Кардио можно совмещать с силовыми тренировками?

Question

Котомафия

Answer 1 · 2023-09-13T21:06:10+02:00

Я шалунья• 13 сентября 2023

1

И до и после.
До минут 10-15

1

3

Answer 2 · 2023-09-13T21:07:09+02:00

Попа как у Кардашьян• 13 сентября 2023

2

Звичайно. До або після, або і до і після.

1

Answer 3 · 2023-09-13T21:07:18+02:00

Уходя дверю не хлопать• 13 сентября 2023

3

Смотря для каких целей. Но, разогрев перед треней желательно кардио.

1

Answer 4 · 2023-09-13T21:08:09+02:00

Яжемать Мне можно• 13 сентября 2023

4

Нужно. До или после. У меня всегда час кардио, час силовой

1

Answer 5 · 2023-09-13T21:09:29+02:00

Ответ дляЯ шалунья

И до и после.
До минут 10-15

Цікаво, хто вам мінус поставив? Мабуть та, яка комплексні заняття тільки в ютубі бачила)

Answer 6 · 2023-09-13T21:11:48+02:00

Фрикаделька• 13 сентября 2023

6

Розминка (кардіо) - вправи (силові) - заминка (легесеньке кардіо).
Я - проф. спортсмен у минулому. Зараз чисто для себе підтримую активність.

3