ШанельКуКу• 01 июля 2023
Як я скинула 18 кг за 6 місяців та ваші історії успіху
Зараз два місяці взагалі без фруктози, без лактози і сахарози вже давно. Їжа по вазі три рази в день в один і той же час не зважаючи на місце і людей навколо. Звикла, мені подобається, хожу в зал, п‘ю добавки та вітаміни.
Тепер ви діліться яка ви молодець у схудненні.
Дякую
Тепер ви діліться яка ви молодець у схудненні.
Дякую
показать весь текст
1
5
21
85
387
0
Мне здесь 5 лет назад то же самое писали.
Неужели вы не видите вокруг себя молодых здоровых толстых женщин. Или удобнее лишний вес оправдывать не обжорством, а исключительно проблемами со здоровьем?
Неужели вы не видите вокруг себя молодых здоровых толстых женщин. Или удобнее лишний вес оправдывать не обжорством, а исключительно проблемами со здоровьем?
1
Я после рождения 3 ребёнка за 6 месяцев скинула 20 кг. Не считаю это историей моего успеха.
Сейчас за пару месяцев скинула 8 кг. Мы прожили полгода в оккупации, вечное чувство, что будет голодовка. Набирали продукты впрок, дома был склад.
Потом выехали в Ирландию и начали мы жрать все что видели. Поправились все, и я , и дети сильно.
Немного успокоились и начали питаться с умом.
Это тоже никак не позитивная история, скорее очень печальная.
Сейчас за пару месяцев скинула 8 кг. Мы прожили полгода в оккупации, вечное чувство, что будет голодовка. Набирали продукты впрок, дома был склад.
Потом выехали в Ирландию и начали мы жрать все что видели. Поправились все, и я , и дети сильно.
Немного успокоились и начали питаться с умом.
Это тоже никак не позитивная история, скорее очень печальная.
1
4
А що змінило вашу вагу?
Хвороба?
Але ж не можна постійно хворіти, вибачте...
Якось же скидають вагу навіть після?
Хвороба?
Але ж не можна постійно хворіти, вибачте...
Якось же скидають вагу навіть після?
2
Розкажіть як можна схуднути без спорту?
От скільки читаю про дифіцит калорій і т.д ну нічого не зрозуміло, ще один із методів - їсти не більше 150 г … як їх наважити 150 г , сухих чи приготовлених ?Короче кажучи , це мені якась вища математика 🫣 Я худоба інтервальним , але тепер маю язву і голодання не мій варіант 😥
От скільки читаю про дифіцит калорій і т.д ну нічого не зрозуміло, ще один із методів - їсти не більше 150 г … як їх наважити 150 г , сухих чи приготовлених ?Короче кажучи , це мені якась вища математика 🫣 Я худоба інтервальним , але тепер маю язву і голодання не мій варіант 😥
1
Для мене проблема не в скиданні кг, а в в тому щоб себе заставити.. І от що скажу 20 років я цю проблему успішно вирішувала, а останній рік як зірвалася .. булімія(, я додала 9 кг. Це просто треш😭 я жру, мені не смачно, а я жру.
Тому я вирішила примінити кардинальний спосіб: сиджу на жорсткій дієті. Режим крок вправо - розстріл😅. За 1 тиждень скинула 1 кг бо зривалася ще трохи. За 2 тиждень 3 кг. Мені пофіг що то жир, вода, але є результат і це мене стимулює продовжити). Успіх поки дуже далеко. Після досягнення резалту планую жорстко контрольоване пп.
Тому я вирішила примінити кардинальний спосіб: сиджу на жорсткій дієті. Режим крок вправо - розстріл😅. За 1 тиждень скинула 1 кг бо зривалася ще трохи. За 2 тиждень 3 кг. Мені пофіг що то жир, вода, але є результат і це мене стимулює продовжити). Успіх поки дуже далеко. Після досягнення резалту планую жорстко контрольоване пп.
4
От бачите, причина є всьому. Для людини, що якісь відхилення у нормах здоровʼя, яка хоче, але не може набрати вагу, не спрацює ваше простецьке «більше їсти, менше рухатись». Так само не завжди спрацює і «менше їсти, більше рухатися» у протилежному випадку.
3
А що там слідкувати? Перший тиждень хіба що щоб знати скільки чого і в чому, а далі ті самі чашки і тарілки щодня ж використовуються. Плюс дуже багато фасованого, упакованого, де все вже вирахувано. От пішли ви в гості, кіно чи на пікнік в ліс поїхали і всюди тягай і діставай своє. Або підлаштовуй плани під поїсти. А я вільна. Вийшло то чотири рази в день поїла, а не вийшло, то двічі на день поїла і в мене небо не падало і схуднення не зривалось.
3
То я про це й кажу, що можна їсти коли подобається і що подобається і мати результат і не мучити себе такими режимами.
1
Так, зачекайте. Це ж вже інша розмова. Ви ж в своєму повідомленні ратуєте за те, що всі й так повинні бути худими і якщо ти набрав вагу, а потім худнеш - то нічим гордитися.
’Но восхищаться толстыми девочками и тем, как они пытаются сбросить вес собственноручно набранный - за гранью’
Я ж вам і кажу, що є ситуації, коли вага набирається, незважаючи на те, який ти розумний і як правильно і в міру харчуєшся. І схуднення після всього - це часто дійсно подвиг, і тут є чим гордитися.
’Но восхищаться толстыми девочками и тем, как они пытаются сбросить вес собственноручно набранный - за гранью’
Я ж вам і кажу, що є ситуації, коли вага набирається, незважаючи на те, який ти розумний і як правильно і в міру харчуєшся. І схуднення після всього - це часто дійсно подвиг, і тут є чим гордитися.
7
І те і інше перебір. Але якраз автор і робить культ з їжі, бо саме їжа, саме процес харчування підкорив усе її життя.
1
Дякую!)
Насправді, зараз вага ше дуже велика!
Було 100.2 кг. Зараз 80.1))
Я ще хочу 10 скинути і мені буде достатньо. Ну, або хоча б 8
Насправді, зараз вага ше дуже велика!
Було 100.2 кг. Зараз 80.1))
Я ще хочу 10 скинути і мені буде достатньо. Ну, або хоча б 8
2
Не згодна. Культ - це інше. А автор просто харчується , задовольняючи потреби організму жирами, білками та вуглеводамм
3
Фу …
Я б таке не їла(
В мене своя схема- їм все що хочу тільки менше , не доїдаю до ситості повної і тільки тоді коли реально голодна .
Вага зараз 63 , ще 2 кг планую скинути в найближчий час , і до 57 кг до кінця року .
Я б таке не їла(
В мене своя схема- їм все що хочу тільки менше , не доїдаю до ситості повної і тільки тоді коли реально голодна .
Вага зараз 63 , ще 2 кг планую скинути в найближчий час , і до 57 кг до кінця року .
Та ну. Де ж тут культ? Автор просто збалансував своє харчування і якщо це допомагає і дає результат, то чому б і ні? Я не думаю, що вона ридає, давлячись рибою або салатом) Підібрала для себе те, що їй підходить і живе собі)
Успех - это быть 25 лет в одном весе . А вот все ваше похудела , расжирела - это все временно , от отсутствия силы воли , дисциплины , присутствуют зависимости , чем гордиться то ?
1
1
6
Я выше уже написала чем занималась. Ну не в ущерб, пожевать можно утром и вечером, а не через каждые 5 часов) проблема только при беременности была, а так нормально
Так а з чого ви взяли, що автор мучиться?
Нагадало, як я одній дівчині розповідала, що люблю салат з пачки покласти на тарілку і просто їсти без нічого) Вона не вірила ні в яку, бо в її шаблонах це не записано)
Нагадало, як я одній дівчині розповідала, що люблю салат з пачки покласти на тарілку і просто їсти без нічого) Вона не вірила ні в яку, бо в її шаблонах це не записано)
6
Підкажіть будь ласка графік? А перкусів зовсім нема? Коли дітям готовите немає бажання перекусити?
В моём случае это было дробное питание на 1300 -1400ккал
Чтобы понимать, пользуйтесь калькулятором.
Я лично просто покупала готовые меню на марафоне.
Чтобы понимать, пользуйтесь калькулятором.
Я лично просто покупала готовые меню на марафоне.
Не обов’язково це тимчасово. Це по- перше.
По- друге, змінити свої звички, спосіб життя, обмежити себе у тому, що любиш і робити те, що не любиш для досягнення результату- це також успіх.
А що до «отсутствия силы воли, дисциплины , присутствуют привычки»- тут, як- то кажуть, ну, вибачте мене, ІДЕАЛЬНІ ЛЮДИ!))
По- друге, змінити свої звички, спосіб життя, обмежити себе у тому, що любиш і робити те, що не любиш для досягнення результату- це також успіх.
А що до «отсутствия силы воли, дисциплины , присутствуют привычки»- тут, як- то кажуть, ну, вибачте мене, ІДЕАЛЬНІ ЛЮДИ!))
2
2
Ну да поесть сгущенки и больше ничего, так какубе в ааллорпд не влезет
А если Вы ели чайную ложку сгущенки, то это прямо отрада😄
А если Вы ели чайную ложку сгущенки, то это прямо отрада😄
1
А если ты хоронишь одного за одним близких, у тебя проблемы в семье и ты просто на стрессе зажираешь все и запиваешь? Может не будете всех под свиней равнять?
4
2
Нічого Ви не поясните таким людям. Усіх, хто вибивається з їхніх шаблонів, вони вважають нижчими за себе. Все їм тут «фу» і «бе». Всіх зневажають, все обезцінять. Такі не порадіють чужим досягненням і не поспівчувають чужому горю.
Я дивуюся… Увесь світ зараз захоплюється українцями, як нацією, а українці навіть у питаннях боротьби з зайвою вагою готові з гімном змішати.
Я дивуюся… Увесь світ зараз захоплюється українцями, як нацією, а українці навіть у питаннях боротьби з зайвою вагою готові з гімном змішати.
9
А в питані тримання своєї ваги на одному рівні не готові?)
Всім хто написав, що тримається в одній вазі багато років або дизлайків наліпили, або «вазьми с полки пирожок», або напророчили обов’язково зайву вагу через 5 років.
Зовсім не фу і не бе)
Звичайно такі люди не втрачають близьких, не мають жодних проблем в житті. Це зрозуміло.
Всім хто написав, що тримається в одній вазі багато років або дизлайків наліпили, або «вазьми с полки пирожок», або напророчили обов’язково зайву вагу через 5 років.
Зовсім не фу і не бе)
Звичайно такі люди не втрачають близьких, не мають жодних проблем в житті. Це зрозуміло.
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу