Форточка• 28 апреля 2023
Сколько длится ваша тренировка в спортзале?
17
0
Если без кардио 5минут до тренировки и кардио 15минут после, то минут 40-50. Обычно выбираю 1-2 группы мышц, которые сегодня тренирую и на каждую по 3 упражнения. Одно-два из них обязательно - база.
40-45хв. Бо мені треба ще вдома живою бути, їсти варити, уроки робити, чоловікові увагу приділити
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу