Мао_Мяо• 30 марта 2023
Підкажіть як привести себе в порядок, після декрету, будь ласка.
Добрий день.
Мені 39 років, 2 дітей 5 і 3 роки. За спиною 5 років декрету,останні 2 з яких себе не пам´ятаю. Дуже важкий час був і подій пережито.
Зараз прийшла до тями і з зеркала на мене дивиться незнайома мені тьотя.
За лишню вагу взялась, уже тиждень стараюсь харчуватися правильно. А вот що з обличчям робити не розумію.
До косметолога зараз пока не попаду, ні часу, ні коштів таких немає.
Порадьте,будь ласка, з чого почати дома.
Дуже дякую всім хто відгукнувся!
Мені 39 років, 2 дітей 5 і 3 роки. За спиною 5 років декрету,останні 2 з яких себе не пам´ятаю. Дуже важкий час був і подій пережито.
Зараз прийшла до тями і з зеркала на мене дивиться незнайома мені тьотя.
За лишню вагу взялась, уже тиждень стараюсь харчуватися правильно. А вот що з обличчям робити не розумію.
До косметолога зараз пока не попаду, ні часу, ні коштів таких немає.
Порадьте,будь ласка, з чого почати дома.
Дуже дякую всім хто відгукнувся!
показать весь текст
146
0
В мене зараз Renew під очі і Holly Land Vitalise з гіалуроновою к-тою нічний ( є візуальний ефект). До цього був Онмакабим - ніякий
1. Здати ЗАК, біохімію, гормони щитовидної
2. Вживати Вітамін Д на постійній основі
3. Виключити алкоголь, скоротити солодке до мінімуму. Не зловживати солоним, смаженим, гострим.
4. Ходити від 10000 кроків за день
5. Додати пробіжки, фітнес
6. В догляді за обличчям мають бути кислоти (саліцилова, мигдалева, гліколієва). Взагалі догляд для себопрофіцитної шкіри. В ідеалі хороший ретинол, якщо дозволять фінанси. Санскрін.
7. Режим сну.
2. Вживати Вітамін Д на постійній основі
3. Виключити алкоголь, скоротити солодке до мінімуму. Не зловживати солоним, смаженим, гострим.
4. Ходити від 10000 кроків за день
5. Додати пробіжки, фітнес
6. В догляді за обличчям мають бути кислоти (саліцилова, мигдалева, гліколієва). Взагалі догляд для себопрофіцитної шкіри. В ідеалі хороший ретинол, якщо дозволять фінанси. Санскрін.
7. Режим сну.
3
Отсутствие ухода сказывается
А то слушать смешно эти росказни некоторых, как они умываются мылом и все круто. Круто до поры до времени. Вот у вас это случилось в 39
Худейте, идите к врачу, проверьте щитовидку как минимум
Гель, крем, маски. Никакого мыла! Есть пенки для умывания
Посмотрите ревитонику. Мышцы на лице надо расслаблять
Хороший сон полноценный
Уколы конечно не помешали бы
Хотя бы ботокс для начала
Для 39 лет очень плохо.
Кто бы что не говорил
Мне 42 и круг общения 30- 45
Все мои девочки выглядят прекрасно
Но это труд. Но мне например это в кайф
Автор, шансы есть
Забудьте про мыло хотя бы для лица
А то слушать смешно эти росказни некоторых, как они умываются мылом и все круто. Круто до поры до времени. Вот у вас это случилось в 39
Худейте, идите к врачу, проверьте щитовидку как минимум
Гель, крем, маски. Никакого мыла! Есть пенки для умывания
Посмотрите ревитонику. Мышцы на лице надо расслаблять
Хороший сон полноценный
Уколы конечно не помешали бы
Хотя бы ботокс для начала
Для 39 лет очень плохо.
Кто бы что не говорил
Мне 42 и круг общения 30- 45
Все мои девочки выглядят прекрасно
Но это труд. Но мне например это в кайф
Автор, шансы есть
Забудьте про мыло хотя бы для лица
2
ясно, надо заняться, меня еще жажда сильно мучит, посреди ночи постоянно просыпаюсь, читала, что 1 из симптомов
1
Бачу вам тут патчі під очі рекомендують. Особисто я від них ефекту не бачу. Купувала в аптеці якісь. По відгуках ось ці гарні. Збираюсь їх замовити
1
Мое имхо, вам к косметологу и сделать что-то, эффект от чего будет сразу, это вас замотивирует на дальнейшие изменения. Уколы либо rf.
Потом что с режимом сна и умывалками, как тут пишут, ничего у вас кардинально не изменится. Нужен видимый для вас самой толчок
Потом что с режимом сна и умывалками, как тут пишут, ничего у вас кардинально не изменится. Нужен видимый для вас самой толчок
2
Наверное, после душа.
Мне кажется (я не врач/не косметолог), что для начала Вам нужно просто начать с увлажнения кожи и спф.
А через некоторое время пробовать что-то добавлять.
Я немного старше Вас, мне 42, тоже младшей 3, не гуру ухода за собой.
У меня есть пенка для умывания, увл крем с гиалуроновой кислотой и спф 50 для лица. Это мой базовый уход перед выходом из дома.
Мне кажется (я не врач/не косметолог), что для начала Вам нужно просто начать с увлажнения кожи и спф.
А через некоторое время пробовать что-то добавлять.
Я немного старше Вас, мне 42, тоже младшей 3, не гуру ухода за собой.
У меня есть пенка для умывания, увл крем с гиалуроновой кислотой и спф 50 для лица. Это мой базовый уход перед выходом из дома.
Головне не робіть зараз ніякі пілінги, бо вам тут насовєтують совєтчиці.
Вже весна, активне сонце, ще до кучі пігментними плямами покриєтесь.
Вже весна, активне сонце, ще до кучі пігментними плямами покриєтесь.
6
Може тому що після душу, в кімнаті без світла і штори закриті.
Порадьте будь ласка, який робити.
Буду щиро вдячна.
Порадьте будь ласка, який робити.
Буду щиро вдячна.
дякую, Онмакабим тоже как-то на распив брала, никак.
Автору нужно полистать объявления здесь посмотреть, по 20-30 мл можно брать и подобрать что-то себе из ухода
Автору нужно полистать объявления здесь посмотреть, по 20-30 мл можно брать и подобрать что-то себе из ухода
1
Взагалі то папіломи викликає папіломавірус. Він є майже у всіх, але як багато вірусів активізується, якщо є певні порушення (в народі ’імунітет падає’).
3
Ответ дляМольфарочка
Ви якась м’яко кажучи дивна 
40 то ще молода жінка, тим більш що в неї маленькі діти. Як дійсно візьме себе в руки та змінить відношення до іжи, догляду за собою, то років на 5 помолодшає та буде гарно виглядати
40 то ще молода жінка, тим більш що в неї маленькі діти. Як дійсно візьме себе в руки та змінить відношення до іжи, догляду за собою, то років на 5 помолодшає та буде гарно виглядати
Так, я абсолютно передбачала, що порадниці обуряться тим, що жінці 39 і вона вже не дівчинка. Ок. Паралельні світи. Але повернемося до слів автора ’...До косметолога зараз пока не попаду, ні часу, ні коштів таких немає...’ Що за таких умов зможе зробити автор? За допомогою ’Чистої лінії’ чи ’Гариньєру’ з найближчого магазину, можна вирішити її проблеми? Ви відверто брешете, говорячи, що при відсутності ресурсів, автор у 44 буде краще виглядати ніж зараз. Чи який догляд ви пропонуєте при таких ввідних?
2
Ответ дляЕкатерина 04_94
Робіть мамочки, мені подобають тканеві наприклад, вони гарно зволожують та освіжають шкіру, купіть гарний крем, нехай не за всі гроші, але не з дешевих типу nivea, бо не знаю кому як, а я від них не побачила результата. Дуже сильно без дорогих препаратів та косметологів вже нічого не виправиш, але зробити так щоб не стало гірше можно і вдома. А потім, трохи підфарбуетесь, зробите гарну зачіску і будете красуня 
А який би ви порадили зволожуючий крем?. Дякую.
есть же альтернативы, грамотный косметолог всегда подберет по сезону, ну и спф никто не отменял не зависимо от того, делает автор пилинги или нет
2
Пілатес, йога, повірте звичайні регулярні гімнастичні вправи щодня, пряма спина, опущені плечі і лінія підбородка стане краще, тістечка, смажена картопля, солодощі - табу, вода, сон і 15000 кроків і ви красотка
4
Вас лучше проконсультирует врач. Визуальные признаки - обьем талии свыше 75 см, тёмные локти, пастозная кожа, себорея, сонливость после обеда
Мне 35 лет, я делаю по утрам зарядку лимфодренажную(100 прыжков+ 20 приседаний,100 прыжков+ 20 отжиманий, 100 прыжков+20 приседаний) и обязательно массаж лица, кто бы что ни говорил, а он убирает хорошо отек и заломы, можно попробовать тейпование лица, как раз собираюсь, слежу за женщиной в инстаграме, мне очень нравится результат.У меня двое детей 11 и 9 лет, сама была в декрете долго.Обязательно крем для глаз+ лица+ сыворотки, можно бюджетные евелин, беленда хорошая.Но конечно это надо много прикладывать усилий, дисциплина наше все! Но мне это нравится так ,что мне легко заходит. И да, если кто-то думает что я сижу дома и ничего не делаю, то к сожалению нет, сейчас в Польше на заводе работаю по сменам
это ужас, но как есть, этими манипуляциями себя как-то реабилитирую.
Ник женщины в инстаграме krasa.bez.ykoliv
это ужас, но как есть, этими манипуляциями себя как-то реабилитирую. Ник женщины в инстаграме krasa.bez.ykoliv
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу