Як себе переконати, що це вже край?

У меня вообще всегда так , что в бёдрах ок, в талии много, а если в талии ок, то на бёдрах треснут)

Какие мы все разные) когда у меня талия 67 см - я ношу уже джинсы евро 38, так как бедра параллельно 100 см становятся. При этом рост/ вес - 174/ 59. В 32 евро размер и близко не влажу даже сейчас при весе 55 и талии 64 см

Никто вам не запрещает есть то, что вы хотите. И никто вас не призывает быть худой. Вы должны быть такой - какой нравитесь себе.

Это да

В данном случае не идет речь о смежных размерах, разница в 3 размера ну какие 70 см? Вы сами не видите абсурдность?)))

Думаю талия больше. Но может автор давно мерила

Автор , я думала , шо це мое фото . Даю Вам мотивацию. У 40+ Вас рознесе і не помітите. У мене + 30 кг за 2 роки. Зараз скидаю , важко і дуже повільно іде

Для меня такая фигура это ту матч, тем более вы попу назад на фото отставили и выровняли тем самым живот.
Нкоторые мужчины любят женщин в теле. Мне, например, некомфортно с лишним весом. Если вам комфортно - то ок.

Це ще не край. Але подумайте, що якщо піде далі, то організм може вас підвести. І у вас на повіках можуть з´явитись жовті жировики, які треба видаляти хірургічно, їх не замажеш, вони будуть збільшуватись. Це так виходять боком надлишки холестерину. Сама маю таку біду. Починаю боротись, а потім піду видаляти.

расскажите как у вас ежедневно получается 12 тис шагов? какое расписание , что делаете в снег и дождь.??

у меня так только летом получается

Тююююю, нашли корень зла - латте🤣 автор, все не критично, действительно.
Еще мне всегда кажется, что люди которые спрашивают у других как им похудеть, не так уж и настроены на похудение. Вы же сами описали свои слабости)))) ну могу посоветовать перестать есть, как хотите и спать нормально)))

Сейчас война и еда помогает снять стресс,поэтому я сказала себе,лучше быть кругленькой ,но счастливой.На спорт денег нет,дома на коврике не то

Не знаю, я зараз 170/55 і мені вже забагато, ідеальна вага була 52-53 (ну але мені ще 30 нема).

Режим такой же как и у вас , поздние завтраки и латте , в еде не отказываю .
Но при росте 156, 45 кг 🤷🏼‍♀️

Напишу чоловічу думку - дуже приваблива фігура!
То треба вашого чоловіка спитати які дівчата йому більше подобаються стрункі чи фігуристі.

Абонемент максимум 500 грн

Автор,у меня такой же вес,рост почти как ваш,170,вес 72 сейчас (((Тоже понимаю что ’фсЕ’ ,но на диету не могу сесть (жру) и хочу (жрать).. Сейчас ещ´ зима+стрессы не забывайте в какое время живем,весной скините не много..силу воли наверное надо!ПО-другому никак!Но вы такая интересная кстати,не сказала бы что у вас лишний вес.

Дякую! Давайте братися разом за себе) можемо стати ще краще) Я вже думаю над новими луками

У мене є безкоштовний від фірми, але задихаюсь в залі, мало свіжого повітря

Так єдине суперкалорійне за день, це саме воно. Я не можу його несолодким пити, тому ще 3 цукру

Раніше кожен ранок виходила до водойми, ходила по лісу, фоткала. Осінню відправляла багато посилок і бігала буквально з кожним замовленням, так і до 24 тис доходило. Просто люблю ходити

Та сьогодні. У мене талія відразу після грудей, висока. Тому тут деякі про висячі сиськи пишуть. А у мене широкі груди, здається, що висять. Але це не так

Я в 32 влазила ну дууууже давно. У мене донька 11 років в 34, 32 точно малі, хоча вона модель і худа

У моєї доньки в 11 років 34й мінімум, може ми не на ті розміри дивимось? У мене М 38

Края нет )) толстеть легко всегда и края в этом нет.

Грусть

Фигура пышная, но не страшная. Некоторым мужчинам такие нравятся. Предполагаю что лицо миленькое. Волосы красивые. Глядя на фото не создается ощущение отвращения. Вам нужно похудеть совсем чучуть и чтобы выглядеть афигенно. Но и сейчас вполне пойдет.

Орбитрек, велотрек у вас в доме до одного места. Купите себе велосипед, катайтесь для удовольствия по парках, в лесу по тропинках, выезжайте за город, таким образом можно держать мышцы в тонусе и сбрасывать кг. Если Вам будет нравится кататься, то даже усталость будет вам в кайф. Бывало, я проезжала много км, приезжала домой, разворачивалась и ехала наматывать круги по двору, так хотелось кататься. Был велотренажер дома и он не зашел, скучно, монотонно, сильно чувствуется усталость.

И еще очень важный момент. Лично у меня так, первые 6-7 км тело сопротивляется, упрашивает меня, мол не проедешь задуманный маршрут, давай повернем домой, в кроватку, начинается чувствоваться в мышцах усталость. Но потом происходит перелом и ноги работают как поршни, усталости не чувствую вообще. Шпарю по трассе на полной скорости. И в таком состоянии проехать можно очень много.

Плюс еще в том, что можете посещать разные отдаленные места, выезжать за город и уединяться. Еще велик хорошо спасает от депрессии, поднимается настроение, улучшается сон.

Гав.

Спорт підвищує витрату енергії, швидше худнуть зі спортом.

Красотка!

Это вы пока молодая-соковита. А с возрастом тело порыхлеет,лицо обвиснит.
Не знаю,автор,какая мотивация может быть у вас. Но вот я с ростом 170, как вижу 64кг на весах-сразу замотивирована становлюсь. Вот и сейчас, решила не есть сахар/сладкое и мучное. Для меня идеал это я 59-60кг. Но что-то я давно уже не такая. Но хотя бы 62-63 предел. Мне правда 39лет