в руки и за месяцев 9 плавно спустилась до 70 кг, без издевательств и мучений. И это еще с мужем, который уговаривает не худеть и сам печет торты.
4
В общем, уже2 мес. углеводы по минимуму. Не взвешивалась и не буду. По ощущениям и одежде похудела. Но я планирую и дальше такое питание. Сложно когда овуляция и перед месячными . Могу пастилу скушать, черный шоколад 
Ніяк. Вчора було 69, сьогодні 70 :) весь день працювала на городі, в хаті прибирала, то сжерла кексик і не один. Капець. Як того рота закрити?
2
Та я розумію, побачу що покажуть ваги за тиждень. Поки розбираюсь як рахувати калорії, звикаю, обмежую себе, але поки не критично
Я не взвешиваюсь, так как у меня много мышечной массы по этому я при весе в 80 кг выгляжу на 70))
И размер у меня м низ и л верх только из за груди)
Я по обьемам смотрю, вот влезу в спец джинсы значит я в лучшей своей версии)
И размер у меня м низ и л верх только из за груди)
Я по обьемам смотрю, вот влезу в спец джинсы значит я в лучшей своей версии)
1
Поправилась за последний месяц.
Никак не переделаю свое меню. Стала есть меньше, минус 1 кг.
Надо еще спорт подключить
Никак не переделаю свое меню. Стала есть меньше, минус 1 кг.
Надо еще спорт подключить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу