Мэри Попкинс• 28 сентября 2023
Где вы нахаживаете 10тыс шагов?
Я не понимаю, где и как их можно нагулять. Под домом есть парк, но там каждый день одной тупо скучно. Да и чтоб нагулять 10тыс нужно часа полтора просто по кругу ходить, это как-то странно.
показать весь текст
3
2
64
0
Тупо по двору чи по хаті ходжу туди-сюди. Втикаю при цьому в телефон (тутешні теми читаю), чи займаюся Дуолінго на ходу. Находжую 12-14 тисяч. Більше за все мені подобається ходити у мандрівках- цілий день на ногах і цифри вражають)
3
Я ходила 10-12 тысяч когда пешком на работу ходила.
Но мне и топать было минут 30/40 в одну сторону
Но мне и топать было минут 30/40 в одну сторону
Всі мітінги на ногах, ходжу, присідаю, руки і тп, але все це в русі. Інколи і 2-3 години за день.
Порадьте мовний курс, який можна тільки слухати. В мене немає проблеми находити кроки, проблема, що слухати.
На работу, с работы, в магазин, с магазина. Для меня нонсенс когда почти все знакомые за булкой хлеба едут 500 м на авто😱
3
я зараз в містечку без парків, це жесть після Києва - немає взагалі місця прогулятися, виключно тротур-дорога-автічки...
я все життя гуляла сама в парках в Києві, ні, не було нудно - красиво, пташки, зміни в природі кожного дня
На нашем стадионе таких ходоков полно )
Но сегодня и без стадиона находила почти 11 тысяч.Днем 6 тысяч , а потом сделала танцевальную тренировку.
Но сегодня и без стадиона находила почти 11 тысяч.Днем 6 тысяч , а потом сделала танцевальную тренировку.
8-10 тыс сами нахаживаются, по дому и пока до работы доберешься, на работе и вечером домой, в магазин по пути зайти. 10 тыс это ведь очень мало. Если ходить ещё специально , то 15-18 тыс.
ну вечером после работы выхожу из дома и иду в разные места - в парк, на почту, в магазин, в торговый центр, в аптеку, короче мне не сильно может быть и надо - но я выхожу и иду. в зал тоже хожу пешком и там еще на дорожке хожу) не каждый день 10 тысяч выходит, может быть и 7-8, но это лучше чем сидеть вообще дома
На здоровье) Кстати, во время ходьбы ожнл слушать что-то или даже смотреть, в наушниках с телефона. Так многие делают 
1
У мене 10 тис це звичайний день. В школу завести, зі школи забрати. Магазин, навчання.
Якщо ще десь майнуть по справам, то більше буде.
Якщо ще десь майнуть по справам, то більше буде.
Ну это пока коляска можно много ходить, а потом когда уже песочница то сидишь на одном месте. Хотя, по дому бегаешь)) но для прогулки это все таки слишком координально-дети:))
Для меня тоже, я наоборот лишний раз пройдусь пешком, даже когда предлагают подвезти, то отказываюсь, чтоб прогуляться, а много знакомых, которые везут свои жопы на авто в спортзал 😆, с этого я вообще ржу
1
Живу за містом, поки доберуся до мами у місто, то і намотую більше 10 тис. Машина стоїть, а я все пішки. Зато фігурою задоволена.
Тю, и не знаете как и где находить шаги? Я думала на работе весь день сидите и некогда. Вы что, у вас же все возможности? Пешком в магазин за продуктами утром, после обеда прогулялись в парк, вечером возле дома, там и 20-ку находите. Вообще у всех каждый день дела, у кого собаки, у кого дети, школы, сады, работы, больницы, постоянно куда-то надо. У меня была проблема как находить, когда жила в двух минутах ходьбы от работы, а работа была по 16 часов сидя, вот просто не было времени ходить. А у вас все карты на руках. Дорожку в зале летом не поддерживаю, смысл платить именно за занятия на дорожке, когда можно ходить в естественной среде бесплатно.
5
Я сегодня болею (вирус), из дома не выходила, ничего по дому не делала, почти всё время пролежала и просидела - и то 4 тыс. шагов набежало.
Когда я дома активна, то даже если не выходила никуда, 8-10 тыс. набираю. А если выхожу на улицу, то 15 тыс. запросто.
Если к вечеру мало шагов выходила, включаю музыку и танцую. Циферки быстро бегут. Но я не топчусь на месте, конечно.
За тренировку (и силовую, и кардио) немало прибавляется - 2-3 тысячи. Включаю приложение для тренировки, но часы в это время продолжают считать шаги.
Когда я дома активна, то даже если не выходила никуда, 8-10 тыс. набираю. А если выхожу на улицу, то 15 тыс. запросто.
Если к вечеру мало шагов выходила, включаю музыку и танцую. Циферки быстро бегут. Но я не топчусь на месте, конечно.
За тренировку (и силовую, и кардио) немало прибавляется - 2-3 тысячи. Включаю приложение для тренировки, но часы в это время продолжают считать шаги.
В мене лише ранкова пробіжка - 8 тисяч кроків. Дітей до школи везу, потім гуляю з собакою - вже 12 тисяч. Туди/сюди по офісу/квартирі - близько 15 перед вечірньою прогулкою.
Зазвичай 20-25 тисяч в мене.
От у вихідні значно більше - ми на дачі, там ліс.
Раз на рік літом Великий Похід. Цього року 100 тисяч мала :)
Зазвичай 20-25 тисяч в мене.
От у вихідні значно більше - ми на дачі, там ліс.
Раз на рік літом Великий Похід. Цього року 100 тисяч мала :)
1
Не проходжу стільки. До дитини була активніша. Зараз наче і справ багато по дому і гуляти виходимо на пару годин точно, а дивишся 4 тис шагів за день. Багато з дитиною моєю не пройдеш, не хоче сидіти в колясці, за руку теж не погуляєш нормально, виривається і біжить. То і виходить, що пересуваємось до якогось місця, а там активність мінімальна(парк,ліс,майданчик) . Хочеться навпаки на прогулянках відпочити,а не бігти кудись.
І зараз от задумалась, як з’явилась в чоловіка машина, то дійсно я відвикла бігати по місту пішки.
І зараз от задумалась, як з’явилась в чоловіка машина, то дійсно я відвикла бігати по місту пішки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу