Баба Йога• 11 декабря 2023
Відмова від цукру - хто пробував?
Дівчата, ситуація в цілому така - пішла на нову роботу, вона сидяча в основному, плюс стреси постійні... Набрала зайвих кіло 5-7, а то й більше. Якщо влітку ще вдавалося якось бігати з ранку, іншими активностями займатись, то зараз по зимі взагалі все погано:(
Вирішила відмовитися від цукру для початку. Ну, ясно що зовсім не вийде, але принаймні чай\кава - без нього... Але це жах і не смачно:(
Варіант - цукрозамінник в коробочці.
Скажіть будь ласка, хто пробував відмовитися від цукру - вам хоч трохи допомогло?
І чи можна тим цукрозамінником користуватися?
Так, знаю, що треба і зал і все інше, але не встигаю майже нічого з доньчиними заняттями.
Вирішила відмовитися від цукру для початку. Ну, ясно що зовсім не вийде, але принаймні чай\кава - без нього... Але це жах і не смачно:(
Варіант - цукрозамінник в коробочці.
Скажіть будь ласка, хто пробував відмовитися від цукру - вам хоч трохи допомогло?
І чи можна тим цукрозамінником користуватися?
Так, знаю, що треба і зал і все інше, але не встигаю майже нічого з доньчиними заняттями.
показать весь текст
2
6
12
293
0
Вы просто переедаете. организм не может из воздуха генерировать излишки жировые и лишний вес. это простая математика и биология. начните считать калории и вы очень удивитесь тем цифрам
3
1
Я отказывалась полностью от сахара видимого, со скрытыми сахарами все сложно, они просто везде(( цель была не в похудении, у меня нормальный вес, а в самочувствии.
В итоге-идеальная кожа, полностью ушло сахарное лицо, нет отеков (но я массажи делаю еще), отличный сон, стала чувствовать вкус продуктов.
Вместо сладостей-фрукты, сухофрукты, орехи, горький шоколад натуральный без сахара.
В итоге-идеальная кожа, полностью ушло сахарное лицо, нет отеков (но я массажи делаю еще), отличный сон, стала чувствовать вкус продуктов.
Вместо сладостей-фрукты, сухофрукты, орехи, горький шоколад натуральный без сахара.
1
1
чего я только не считала)))))))))))))))))
у меня проблема, которую не могут решить ни колории, ни диетологи: БЕЛОК.
У меня организм очень плохо переносит регулярный прием белка ( в любом виде).
Мне плохо от него.
у меня проблема, которую не могут решить ни колории, ни диетологи: БЕЛОК.
У меня организм очень плохо переносит регулярный прием белка ( в любом виде).
Мне плохо от него.
2
Лично у меня от картошки тяжесть в желудке, она долго стоит и не переваривается в отличии от каши. Возможно из-за крохмала.
Теж почала роботу з ІР.
А проміжки між прийомами їжі витримуєте? Не їсте після 18-19 годин?
Це ще важливіше, ніж повністю виключити солодке і мучне
А проміжки між прийомами їжі витримуєте? Не їсте після 18-19 годин?
Це ще важливіше, ніж повністю виключити солодке і мучне
лимфа и жир - это как хлеб и апельсины
настолько разные вещи, что даже не буду писать мнга букафф, если вы сами не понимаете
на счет бани - это круто, очень. НО - миллионам людей противопоказана и баня, и сауна по мед показаниям.
поэтому, если похудение не имеет смысл - любым путем, жертвуя всем - то советовать баню/сауну - как панацею глупо, а иногда и опасно
человек может прямо там кони двинуть
а вы и дальше будете счастливо щебетать, как прекрасно избавились от стресса и плавите лимфу...
настолько разные вещи, что даже не буду писать мнга букафф, если вы сами не понимаете
на счет бани - это круто, очень. НО - миллионам людей противопоказана и баня, и сауна по мед показаниям.
поэтому, если похудение не имеет смысл - любым путем, жертвуя всем - то советовать баню/сауну - как панацею глупо, а иногда и опасно
человек может прямо там кони двинуть
а вы и дальше будете счастливо щебетать, как прекрасно избавились от стресса и плавите лимфу...
1
вот, я об этом же
что баня/сауна - палка о двух концах, как и многие другие вещи.
кому спасение, кому ...
что баня/сауна - палка о двух концах, как и многие другие вещи.
кому спасение, кому ...
4
Ответ дляМоська-слон
лимфа и жир - это как хлеб и апельсины
настолько разные вещи, что даже не буду писать мнга букафф, если вы сами не понимаете
на счет бани - это круто, очень. НО - миллионам людей противопоказана и баня, и сауна по мед показаниям.
поэтому, если похудение не имеет смысл - любым путем, жертвуя всем - то советовать баню/сауну - как панацею глупо, а иногда и опасно
человек может прямо там кони двинуть
а вы и дальше будете счастливо щебетать, как прекрасно избавились от стресса и плавите лимфу...
настолько разные вещи, что даже не буду писать мнга букафф, если вы сами не понимаете
на счет бани - это круто, очень. НО - миллионам людей противопоказана и баня, и сауна по мед показаниям.
поэтому, если похудение не имеет смысл - любым путем, жертвуя всем - то советовать баню/сауну - как панацею глупо, а иногда и опасно
человек может прямо там кони двинуть
а вы и дальше будете счастливо щебетать, как прекрасно избавились от стресса и плавите лимфу...
Не зовсім різне. Як виводиться жир з організму? Формула?
Ответ дляМоська-слон
лимфа и жир - это как хлеб и апельсины
настолько разные вещи, что даже не буду писать мнга букафф, если вы сами не понимаете
на счет бани - это круто, очень. НО - миллионам людей противопоказана и баня, и сауна по мед показаниям.
поэтому, если похудение не имеет смысл - любым путем, жертвуя всем - то советовать баню/сауну - как панацею глупо, а иногда и опасно
человек может прямо там кони двинуть
а вы и дальше будете счастливо щебетать, как прекрасно избавились от стресса и плавите лимфу...
настолько разные вещи, что даже не буду писать мнга букафф, если вы сами не понимаете
на счет бани - это круто, очень. НО - миллионам людей противопоказана и баня, и сауна по мед показаниям.
поэтому, если похудение не имеет смысл - любым путем, жертвуя всем - то советовать баню/сауну - как панацею глупо, а иногда и опасно
человек может прямо там кони двинуть
а вы и дальше будете счастливо щебетать, как прекрасно избавились от стресса и плавите лимфу...
Я ж не кажу, що панацея. Але басейн не давав того результату, мале навантаження, а плавала я багато роками
какой процесс и причем тут ваше плечо и нелюбовь после этого?
вы понимаете, что есть вещи, которые могут других людей убить?
не привыкнуть - а убить?
любые мед препараты имеют побочные эффекты и противопоказания.
вы де не говорите беременной - ой, да просто привыкнуть надо! если в инструкции написано - БЕРЕМЕННЫМ НЕ ПРИНИМАТЬ
также и баня/сауна - они оказывают на ВЕСЬ организм определенный эффект, и если у человека есть определнные заболевания - сердца, сосудов, онко - им сауна - погибель.
я ж говорю, некоторые могут прямо там взять и умереть.
у нас такой случай был в стпорт зале.
тоже, наверное, кто-то очень умный и уверенный рекомендовал после зала - в сауне обязательно попариться...
вы понимаете, что есть вещи, которые могут других людей убить?
не привыкнуть - а убить?
любые мед препараты имеют побочные эффекты и противопоказания.
вы де не говорите беременной - ой, да просто привыкнуть надо! если в инструкции написано - БЕРЕМЕННЫМ НЕ ПРИНИМАТЬ
также и баня/сауна - они оказывают на ВЕСЬ организм определенный эффект, и если у человека есть определнные заболевания - сердца, сосудов, онко - им сауна - погибель.
я ж говорю, некоторые могут прямо там взять и умереть.
у нас такой случай был в стпорт зале.
тоже, наверное, кто-то очень умный и уверенный рекомендовал после зала - в сауне обязательно попариться...
тогда начините записывать - что вы ели за день.
это очень помогает и отрезвляет ))) и моментально дает понимание, что именно нужно исключать))))
это очень помогает и отрезвляет ))) и моментально дает понимание, что именно нужно исключать))))
Жирні кислоти під дією ферментів підшлункової залози і тонкого кишечника, а також за участю жовчі, всмоктуються у лімфу у ворсинках тонкого кишечника. Далі зі струмом лімфи ліпіди потрапляють у потік крові, а потім у клітини. Як і вуглеводи, жири розпадаються до вуглекислого газу і води і виводяться таким самим шляхом.
Не зовсім з каловими массами .
Ви бачили, людей з лімфостазом кінцівок, може щупали самі ці вражені кінцівки? Яка причина такого стану? На що схожий цей набряк?
Ви бачили, людей з лімфостазом кінцівок, може щупали самі ці вражені кінцівки? Яка причина такого стану? На що схожий цей набряк?
Вода після розщеплення жирів виводиться не лише через калові масси, але потрапляє в лімфатичну систему в далі в нирки , процес ліполіз жирів
много лет не ем сахар, кофетку, шоколадку - изредка раз в пару недель. не помешало набрать 25 кг. не в сахаре только вопрос
2
а в чем еще вопрос? я серьезно...как правило, набирают от неправильного питания (условный ’сахар’), проблемы со здоровьем -очень редко являются основной проблемой...как раз наоборот -лишний вес провоцирует проблемы со здоровьем еще больште...я вон тоже как-то стала набирать, +10 кг за год...пошла к эндокринологу, нашли АИТ...я себе потом объясняла, что больна и не смогу похудеть...ага...жалеть себя и оправдывать все болезнью проще всего...потом проанализировала, что ем...наладила питание, добавила нагрузку физическую, и о чудо! вес ушел...было это 15 лет назад. Сейчас мне уже хорошо за сорок, но держу вес, хоть с каждым годом делать это все сложнее -это правда...
1
в смысле в чем? можно не есть сахар, а пить пиво каждый день с соленой рыбой и чипсами. или жареную картошку с салом есть
3
чай без сахара вам погоды не сделает, если после него вы сьедите булку. а так я на безуглеводке. огромный опыт отказа от сладкого. Эритрит хороший заменитель. он и по консистенции похож на сахар, с ним можно делать десерты безуглеводный,типа безе, творожной пасты сладкой. Отпускает когда хочется сладенького
1
пишу же ’условный сахар’...крахмал, глюкоза...про пиво молчу...Ну если Вы пьете пиво регулярно, по плюс 25 неудивительно, конечно...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу