Баба Йога• 11 декабря 2023
Відмова від цукру - хто пробував?
Дівчата, ситуація в цілому така - пішла на нову роботу, вона сидяча в основному, плюс стреси постійні... Набрала зайвих кіло 5-7, а то й більше. Якщо влітку ще вдавалося якось бігати з ранку, іншими активностями займатись, то зараз по зимі взагалі все погано:(
Вирішила відмовитися від цукру для початку. Ну, ясно що зовсім не вийде, але принаймні чай\кава - без нього... Але це жах і не смачно:(
Варіант - цукрозамінник в коробочці.
Скажіть будь ласка, хто пробував відмовитися від цукру - вам хоч трохи допомогло?
І чи можна тим цукрозамінником користуватися?
Так, знаю, що треба і зал і все інше, але не встигаю майже нічого з доньчиними заняттями.
Вирішила відмовитися від цукру для початку. Ну, ясно що зовсім не вийде, але принаймні чай\кава - без нього... Але це жах і не смачно:(
Варіант - цукрозамінник в коробочці.
Скажіть будь ласка, хто пробував відмовитися від цукру - вам хоч трохи допомогло?
І чи можна тим цукрозамінником користуватися?
Так, знаю, що треба і зал і все інше, але не встигаю майже нічого з доньчиними заняттями.
показать весь текст
2
6
12
293
0
ну так автор писала про сахар, при чем тут ’условное’ и т.д? типа я не знаю. я скинула почти 20 три года назад и все знаю и умею
1
хм...а потом плюс 25 кг за три года?) да, точно, заметно, что знаете и умеете, и применяете...вопросов к Вам больше нет...
1
я писала, что набрала после скидывания?
и даже , если бы вдруг так, то что это означает, что я не знаю как скинуть?
удержать и скинуть это вобще разное.
к чему Вы прицепились не знаю, автор спросила про сахар, я ответила что от одного сахара будет мало избавиться, я не права???
и даже , если бы вдруг так, то что это означает, что я не знаю как скинуть?
удержать и скинуть это вобще разное.
к чему Вы прицепились не знаю, автор спросила про сахар, я ответила что от одного сахара будет мало избавиться, я не права???
3
Я відмовилася у минулому році, нічим не заміняла, зараз мій смак змінився та мені огидно все солодке... Можу маленький шматочок чорного шоколаду іноді з’істи. Кава, чай без цукру. Подобається, але чай та кава повинні бути якісними. Зайвої ваги немає
2
ну как сказать, тут кто как читает вопрос автора. Если Вы имели ввиду, что только отказ от сахара без изменения других вредных пищевых привычек не поможет, то пожалуй -да, Вы правы. Но вот мне, например, замена чая с тремя ложками сахара на чай без сахара сходу помогла сбросить 7 кг...но остальные привычки потом по ходу тоже менялись...конфеты себе позвляла через день...а вот картоху жаренную с салом я никогда и не ела...
1
Так, звісно. Жодних перекусів, вечеря о 18. Тяжко. Але результат бачу по аналізах. Схуднення було б приємним бонусом, нє - то нє :)
3
Я сладкоежка, вес 55 кг (идеально, когда 49). Муж ест сладости 2 раза в год, питается 2 раза в день без перекусов (не самая полезная пища: утром два бутерброда с маслом, сыром, колбасой; часов в 5 - мясо с гарниром, не лошадмные порции), вес 110кг 
.
.
Ответ дляФайна пані
Я сладкоежка, вес 55 кг (идеально, когда 49). Муж ест сладости 2 раза в год, питается 2 раза в день без перекусов (не самая полезная пища: утром два бутерброда с маслом, сыром, колбасой; часов в 5 - мясо с гарниром, не лошадмные порции), вес 110кг .
.
И у нас такая же пара с мужем. Правда, муж любит очень сладкий чай и пиво иногда пьет.
Мой тоже может выпить пиво. И я была уверена, что дело именно в этом. Но когда он отказался от пива и от любого алкоголя на 6 месяцев (планировали ребенка плюс еще препараты принимал) не похудел ни на грамм 
.
.
це ви не знаєте тру-шних зожників. вони не їдіть ні цукру, ні консервації, ні хліба:) мій психіатр на кето дієті, так жалівся, що злітає дієта від одного яблука! хліб йому і не снився)
погоджуюсь з вами, тільки одне зауваження. треба їсти достатньо жирів - авокадо, печінка тріси (хто що може по здоров´ю і фінансам). я якщо так їм - то перекусувати тупо не хочу, їм двічі на день і все. але як тільки не доїдаю жирів, все - хочеться вже якогось чаю з чимось
1
Ответ дляМоська-слон
лимфа и жир - это как хлеб и апельсины
настолько разные вещи, что даже не буду писать мнга букафф, если вы сами не понимаете
на счет бани - это круто, очень. НО - миллионам людей противопоказана и баня, и сауна по мед показаниям.
поэтому, если похудение не имеет смысл - любым путем, жертвуя всем - то советовать баню/сауну - как панацею глупо, а иногда и опасно
человек может прямо там кони двинуть
а вы и дальше будете счастливо щебетать, как прекрасно избавились от стресса и плавите лимфу...
настолько разные вещи, что даже не буду писать мнга букафф, если вы сами не понимаете
на счет бани - это круто, очень. НО - миллионам людей противопоказана и баня, и сауна по мед показаниям.
поэтому, если похудение не имеет смысл - любым путем, жертвуя всем - то советовать баню/сауну - как панацею глупо, а иногда и опасно
человек может прямо там кони двинуть
а вы и дальше будете счастливо щебетать, как прекрасно избавились от стресса и плавите лимфу...
У багатьох протипоказання гінекологія і маммологія
Ответ дляФайна пані
Я сладкоежка, вес 55 кг (идеально, когда 49). Муж ест сладости 2 раза в год, питается 2 раза в день без перекусов (не самая полезная пища: утром два бутерброда с маслом, сыром, колбасой; часов в 5 - мясо с гарниром, не лошадмные порции), вес 110кг .
.
Дуже мало їжі для 110 кг. Організм включив режим економії.
Так, не розумію
Я харчуюсь збалансовано
Тренуюсь в тренажерному залі 3-4 рази на тиждень, їм борошно, їм все, і маю гарну фігуру
І не знаю що з борошном не так, поясніть?)
Я харчуюсь збалансовано
Тренуюсь в тренажерному залі 3-4 рази на тиждень, їм борошно, їм все, і маю гарну фігуру
І не знаю що з борошном не так, поясніть?)
Бо не вживали стільки цукру ніколи, стільки хімічних добавок, перероблених продуктів. Навіть якщо порівнювати моє дитинство і моїх дітей - то небо і земля.
К чаю, кофе без сахара привыкнете, потом с сахаром пить не сможете. Но не отказывайтесь резко, уменьшайте количество сахара постепенно. Я тут вычитала, что если пить чай без сахара, то какие-то то полезные вещества не усваиваются, добавляю теперь немного 1/8 чайной ложки, чтобы сахар не чувствовался, иначе не вкусно.
1
Кофе без сахара спокойно, а вот чай не могу, потому что с лимоном всегда пью, мне вкусно. Но я сладкое не ем практически. Чтобы похудеть, не достаточно отказаться только от сахара.
Это как ’ пекельни борошна ’?))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу