Кусюче сонечко• 17 апреля 2023
На сколько реально похудеть за месяц?
показать весь текст
48
0
Моя любимая диета ,,Любимая,,. Когда-то зацепила ее у актеров и теперь пользуюсь, когда забываю, что есть нужно тарелками, а не ведрами
. Суть: первый, третий и шестой день пьете, второй едите овощи, четвертый фрукты, пятый белок. Подробно можно погуглить. Я после шестого запускаю диету по кругу. За 18 дней минус 12 килограмм. Здоровье в порядке. Вес держится, если не жрать ведрами. В прошлый раз худела в 2019, сейчас набрала из-за стресса.
. Суть: первый, третий и шестой день пьете, второй едите овощи, четвертый фрукты, пятый белок. Подробно можно погуглить. Я после шестого запускаю диету по кругу. За 18 дней минус 12 килограмм. Здоровье в порядке. Вес держится, если не жрать ведрами. В прошлый раз худела в 2019, сейчас набрала из-за стресса.
1
Ответ дляМоя улюблена страшко
Моя любимая диета ,,Любимая,,. Когда-то зацепила ее у актеров и теперь пользуюсь, когда забываю, что есть нужно тарелками, а не ведрами. Суть: первый, третий и шестой день пьете, второй едите овощи, четвертый фрукты, пятый белок. Подробно можно погуглить. Я после шестого запускаю диету по кругу. За 18 дней минус 12 килограмм. Здоровье в порядке. Вес держится, если не жрать ведрами. В прошлый раз худела в 2019, сейчас набрала из-за стресса.
. Суть: первый, третий и шестой день пьете, второй едите овощи, четвертый фрукты, пятый белок. Подробно можно погуглить. Я после шестого запускаю диету по кругу. За 18 дней минус 12 килограмм. Здоровье в порядке. Вес держится, если не жрать ведрами. В прошлый раз худела в 2019, сейчас набрала из-за стресса.
Спасибо,поизучаю
Війна почалась як раз… а в мене така реакція організму, що я тупо перестала їсти. Пила багато кави і води. За 10 днів з‘їла один бутерброд, такий адреналін валив… а потім потрапили у більш тихе місце і я почала їсти… коли короною захворіла теж схудла на 5кг за два тижні, але я більш менш їла. Отакими «похудалками» я собі дуже зірвала організм, тепер тупо стоїть вага на місці… і інтервальне пробувала і підрахунок калорій - нуль результату(((
А зайвих було 8кг (на початок війни). Ну і рухалась я капєц багато, три дні взагалі не спала, не могла сидіти на місці. Я коли стресую бігаю по хаті, не можу собі місця знайти.
дякую за відповідь! тепер трохи стала розуміти чому хтось на стресі худне.. бо в багатьох коли стрес і хоч вони не починають жерте, але і рухатися також не вдаєтбся багато, бо залипають в апатію... реакція не ’бігти’, а ’завмерти’
Щитовидка без проблем. Зранку нічого, потім в Мак перед роботою шоколад гарячий, на роботі 2 бутери і пакетик каши чи супу розчинного, яблуко, ввечері чай і іноді бутер. Робота сидяча але дуже нервова. Спала погано
Вы ошибаетесь, если думаете что со 150кг легко сбрасывать.
Каждый кг жира дается очень тяжело, быстро уходит только вода, отеки
Каждый кг жира дается очень тяжело, быстро уходит только вода, отеки
есть большой опыт личный (пусть и не с 150, то тоже при более 30кг лишних) и не только личный.
при очень большом весе если только поллитра-литр достаточно горячеватой воды ежеутренне пить, исключить почти соль (при таком весе ничего страшного не случится как правило если вообще всю соль убрать) и не есть рафинированные углеводы и пить воды в течения дня немало (все это конечно если в итоге ожирения у человек нет какогото назначенного лечебного спец.питания..), вес на 7-10 кило почти наверняка за месяца 2 уйдет. А если человек еше и сменит порции-ведра на тарелочки и режим сна наладит + много ходьбы (другие физнагрузки могут тяжко идти если вес за 100), то вполне за месяц 10% скинет лишних кило. (при 150 - 15)
при очень большом весе если только поллитра-литр достаточно горячеватой воды ежеутренне пить, исключить почти соль (при таком весе ничего страшного не случится как правило если вообще всю соль убрать) и не есть рафинированные углеводы и пить воды в течения дня немало (все это конечно если в итоге ожирения у человек нет какогото назначенного лечебного спец.питания..), вес на 7-10 кило почти наверняка за месяца 2 уйдет. А если человек еше и сменит порции-ведра на тарелочки и режим сна наладит + много ходьбы (другие физнагрузки могут тяжко идти если вес за 100), то вполне за месяц 10% скинет лишних кило. (при 150 - 15)
и да, Вы правильно подметили эти 10% - это прежде всего вода..
жир конечно -только на дефиците уходит. 9тыс ккал дефицит (1кило жира) не так легко быстро создать, чтоб этот дефицит не отразился на других тканях
жир конечно -только на дефиците уходит. 9тыс ккал дефицит (1кило жира) не так легко быстро создать, чтоб этот дефицит не отразился на других тканях
Ответ дляМоя улюблена страшко
Моя любимая диета ,,Любимая,,. Когда-то зацепила ее у актеров и теперь пользуюсь, когда забываю, что есть нужно тарелками, а не ведрами. Суть: первый, третий и шестой день пьете, второй едите овощи, четвертый фрукты, пятый белок. Подробно можно погуглить. Я после шестого запускаю диету по кругу. За 18 дней минус 12 килограмм. Здоровье в порядке. Вес держится, если не жрать ведрами. В прошлый раз худела в 2019, сейчас набрала из-за стресса.
. Суть: первый, третий и шестой день пьете, второй едите овощи, четвертый фрукты, пятый белок. Подробно можно погуглить. Я после шестого запускаю диету по кругу. За 18 дней минус 12 килограмм. Здоровье в порядке. Вес держится, если не жрать ведрами. В прошлый раз худела в 2019, сейчас набрала из-за стресса.
Вы первый раз эту диету практикуете ? Просто в отзывах пишут, что останавливает метаболизм и дальше будете набирать и похудеть будет сложно. Мне надо 3-5 кг сбросить, никак не получается. Вот тоже ее хочу попробовать. Как Вам на ней ? Сил на жизнь хватает на таком питании?
Третий раз. Сил хватает на все, это же не голодовка, можно есть, сколько угодно. В разумных пределах. Набираю только если ем ведрами. Так это после любой диеты.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу