Я тертий жук• 27 октября 2023
Що допоможе знизити холестерин?
Здала аналіз на цукор і холестерин. Цукор 5 , а от холестерин 6. Сімейна нічого не виписала, каже, ти молода, рано ще на таблетки. Я вже 3 тижні на дієті , скинула 6 кг, але холестерин ще не в нормі. Але я раніше не їла смаженої картоплі і жирних ковбас. Які продукти допомагають знизити холестерин?
1
52
0
Тваринні жири, лецитин, УДХК, виключити рослинні рафіновані олії (оливкову і кокосову тільки можна). Я так знизила з 8 до 5
6
42. До менопаузи як свині до неба. Так скпзала гінеколог на узі. У матері і баби менопауза була в 57 р
1
5
Виключити ВСІ рослинні олії (рапс, соняшник, кукурудза, косточок вінограду) і решту..
ЇСТИ- сало, смалець, масло вершкове, можна оливкову і кокосову інколи
ЇСТИ- сало, смалець, масло вершкове, можна оливкову і кокосову інколи
1
3
На прямую. При дефиците половых гормонов (через ряд биохимических процессов) повышается уровень холестерина
Так вы и были на 2 года моложе) у меня после 30 стал расти,стройная,на спорте. После родов,правда,упал до 6 с 9
Це зовсім неправильно, але ваше право обирати. Читайте, вивчайте. Лікарю байдуже на вас по великому рахунку, тому це справа кожної людини піклуватися про себе.
6
Дивіться, ви спитали які продукти знижують холестерин. Я вам кажу що холестерин знижують тваринні жири, далі ваша справа, можете їсти, можете не їсти. Здоров’я теж ваше і тільки ви вирішуєте чим харчуватися.
4
Він у вас не читає сучасних медичних досліджень.
Я теж здивувалася, коли лікар мені порадив їсти сало
Я теж здивувалася, коли лікар мені порадив їсти сало
2
1
Що каже Гугл: їсти жирну рибу - лосось, скумбрію, гречку і висівки, горіхи і усяке насіння. Чудово знижує насіння льону( колотити в кефір на вечір з висівками разом). Я це і так їм замість вечері. Знизила на цьому вагу на 6 кг. Далі олію льону.авокадо і оливок вживати. Горох.кавпсолю, сочевицю.
А от жирні молочні продукти ( вершки. Масло, сиркові маси) , ковбаси, білий хліб, шоколад, копчене і свинину , качку виключити.
А от жирні молочні продукти ( вершки. Масло, сиркові маси) , ковбаси, білий хліб, шоколад, копчене і свинину , качку виключити.
1
4
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу