Эскиз бесконечности• 13 июля 2023
Давайте хвалитися спортивними результатами
Половина літа минула скоро знову в пуховики , можна підбивати підсумки хто і як трудився над своєю формою. Я в цьому сезоні не лінувалась, задоволена
12
50
0
Ответ дляЭскиз бесконечности
але результат однозначно крутий 
До него ещё 10-15 кг, до крутого результата
Мяса побольше ешьте, чтобы объемы были более женственными, а тело рельефным, но не жилистым. И не ’нашу рыбу’, нормальное нежирное мясо - телятину, кролика, индейку.
6
1
Дякую37.
тренуюсь активно пів року. люблю силові.
їжа звичайна. віддаю перевагу овочам, птиці, омлети, фрукти по сезону. інколи роблю розвантажувальні дні
солодощі люблю, але доводить обмежувати
тренуюсь активно пів року. люблю силові.
їжа звичайна. віддаю перевагу овочам, птиці, омлети, фрукти по сезону. інколи роблю розвантажувальні дні
солодощі люблю, але доводить обмежувати
Не всем нужно за сезон приводить себя ’в порядок’, у многих это лайфстайл всю жизнь. К ним бы я прислушалась :)
Ответ дляСтрекоза любви
Ого! Я думала вам 23 
А є фото до тренувань в залі?
А є фото до тренувань в залі?
я тренуюсь вдома: або сама підбираю вправи або можу якесь тренування на ютуб запустити. тренуюсь не менше 6 р в тиждень
2
Ответ дляСтрекоза любви
Ого! Я думала вам 23 А є фото до тренувань в залі?
А є фото до тренувань в залі?
тільки в купальнику, виставляти не хочу.
я віддаю перевагу інтуїтивному харчуванню, без крайнощів. свинину, телятину взагалі не вживаю. кролик теж для мене дивний на смак
2
Ви і були не пишкою і не с формами. Моїй худій подрузі пару місяців прес і опа він є швидко, бо в неї статура хлопчика. А я пашу більше, і силові і функціонал ,,інтервальні. - але в мене пісочні часи фігура. То роботи багато
2
В мене така фігура без спорту, вихваляюсь генетикою) Але без пресу, та й я його не люблю.
Автор ви молодець, бо старались і робили справу!
Автор ви молодець, бо старались і робили справу!
2
пишкою не була, але форми в мене є. тип фігури - пісочний годинник. зріст у мене 162, тому кожні 2-3 кілограми помітні. фігура стає важкою.
ціль була підвищити витривалість і рельєф.
ціль була підвищити витривалість і рельєф.
Скинула 4 кг за 5 місяців.
Пішла у бассейн і нагрузила себе силовим стилем плавання.
В іжі собі не відмовляю, але в мене дуже об´ємна статура в верхній частині тіла.
Пішла у бассейн і нагрузила себе силовим стилем плавання.
В іжі собі не відмовляю, але в мене дуже об´ємна статура в верхній частині тіла.
1
У вас гарне тіло і видно, що працюєте над підтриманням форми, але, вибачте, у вас не ’пісочний годинник’. У мене така фігура, там різниця між стегнами і талією дуже виражена, тіло буквально як гітара -- талія тонка, а стегна помітно пишніші. У вас цього не бачу... Хоча, повторюся, фігура гарна і спортивна.
7
87-62-89
тоді навіть не знаю куди себе віднести.
ну але ви мене бачите іншою , таке теж може бути. (я без претензії до вас)
тоді навіть не знаю куди себе віднести.
ну але ви мене бачите іншою , таке теж може бути. (я без претензії до вас)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу