Хто тримає себе в ідеальні формі поділіться що ви їсте і скільки.

Question

Лиса91• 01 июля 2023

Хто тримає себе в ідеальні формі поділіться що ви їсте і скільки.

Поділіться будь ласка своїм раціоном харчування скільки їсте і скільки наїдаєте калорій за день щоб тримати тебе в ідеальній формі . Дякую .

показать весь текст

100 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Похудею ли? +19 Можно ли похудеть если вот срываться +26 Покритикуйте фигуру, дайте совет +53 Какую клетчатку вы чаще всего едите? +12 Що зʼїсти щоб схуднути? +21 Девочки, а у кого вес уходил, но лицо становилось худым быстрее, чем остальное +15 Кто ест 2 раза в день, вы полные? +13 Кто худел, когда дома постоянно есть что-то вкусное +14 Кто худеет на подсчете калорий, но не отказался от хлеба +11 Как похудеть с большого веса +59

Сейчас читают!

Драгоценный май+581 Видели уже? Киев! Это правда? Киевляне срочно зайдите!11+4011 Что значит мужик в кавычках?+381 Нормально меню на день народження, для чоловіків+281 Две котлеты на порцию. И больше не хотят 11+2711 Що чули про отримання закордонного паспорта+261 Промокла Розетка. Поділіться будь ласка. +211

Answer 1 · 2023-07-01T23:17:34+02:00

Ответ дляМарипосса285747

Так это не много вы ходите..

Достаточно, если каждый день. Многие не ходят больше 3 тыс в день каждый день. Я с подругами и соседями общаюсь, очень мало они топают.

Answer 2 · 2023-07-01T23:18:27+02:00

Ответ дляCopy-Paste

Это идеально вы считаете? Или ваш рост 150?

Рост 162. Для меня идеально. Фигура красивая, я не скелет. И я так вешу с 11 класса. Не поправляюсь

Answer 3 · 2023-07-01T23:20:23+02:00

Ответ дляБлакитне небо

Да куда же ещё? У меня 164 ,вес 53 я реально худая. XS размер. Зачем Вам 50 кг ,у меня и то ребра торчат ,куда ещё сбрасывать?

Я 170/50, вообще не тощая

Answer 4 · 2023-07-01T23:20:51+02:00

Доль Чекомбана• 01 июля 2023

34

Кстати, в тему попалось)))

8

Answer 5 · 2023-07-01T23:21:04+02:00

Ответ дляМоська-слон

У меня 165 см и я ни при 48 кг, ни при 50 сейчас не кажусь худой.
Фигура прямоугольник и большая грудь - из за этого не видно худобы вообще

не представляю прямоугольник с такими параметрами. Мне кажется Вы не в то зеркало смотрите или одежду носите ,которая визуально Вас полнит. Вес запредельно низкий.

Answer 6 · 2023-07-01T23:22:44+02:00

Ответ дляAnnaOst

Я не знаю чи це ідеальна форма, але вага 57-59, зріст 1,73, 40 років. Тільки що з´їла пончик. І думаю з´їм ще вафлі) зараз їм гарячу їжу один раз на день, їм дофіга бутербродів і мучного. Але і овочей і фруктів їм багато. Я стільки ваду все життя. Це просто генетика, такий обмін речовин.

Вот і у мене є такі знайомі. Подружилась я з дівчинкою - живемо поруч, у неї всі 3 сестри - стройняшки і вона така ж. Часто тортики поїдає, до мене приходить на торти - завжди її кличу, бо любить... І струнка...Це капец.

Answer 7 · 2023-07-01T23:23:04+02:00

Ответ дляМарипосса285747

А как вы живы до сих пор? Каждый день зал? ...

Кроме выходных
Да ну,все супер,час сила без тренажеров конечно,работа с собственным весом ,часок кардио

Answer 8 · 2023-07-01T23:24:11+02:00

Печенюшка• 01 июля 2023

38

Ну и ник,бля)) ахахаха

Answer 9 · 2023-07-01T23:24:59+02:00

42 года
Вес 52
Без спорта
Всегда была стройная
Детей двое

Просто
Надо
Жрать
Немного

У меня куча подруг знакомых которые убиваются в зале. Платят за индивидуалки и результата ноль
Как- то я поняла
Когда стала обедать со своей начальницей 100 кг в 34 года

Она ест в 3 раза больше меня. И толку от ее зала???
Сожрала 1, 2 и еще 2 сырка

Или берет обед и заедает кексами

Подруга на индив занятиях 5 лет. Результат минус 5. Плюс 10

Срывы
Сладкое
Булки
Много много еды за раз

Нет смысла в спорте пока много жрёшь

Answer 10 · 2023-07-01T23:25:14+02:00

Ответ дляБлакитне небо

не представляю прямоугольник с такими параметрами. Мне кажется Вы не в то зеркало смотрите или одежду носите ,которая визуально Вас полнит. Вес запредельно низкий.

Обычный вес
Первые два фото 50 кг
Третье 48 кг

Answer 11 · 2023-07-01T23:27:52+02:00

Шмоточницаца• 01 июля 2023

41

Сегодня:
Завтрак чай с моцареллой
Обед борщ с салом и хлебом
1 кг черешень
Салат с курицей и овощами
Рисовые чипсы.

Answer 12 · 2023-07-01T23:28:52+02:00

Ответ дляЛиса91

в мене 168/55 кг хотілось би скинути 5 кг .))

У меня тоже 168, вес 48-49
Понимаю вас…

Answer 13 · 2023-07-01T23:31:54+02:00

Ответ дляМоська-слон

Обычный вес
Первые два фото 50 кг
Третье 48 кг

Вы сами занимаетесь или с тренером?
Если с тренером попросите его, пусть покажет что-то на трапецию и осанку. Вам нужно выпрямится

Answer 14 · 2023-07-01T23:32:27+02:00

Ответ дляМоська-слон

Обычный вес
Первые два фото 50 кг
Третье 48 кг

Стесняюсь спросить Вы пошутили на счёт не худая ? У Вас предел мечтаний скелет обтянутый кожей? Ну бросьте зал и посмотрите сколько весите по факту ,без мышечной массы, она тяжелее жира ,вроде Вы должны это знать.

Answer 15 · 2023-07-01T23:33:52+02:00

Ответ дляШмоточницаца

У меня тоже 168, вес 48-49
Понимаю вас…

дякую за розуміння 🌺. от і я б хотіла так важити)) розкажіть ваш секрет стрункості???

Answer 16 · 2023-07-01T23:34:30+02:00

Ответ дляЛиса91

дякую за розуміння 🌺. от і я б хотіла так важити)) розкажіть ваш секрет стрункості???

Ем не много + я астеник

Answer 17 · 2023-07-01T23:34:38+02:00

Ответ дляБлакитне небо

Да куда же ещё? У меня 164 ,вес 53 я реально худая. XS размер. Зачем Вам 50 кг ,у меня и то ребра торчат ,куда ещё сбрасывать?

Вы просто наверно широкого сложения, « широкая кость», а мы узкого, я с ростом 170 в 53 кг вся в жирных складках. 49-50 мой идеальный вес.

Answer 18 · 2023-07-01T23:34:48+02:00

Ластовиння• 01 июля 2023

48

Найголовніше правило вечеря легка овочі і білок і за 4 год хоча би до сну. А краще більше

Answer 19 · 2023-07-01T23:34:54+02:00

Ответ дляНебоброїдка

В чем парадокс? Вы не знакомы с возрастыми особенностями обмена веществ, регенерации клеток, усвоения всего на свете и т.д.?

Я навпаки в 30 їла все, що хотіла і була дуже стрункою, а в 20 років тряслась над кожною калорією і вигадувала собі обмеження.

Answer 20 · 2023-07-01T23:35:03+02:00

Ответ дляМоська-слон

Обычный вес
Первые два фото 50 кг
Третье 48 кг

о,как мой двойник(( у меня тоже такое бревноподобное телосложение всю жизнь,как бы я над собой не работала - полено без талии

Answer 21 · 2023-07-01T23:35:05+02:00

Ответ дляШмоточницаца

Ем не много + я астеник

зрозуміла.

Answer 22 · 2023-07-01T23:35:40+02:00

Ответ дляШмоточницаца

Вы сами занимаетесь или с тренером?
Если с тренером попросите его, пусть покажет что-то на трапецию и осанку. Вам нужно выпрямится

С тренером первый год занималась. Теперь сама

Да, с осанкой проблемы. Сама знаю.

Но реально - так надоело - капец. Хочу вообще бросить все и жить спокойно.

Есть люди которым нравится заниматься, а я терпеть не могу.

Answer 23 · 2023-07-01T23:35:50+02:00

Ответ дляМоська-слон

Обычный вес
Первые два фото 50 кг
Третье 48 кг

На 3 фото вы мне намного больше нра
Пересушились вообще в зале

Answer 24 · 2023-07-01T23:36:11+02:00

Ответ дляПеченюшка

Не в идеальной,но стройная.
2 часа в день зал
По питанию ,два раза в день ем: утро кофе с молоком,днём курица и овощи ,вечером сыр и вино.

Обалдеть рацион 🤣

Answer 25 · 2023-07-01T23:36:17+02:00

Ответ дляДоль Чекомбана

Вы просто наверно широкого сложения, « широкая кость», а мы узкого, я с ростом 170 в 53 кг вся в жирных складках. 49-50 мой идеальный вес.

Да
Вы астеник

Answer 26 · 2023-07-01T23:36:21+02:00

Ответ дляМоська-слон

Обычный вес
Первые два фото 50 кг
Третье 48 кг

Я понимаю, что ваша фигура идеальная для советчицы. Но мне после этих фото жалко вам стало. Худая да, но унылая. Вам бы жирку пару тройку килограмм набрать.

Answer 27 · 2023-07-01T23:36:57+02:00

Ответ дляTasya-Natusya

Я навпаки в 30 їла все, що хотіла і була дуже стрункою, а в 20 років тряслась над кожною калорією і вигадувала собі обмеження.

А вы не знакомы с особенностями гормонального становления😂 тяжело женщинам, короче😂

Answer 28 · 2023-07-01T23:37:39+02:00

Ответ дляБлакитне небо

Стесняюсь спросить Вы пошутили на счёт не худая ? У Вас предел мечтаний скелет обтянутый кожей? Ну бросьте зал и посмотрите сколько весите по факту ,без мышечной массы, она тяжелее жира ,вроде Вы должны это знать.

Нет. Где я худая ?
Обычная .
В одежде вообще не худая.
И уж никак не вес ’запредельно низкий’.

Моя мечта - быть как на фото 3. Свои 48 кг безо всякого спорта и ограничений.

Answer 29 · 2023-07-01T23:37:46+02:00

Ответ дляМоська-слон

Мне 44.
До первых родов в 32 года. Имела прекрасное тело 165 см и 48 кг с 4ым размером груди. При этом ела что угодно в огромных количествах.

Сейчас ем три раза в день только полезную еду , взвешиваю чтоб не дай бог не превысить 1200 калорий. Хожу в тренажерку которую ненавижу всеми фибрами души и тело старое, некрасивое и обвислая кожа.

А БЖУ соблюдаете? Просто если нет, то толку от ваших 1200 калорий никакого, плюс если нормально занимаетесь этого как раз мало. Нужно добавить белка

Answer 30 · 2023-07-01T23:40:02+02:00

Ответ дляМоська-слон

Нет. Где я худая ?
Обычная .
В одежде вообще не худая.
И уж никак не вес ’запредельно низкий’.

Моя мечта - быть как на фото 3. Свои 48 кг безо всякого спорта и ограничений.

Так поменяйте тренера
Или возьмите тренера если его нет
Вы пересушены
Попа пропала
Толку с фигуры сухое бревно. Сорри. Лучше как на 3 фото без этих типа кубиков
У вас нездоровый вид на первых 2 фото

Я бы вас накормила
Ненавижу когда такое говорят но как есть
Сама худая большую часть жизни. До 50 кг это точно некрасиво было
Сейчас 52-53 и огонь
Попа. Сиси. Кожа

Хто тримає себе в ідеальні формі поділіться що ви їсте і скільки.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!