Парова машина• 05 апреля 2023
Кто на правильном питании?
Едите картошку ? Как не навредить фигуре и поесть картошечку ?
12
0
Ем, варёную с маслом и укропом, луком. Но масло расплавляется и стекает вниз, я ем сверху, муж ест снизу. Вроде и маслом пахнет и не жирно.
Питаться в пределах своей нормы калорий на дефиците. Уже писала сегодня в соседней теме. И вообще, чем вам картошка не угодила? Крахмал, который содержится в картошке - это длинная цепочка глюкозы. Точно так же, как конфета, торт и... гречка)) В вашем организме все углеводы - и простые и сложные - в финале расщепляются до глюкозы. Поэтому дело не в картошке, а в ее количестве. Вы можете поправиться, если будете питаться одной куриной грудкой и гречкой, но перебирать норму калорий. И можете похудеть на тортах, если будете соблюдать дефицит. Все.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу