ЛюбимаЯНЬ• 21 июня 2023
Подсчитала я всю съеденную еду за день
Создавала тему раньше, я вешу 110 кг, писали, чтоб считала калории, и вот я посчитала за день. Это много? Чего не хватает?
показать весь текст
1
133
0
Неужели вы не понимаете, что автор сочиняет свои 1600кал на 110 кг веса?
Нормальный завтрак - это уже 600-800 кал у худого человека. А у полного порции в раза больше. А автор еще и три раза ест. Там один обед 1600 кал, я еще поверю
Нормальный завтрак - это уже 600-800 кал у худого человека. А у полного порции в раза больше. А автор еще и три раза ест. Там один обед 1600 кал, я еще поверю
6
А теперь представьте, что автор ест столько же утром, в обед и вечером и весит 110кг. Это реально?
4
они тонкие и с диетической рикоттой. Но суть не в этом, а в том ,что сбалансированное питание будет содержать большие порции и мало калорий. А автор клетчатку, белки не ест, а запихивается углеводами быстрыми с жиром. Вы видели фильм Сахар?
2
Знаем мы эти ’ползернышка’
Появилась у меня знакомая, с лишним весом, ну песня такая ’не знаю почему я поправлюсь, я никогда не завтракаю и вообще ем 1 раз в день’.
Оказывается не завтракаю -это чай с пачкой печенья, на обед порция больше чем у меня с моим подростком на двоих, на ужин пару баночек пива со снеками. Питьевой режим - 1.5 литра колы в день. А так да -ест один раз в день
Появилась у меня знакомая, с лишним весом, ну песня такая ’не знаю почему я поправлюсь, я никогда не завтракаю и вообще ем 1 раз в день’.
Оказывается не завтракаю -это чай с пачкой печенья, на обед порция больше чем у меня с моим подростком на двоих, на ужин пару баночек пива со снеками. Питьевой режим - 1.5 литра колы в день. А так да -ест один раз в день
7
Вы что-то не учли.
Я вроде сама умею считать калории, но скачала программу, добавила чётко по граммах и продуктам, выяснилось, что калорий сильно больше.
Я вроде сама умею считать калории, но скачала программу, добавила чётко по граммах и продуктам, выяснилось, что калорий сильно больше.
Ответ дляЧебураха з перцем
Знаем мы эти ’ползернышка’
Появилась у меня знакомая, с лишним весом, ну песня такая ’не знаю почему я поправлюсь, я никогда не завтракаю и вообще ем 1 раз в день’.
Оказывается не завтракаю -это чай с пачкой печенья, на обед порция больше чем у меня с моим подростком на двоих, на ужин пару баночек пива со снеками. Питьевой режим - 1.5 литра колы в день. А так да -ест один раз в день
Появилась у меня знакомая, с лишним весом, ну песня такая ’не знаю почему я поправлюсь, я никогда не завтракаю и вообще ем 1 раз в день’.
Оказывается не завтракаю -это чай с пачкой печенья, на обед порция больше чем у меня с моим подростком на двоих, на ужин пару баночек пива со снеками. Питьевой режим - 1.5 литра колы в день. А так да -ест один раз в день
Да они все так рассказывают, что ничего не едят, что тут есть, всего то сковородка картошки и торт целиком)), ну так я ж пол дня не ела. Ага
2
я не написала такого, а написала ,что часто такой каллораж на завтрак у тех, кто на ИГ. Все мы индивидуальны. Вам так удобно? Пожалуйста. Но для худеющего человека со 110 будет сложно без перекусов и нормального обеда
Сегодня удивительное собрание тех, кто в курсе подсчета) Я в таких темах уже стараюсь не комментировать,потому что большинство начинает агрессивно нападать и кричать о своих уникальных гормонах,метаболизме ,еде 1 раз в день и дышании тортиками. Почему-то при этом дышать подальше от тортиков в голову не приходит.
7
Слушайте, пишите свои возмущения автору .
Я исхожу из того что автор хочет обсудить, зачем мне вести расследования и выступать с подозрениями. Хочет автор обманывать себя - это ее право.
Я исхожу из того что автор хочет обсудить, зачем мне вести расследования и выступать с подозрениями. Хочет автор обманывать себя - это ее право.
1
но не до 110 же, верно? гормоны и тд может влиять на ожирение на +10-20 кг, но когда с ростом 170 человек весит 110 кг, то какие там гормоны?
1
и еще- у вас углеводов должно быть гораздо меньше. мне например программа поставила 50 %,а я и до 30 не дотягиваю.
Эти +15 кг я набрала за 4-5 месяцев. Вес продолжал активно расти, стабилизации небыло. Тормознул и пополз вниз на ГЗТ. Сколь было бы, если б я не попала к вменяемому врачу , я не знаю. Но точно не 73
Тобто ви взагалі нічого не читали про сбалансоване харчування. Ви наділи вуглеводами і жирами. У вас % співвідношення катастрофічне.
30/30/40 як мінімум повинно бути (бжв)
30/30/40 як мінімум повинно бути (бжв)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу