ШанельКуКу• 01 июля 2023
Як я скинула 18 кг за 6 місяців та ваші історії успіху
Зараз два місяці взагалі без фруктози, без лактози і сахарози вже давно. Їжа по вазі три рази в день в один і той же час не зважаючи на місце і людей навколо. Звикла, мені подобається, хожу в зал, п‘ю добавки та вітаміни.
Тепер ви діліться яка ви молодець у схудненні.
Дякую
Тепер ви діліться яка ви молодець у схудненні.
Дякую
показать весь текст
1
5
21
85
387
0
Вітаю, дуже рада за Вас. Я теж з січня атратила 10 кг. Почала рахувати калоріі і ходити по 15000 кроків щодня. Завантажила додаток на телефон по підрахунку калорій, спрчатку було важко, та потім втягнулась. Не слухайте критику. Я раніше теж казала , що неможливо. Але тут діло в силі волі , послвдовності і регулярності. Рідко в кого гормональнв проблеми і схуднути неможна просто так. В основному треба дивитись правді в очі, та багатьом це не подобається , звісно, що багато їмо і мало рухаємось.
7
Ответ дляВсе знаю від і до
Молодчинка. Я також за 6 місяців скинула 20кг (з 80 до 60). Все можливо, навіть в 40 років і після двох пологів. А хто не може, той не хоче. 
а хто не хоче поправлятись, той і під час вагітності не набере зайвих 20 кг
4
2
Похудела за 3 месяца на 11 кг, делаю лёгкую зарядку утром на 5-7 минут (растяжка и суставы), пару упражнений на несколько минут пока гуляю с собакой , вечером могу отжаться 10 раз и пресс покачать; это все не прям каждый день, часто забываю.
Ходить пытаюсь больше, в среднем получается от 13 до 25 тыс.
По еде сначала решила не есть после 8, через какое - то после 6, сейчас ем как получается, но на ночь только не ем, урезала сладкое, порции уменьшила. В целом ем то, что хочу
Ходить пытаюсь больше, в среднем получается от 13 до 25 тыс.
По еде сначала решила не есть после 8, через какое - то после 6, сейчас ем как получается, но на ночь только не ем, урезала сладкое, порции уменьшила. В целом ем то, что хочу
1
Блин,у меня с 33 лет начались сюрпризы, сначала организм перестал воспринимать курагу, потом молоко, теперь вылезла аллергия на клубнику и реакции на кешью, а мне только 35. С ужасом думаю, что будет дальше
Ага, у меня муж такой, в целом любит покушать вкусно, но не получает столько удовольствия от еды как я и ребенок. Тоже всю жизнь в одном весе
Я не можу схуднути. Ніяк. Бо у мене Гіпотиреоз.
Я ненавиджу себе товстою.
Бо все життя була худенькою.
Я ненавиджу себе товстою.
Бо все життя була худенькою.
1
2
Ответ дляВсе знаю від і до
Молодчинка. Я також за 6 місяців скинула 20кг (з 80 до 60). Все можливо, навіть в 40 років і після двох пологів. А хто не може, той не хоче.
18 кг за 6 месяцев как автор пишет, вполне нормально, 3кг в месяц вполне реально. Без напряга
2
Значить, не готові, якщо не втримали.
А що до реакцій у вигляді дизлайків (я, до речі, таким не страждаю)- то це відповідна реакція, якраз на «фу» і «бе» і на оте «чем вы гордитесь? Опять всё нажрете!».
Причинно- наслідковий звʼязок, знаєте?
А що до реакцій у вигляді дизлайків (я, до речі, таким не страждаю)- то це відповідна реакція, якраз на «фу» і «бе» і на оте «чем вы гордитесь? Опять всё нажрете!».
Причинно- наслідковий звʼязок, знаєте?
Так так нельзя питаться
Омлет , хумус , грудка (это в один присест ) кефир , хлопья орехи и бананы (тоже ) но мне есть не хотелось если то я и не ела , в общем ела мало честно говоря
Я думаю от этого желчный накрылся
Я сейчас ем много авокадо , моцарелла (которая в рассоле ) бананы , ягоды , немного овощей , мясо не жирное
Ем часто очень , раз 5-6 в день и вес очень стабильный как раз
Раньше скакал
Омлет , хумус , грудка (это в один присест ) кефир , хлопья орехи и бананы (тоже ) но мне есть не хотелось если то я и не ела , в общем ела мало честно говоря
Я думаю от этого желчный накрылся
Я сейчас ем много авокадо , моцарелла (которая в рассоле ) бананы , ягоды , немного овощей , мясо не жирное
Ем часто очень , раз 5-6 в день и вес очень стабильный как раз
Раньше скакал
Молодець той, хто не набирає. А той хто роз´їдається,а потім худне - зовсім не молодець, особливо якщо не один раз в житті, а періодично, то нажеруть 20-30-40 лишніх, то знову сідають на жорсткі дієти. Такі качелі - то нещадне знущання над організмом. І автор, побуду душнілою і білим пальтом, але не вірю що ви тепер все життя залишитесь на такому харчуванні. А повернетеся до того що раніше - вас рознесе знову🤷
5
3
Ну хоча б з її стартової ваги. Якби автору подобалася така їжа, як ви кажете і яку вона зараз вживає, то їж вона салат вагонами серед ночі, а двадцятку зайвих не наїла б. Тут одразу видно, що людині подобалось і до чого призвело. Я розумію, що самогіпноз і самообман на благо має сенс, але не тркба це постити і переконувати в цьому інших.
3
1
Вона підібрала те, від чого худне. Ну або їй підібрали. Зціпила зуби і добивається результату. І результат є через дефіцит калорій, а не через години прийому чи магічні властивості риби з салатом))
1
1
Я за 6 месяцев скинула 26кг до 49кг без понятий о фруктозе-лактозе. Просто ела меньше и двигалась больше.
1
Автор, яка ви крута!!! Я так хочу схуднути, але знаючи свій організм треба відмовитись від їжі. Я колись теж дуже схудла - практично нічого не їла, лише нюхала як їдять інші. Це ужасно. Я залежна від латте, шоколаду і смачної їжі. Їм і корисну - салати обожнюю, але не готова не їсти молоду картопельку чи сирники. Кароче, у вас крута сила волі і ви молодець.
З якої ваги скидали? 3 сторінки коментарів пройшла і не побачила?
З якої ваги скидали? 3 сторінки коментарів пройшла і не побачила?
У меня муж заболел, кололи гормоны и заставили бросить курить. Теперь худеет. Такой вариант не рассматривали?
Ответ дляНаизнанку
Класс, я люблю так есть 
Автор это фото за день?
Автор это фото за день?
Ні, не за день, в день лише 3 прийоми
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу