Пез Году Неделя• 09 августа 2023
Назначили статины
Мне 42 года. Жалоб на здоровье особых нет. Есть небольшой лишний вес (5-7 кг), который наела за последний год. Я не в Украине сейчас. Ходила к семейному врачу и она назначила мне общий анализ крови. А теперь говорит, что у меня очень повышенный холестерин (выше 6). Еще про какие-то показателиповышенные показатели говорила (плотность что-ли),но я не запомнила, а результата анализа у меня на руках нет. В общем, пожурила она меня, что нужно диету соблюдать, хотя не скажу, чтоя много вредного ем. Сладкое только люблю. И прописала лекарства. Я купила их, потом погуглила тему, и оказалось,что она прописала мнете самые статины. Меня это удивило и настрожило?Неужели так можно, сразу без никаких дополнительных обследований назначать такие препараты. Не хочу начинать их пить, но в то же время боюсь последствий повышенного холестерина. Может быть попробовать их диетой снизить? Или какими-то растительными добавками?
1
73
0
Ни в коем случае не пить! Сам по себе холестерин не вызывает проблем с сердцем, это уже давным давно доказано. А врачу капает копейка за очередного «подсаженного» на таблетки пациента
7
1
1
3
Начните с диеты. Уберите жареное, сладкое, жирное, консервы, колбасы. А врачу можете сказать что пьёте 🙂 посмотрите по анализам потом, возможно Вам и правда стоит их пить, если диетой не справитесь
Если у вас неповышенное давление, нет явных сердечнососудистых проблем, я бы не пила. Попробуйте диетой снизить.
И диета-это минимизации жиров животного происхождения. Именно животного. Молочка, сыры, свинина, масло сливочное и т.д.
Вот знаете, я практически не ем животные жиры. Молоко всегда пью 0,5 процентов, творого обезжиренный, свинину не ем. Масло сливочное ела последний раз несколько лет назад ))
Может у вас повышены липопротеиды низкой плотности, по простому - плохие жиры.
Сам холестерин не опасен, вот плохие жиры да, опасны. у женщин 40+ это часто.
Я б вам советовала диету, убрать плохие жиры и заменить хорошими, меньше углеводов. посмотреть Липидный профиль, сколько хороших жиров, липопротеиды высоко й плотности.
Отнестись серьезно к питанию, пищевые паузы, клетчатки много и спорт.
Если сильно боитесь,( это надо боятся атеросклероза). Можно сделать сосудов головы и шеи. Обычно , если это впорядке , то статины не назначают у нас.
Легко сесть на статины и очень тяжело спрыгнуть, при этом есть побочка.
Сам холестерин не опасен, вот плохие жиры да, опасны. у женщин 40+ это часто.
Я б вам советовала диету, убрать плохие жиры и заменить хорошими, меньше углеводов. посмотреть Липидный профиль, сколько хороших жиров, липопротеиды высоко й плотности.
Отнестись серьезно к питанию, пищевые паузы, клетчатки много и спорт.
Если сильно боитесь,( это надо боятся атеросклероза). Можно сделать сосудов головы и шеи. Обычно , если это впорядке , то статины не назначают у нас.
Легко сесть на статины и очень тяжело спрыгнуть, при этом есть побочка.
4
Что вы едите?Опишите только честно. Тортики, конфетки, печеньки тоже сюда. Обработанные промышленные продукты-колбаса,сосиски, хамон и т.д.
Не думаю.
Как раз растут плохие жиры из- за растительных масел типа подсолнечного, кукурузного.
Белок в питании важен, это транспорт.
Можно сало даже.
Красное мясо можно убирать к 50
Дело в липидном обмене, жирах низкой плотности часто, плюс за 10 лет до климакса начинает повышаться холестерин, это возрастное .
Как раз растут плохие жиры из- за растительных масел типа подсолнечного, кукурузного.
Белок в питании важен, это транспорт.
Можно сало даже.
Красное мясо можно убирать к 50
Дело в липидном обмене, жирах низкой плотности часто, плюс за 10 лет до климакса начинает повышаться холестерин, это возрастное .
Автор еще, если низкие липопротеиды высокой плотности, плохо.
Это крупные жирные частички. которые как гумка впитывают и притягивают мелкие плохие жиры . И печени и органам легче, их надо потреблять каждой женщины, это рыбий жир, омега, хорошая сельдь, масло авокадо и оливковое.
Займитесь питанием, ходите, занимайтесь активностью и через 3 мес пересдадите.
Это крупные жирные частички. которые как гумка впитывают и притягивают мелкие плохие жиры . И печени и органам легче, их надо потреблять каждой женщины, это рыбий жир, омега, хорошая сельдь, масло авокадо и оливковое.
Займитесь питанием, ходите, занимайтесь активностью и через 3 мес пересдадите.
Сладкое ем раз в неделю, честно ))
Всегда есть овощи (в виде салата или как гарнир), каши.
Часто творог, фрукты, из мяса - чаще курятина (тушу обычно).
Завтракаю хлебцами с паштетами всякими, мягким сыром.
Иногда сосиски, ветчина, консервы.
Т.е. вредное есть, но не скажу,что только вредное я ем.
Всегда есть овощи (в виде салата или как гарнир), каши.
Часто творог, фрукты, из мяса - чаще курятина (тушу обычно).
Завтракаю хлебцами с паштетами всякими, мягким сыром.
Иногда сосиски, ветчина, консервы.
Т.е. вредное есть, но не скажу,что только вредное я ем.
Попробуйте, курятина без шкуры, масла оливковое, авокадо, мст,кокосовое. Убрать паштеты,мягкие сыры. Овощи,говядина пару раз в неделю.
Да хороший белок, чтоб насытится, белок мясо. Углеводы убрать - хлеб, булочное, тортики, даже кетчуп он вреден, в нем много добавленного сахара, убрать мопоженое, газировки, соки.
Фрукт можно немного, но с мякотью, для того, чтоб волокна клетчатки помогали в дет и резко не полезла глюкоза в крови.
Салаты кушайте.
Можно каши типа гречка но с минимум жира, никаких быстрорастворимых каш, надо высивки, жмых. Это сложно, не совать в рот мусор, но день за днем продумаете питание и не будет тянуть на сладкое ( плохие углеводы это) , если скушаете салат и курочку.
Курятину без шкурки, простую рыбку.
Вы справитесь, и даже кожа лучше станет и похорошеет, и обязательно, - активность, хоть ходить, хоть что
Фрукт можно немного, но с мякотью, для того, чтоб волокна клетчатки помогали в дет и резко не полезла глюкоза в крови.
Салаты кушайте.
Можно каши типа гречка но с минимум жира, никаких быстрорастворимых каш, надо высивки, жмых. Это сложно, не совать в рот мусор, но день за днем продумаете питание и не будет тянуть на сладкое ( плохие углеводы это) , если скушаете салат и курочку.
Курятину без шкурки, простую рыбку.
Вы справитесь, и даже кожа лучше станет и похорошеет, и обязательно, - активность, хоть ходить, хоть что
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу