Лепешечка• 26 июня 2023
Какие еще есть методы похудения без ограничения в питании и диет?
2
41
0
Похудение это тратить больше калорий, чем потреблять. Т. е или меньше есть или больше спорта. А лучше вместе сбалансировать
Вопрос, сколько калорий сверх нормы Вы потребляете? Час бега - 400 калорий. Если вы съедаете лишних 2500 , то это нереально.
1
Как Вы живете без чувства юмора? Вам однозначно нельзя на диету. Злой человек без чю- это треш.
6
Автор. Это несерьезно!
Только дефицит калорий!!!!!!
Какими способами, это уже другой вопрос.
Или сами считаете калории, или берете готовое меню с уже просчитанным калоражем и готовите строго по рецепту, взвешивая все ингредиенты.
Только дефицит калорий!!!!!!
Какими способами, это уже другой вопрос.
Или сами считаете калории, или берете готовое меню с уже просчитанным калоражем и готовите строго по рецепту, взвешивая все ингредиенты.
Я плавала по 2,5 км тричі на тиждень. У швидкому темпі.
Скидалося по 4 кг за місяць.
Але я не їм по 3 тістечка на добу, тому спрацювало.
Скидалося по 4 кг за місяць.
Але я не їм по 3 тістечка на добу, тому спрацювало.
Масаж і не допоможе схуднути сильно, він так, для гладкості шкіри, щоб не обвисаоа. В мене по плану на осінь, бо зараз сонце. Подруга робила, все ок.
Якщо мало їсте, схуднути буде важче.
Дієту ж Ви не хочете
А воду пити можете? Лягати спати до 22:00?
Їсти рівно тричі на день?
Це дієво
Дієту ж Ви не хочете
А воду пити можете? Лягати спати до 22:00?
Їсти рівно тричі на день?
Це дієво
2
Никаких методов больше нет, кроме как меньше жрать, больше двигаться. Остальные хирургические. Их вам озвучили.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу