Що допоможе знизити холестерин?

Question

Я тертий жук• 27 октября 2023

Що допоможе знизити холестерин?

Здала аналіз на цукор і холестерин. Цукор 5 , а от холестерин 6. Сімейна нічого не виписала, каже, ти молода, рано ще на таблетки. Я вже 3 тижні на дієті , скинула 6 кг, але холестерин ще не в нормі. Але я раніше не їла смаженої картоплі і жирних ковбас. Які продукти допомагають знизити холестерин?

показать весь текст

1

52 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Чим небезпечне інтервальне харчування? +55 Радость от еды :( +43 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35 Съела кусочек пасхи с кремом, теперь тошнит и мутит +14 Кто сумел избавиться от инсулинорезистентности +20 Девочки,чуть ли не каждый день съедаю 200 грамм халвы ((( +66 Мой негламурный плотный завтрак худеющей +78 Зелёный чай помог справится со стрессом +24 Как боретесь с голодом? +26 Яка їжа, на вашу думку, надто недооцінена? +45

Сейчас читают!

Гости. Кто им должен стелить постель? 3+263 Артисты-алкаши кто?Лепс,Овсиенко,Максим+201 Не могу справиться с ненавистью к рашистам, особенно после места прилета 3+173 Хто буде наступним президентом на вашу думку?+171 Не витримую 2+162 Ну милота же?)2+142 У кого такі кросівки...+131

Answer 1 · 2023-10-27T22:52:00+02:00

Ответ дляПоторописька

Льняное и кунжутное масло, наоборот, нужно принимать.

Так. Пише Гугл что лляне, олмвкове, авокпдне треба вживати

Answer 2 · 2023-10-27T22:52:18+02:00

Ответ дляПоторописька

Не пишите глупостей

Не радьте вживати те що шкодить здоров’ю

Answer 3 · 2023-10-27T22:52:32+02:00

Ответ дляЯ тертий жук

Дякую. Смалець і сало не їм.жирне для мене

Еще полезно есть морскую рыбу жирных сортов.

Answer 4 · 2023-10-27T22:57:24+02:00

Ответ дляОчЕнЬ ЧуЖаЯ

Не радьте вживати те що шкодить здоров’ю

Вы хотя бы в курсе, где содержится холестерин? Именно в продуктах животного происхождения.

Answer 5 · 2023-10-27T23:05:09+02:00

Ответ дляПоторописька

Вы хотя бы в курсе, где содержится холестерин? Именно в продуктах животного происхождения.

Ви в курсі що холестерин з їжі це не той холестерин який ви бачите в аналізах? 80 відсотків ендогенного холестерину який компенсаторно підвищується при недостатньому вживанні тваринних жирів.

Answer 6 · 2023-10-27T23:50:08+02:00

Ответ дляОчЕнЬ ЧуЖаЯ

Ви в курсі що холестерин з їжі це не той холестерин який ви бачите в аналізах? 80 відсотків ендогенного холестерину який компенсаторно підвищується при недостатньому вживанні тваринних жирів.

Да, я в курсе. А чтоб и автору было понятнее, давайте довольствоваться терминами плохой и хороший холестерин. Так вот, плохой холестерин как раз и снижают выше названные масла.

Answer 7 · 2023-10-27T23:57:50+02:00

Ответ дляПоторописька

Да, я в курсе. А чтоб и автору было понятнее, давайте довольствоваться терминами плохой и хороший холестерин. Так вот, плохой холестерин как раз и снижают выше названные масла.

Ні, не знижують

Answer 8 · 2023-10-28T01:12:50+02:00

Найщасливіша• 28 октября 2023

38

Льняное не стоит, оно окисляется очень быстро и даёт обратный эффект.

Answer 9 · 2023-10-28T02:00:00+02:00

Ответ дляЯ тертий жук

Я вже почала пити

Лікарі самі не знають, що вони радять. В організмі немає недостачі омега 3, є надлишок омега 6. Треба виключити продукти з надлишком омега 6, і баланс різних омег вирівняється. Вам вище правильно радили переходити на тваринні жири. Краще яловичий чи курдюк топити, але як перехідний і смалець годиться

Answer 10 · 2023-10-28T02:01:35+02:00

Ответ дляЯ тертий жук

Що каже Гугл: їсти жирну рибу - лосось, скумбрію, гречку і висівки, горіхи і усяке насіння. Чудово знижує насіння льону( колотити в кефір на вечір з висівками разом). Я це і так їм замість вечері. Знизила на цьому вагу на 6 кг. Далі олію льону.авокадо і оливок вживати. Горох.кавпсолю, сочевицю.
А от жирні молочні продукти ( вершки. Масло, сиркові маси) , ковбаси, білий хліб, шоколад, копчене і свинину , качку виключити.

Треба їсти молочні продукти домашні, з сирого молока. Повірте, навіть в Лондоні люди таке знаходять

Answer 11 · 2023-10-28T02:03:31+02:00

Фуліганка• 28 октября 2023

41

https://instagram.com/weston_price_

Вивчайте нормальну інформацію про рівень холестерину. Там з посиланням на дослідження

Answer 12 · 2023-10-28T07:04:16+02:00

Ответ длябифидобактерияЖоржик

Він у вас не читає сучасних медичних досліджень.
Я теж здивувалася, коли лікар мені порадив їсти сало

Порадьте що почитати?

Answer 13 · 2023-10-28T12:02:25+02:00

Ответ дляКарамбОлька

Точно не навпаки?

Точно

Answer 14 · 2023-10-28T12:04:32+02:00

Ответ дляЯ тертий жук

2 года назад был 3.5

Это очень мало для здорового человека, особенно для женщины репродуктивного возраста

Answer 15 · 2023-10-28T12:07:30+02:00

Ответ дляЯ тертий жук

Що каже Гугл: їсти жирну рибу - лосось, скумбрію, гречку і висівки, горіхи і усяке насіння. Чудово знижує насіння льону( колотити в кефір на вечір з висівками разом). Я це і так їм замість вечері. Знизила на цьому вагу на 6 кг. Далі олію льону.авокадо і оливок вживати. Горох.кавпсолю, сочевицю.
А от жирні молочні продукти ( вершки. Масло, сиркові маси) , ковбаси, білий хліб, шоколад, копчене і свинину , качку виключити.

Гугл...

Answer 16 · 2023-10-28T12:13:34+02:00

Ответ дляПоторописька

Да, я в курсе. А чтоб и автору было понятнее, давайте довольствоваться терминами плохой и хороший холестерин. Так вот, плохой холестерин как раз и снижают выше названные масла.

Нет плохого и хорошего холестерина, есть ЛПНП и ЛПВП (и др.) это чтобы было и вам, и автору понятно :)
Есть определенные причины, из-за которых развивается атеросклероз и это НЕ высокий ЛПНП !!!
Даже на статинах при целевом значении ЛПНП 2 и ниже атеросклероз прогрессирует.
Почему?
Потому что причины его формирования не устранены и это НЕ ЛПНП
И параллельно с статинами человек получает новые проблемы в работе органов и систем

Answer 17 · 2023-10-28T12:15:47+02:00

Ответ дляФуліганка

Лікарі самі не знають, що вони радять. В організмі немає недостачі омега 3, є надлишок омега 6. Треба виключити продукти з надлишком омега 6, і баланс різних омег вирівняється. Вам вище правильно радили переходити на тваринні жири. Краще яловичий чи курдюк топити, але як перехідний і смалець годиться

В животных жирах так же нарушен баланс омег с сильным перевесом в сторону 6
Разве что вам доступны жиры животных свободного выпаса и правильного кормления зимой...

Answer 18 · 2023-10-30T00:11:35+02:00

Ответ дляПоторописька

Льняное и кунжутное масло, наоборот, нужно принимать.

Ось найкращий варіант вживання льняної олії! І єдиний👌

Answer 19 · 2023-10-30T00:13:13+02:00

Ответ дляsky-labs

В животных жирах так же нарушен баланс омег с сильным перевесом в сторону 6
Разве что вам доступны жиры животных свободного выпаса и правильного кормления зимой...

Але це все одно краще ніж Олейна з магазину і льняна оліфа ой олія) звичайно в ідеалі вільний випас …

Answer 20 · 2023-10-30T00:13:48+02:00

ОчЕнЬ ЧуЖаЯ• 30 октября 2023

50

Answer 21 · 2023-10-30T08:39:09+02:00

Ответ дляОчЕнЬ ЧуЖаЯ

Але це все одно краще ніж Олейна з магазину і льняна оліфа ой олія) звичайно в ідеалі вільний випас …

Лучше, но баланса омег без доп приема 3 не будет как ни старайся.
Свободного выпаса столько просто нет.
Есдинственный вариант - снижать долю мяса в пользу скумбрии и селедки

Answer 22 · 2023-10-30T08:44:31+02:00

Ответ дляОчЕнЬ ЧуЖаЯ

фото

Льняное правильно сделанное и в срок употребленное чаще даже лучше оливкового.
Олифа... олива.... поизучайте происхождение слова

Що допоможе знизити холестерин?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!